Посильте свій метаболізм 3 дні, 3 супи, 3 кіло диво-жінки
Ви хочете швидко втратити розмір? За допомогою цих трьох супів ви можете посилити свій метаболізм. Найкраще: ви можете їсти стільки, скільки захочете.
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Схуднути легко - без великих дієт? Працює без проблем з новою дієтою тонкого супу! Принцип: Протягом трьох днів ви будете їсти один із цих смачних тонких супів і активізують метаболізм. Ефект: Ви втрачаєте до трьох кілограмів за три дні! Секрет успіху в схудненні полягає в спеціальному складі трьох тонких супів. Оскільки кожен містить вибрані інгредієнти, які мають лише одну мету: підемо за беконом! Це означає: інгредієнти мають надзвичайно властивості для схуднення.
Ви просуваєте Спалюйте жир, активізуйте обмін речовин, тріщини жирових відкладень - і перетворити фунти в концентровану енергію. Найкраще: водночас склад кожного супу забезпечує оптимальний запас вітамінів та життєво важливих речовин.
Посильте свій метаболізм - Це так просто: Їсти можна скільки завгодно - але тільки з обраного супу. З ним ви отримаєте яблуко вранці (штовхає жировий обмін) і пісний натуральний йогурт перед сном (Білок вивільняє гормони росту, і нічний жир тане повним ходом). Плюс якомога більше Вода і чай пити, кава дозволена, але без молока алкоголь - табу. Це відразу уповільнює процеси спалювання жиру.
Збільште свій метаболізм - рецепти
Азіатський курячий суп
1 шматочок імбиру розміром з волоський горіх, 1 зубчик часнику, 1 червоний перець чилі, 500 г моркви, 500 г цибулі-порею, 1 зелений болгарський перець, 100 г цукрового гороху, 400 г курячого філе, 2 ст. Л. Яєчна локшина, 2 палички лимонної трави, 1 пучок коріандру, 2 ст. Ложки соєвого соусу
1. Дрібно наріжте кубиками імбир і часник. Перець чилі серцевиною і наріжте тонкими кільцями. Наріжте моркву паличками. Наріжте цибулю-порей кільцями, перець та сніговий горошок шматочками. Нагріти олію в горщику. Вимийте м’ясо, обсушіть. Смажте м’ясо на олії. Солимо, перчимо і виймаємо. Тушкуємо овочі в олії для смаження. Сіль, перець. Влийте бульйон, доведіть до кипіння, кип’ятіть на повільному вогні близько 10 хвилин.
2. Зварити макарони. Дрібно наріжте лимонну траву. Подрібніть коріандр. Додайте в суп лимонну траву, зціджені макарони та коріандр. Приправте за смаком соєвим соусом, сіллю та перцем Час приготування приблизно 40 хвилин. Приблизно 230 ккал на порцію; E 20 г, F 8 г, KH 16 г.
Жиросжигатели цукровий горошок Цукровий горошок є дуже хорошим джерелом магнію. Без цього мінералу жировий обмін не працює. Магній активує спалюють жир ферменти в наших клітинних електростанціях (мітохондріях), які працюють на повній швидкості протягом годин.
Імбирний нагрівач жиру Зараз біохіміки виявили: ефірні олії імбиру підвищують температуру тіла та споживання енергії. Метаболізм жиру збільшується до 25 відсотків - кілограми падають як би самі по собі!
Куряче філе для виробництва м’язів Куряче м’ясо містить велику кількість концентрованого білка. Всього 120 грамів стимулюють вироблення жирових гормонів росту і одночасно сприяють нарощуванню м’язів - лише з одним відсотком жиру це ідеальне тонке м’ясо.
Очищаючий цибуля-порей Цибуля-порей не тільки дуже низькокалорійний (у 100 грамах є всього 35 калорій) - вміст сирої клітковини надзвичайно травить. Флавоноїди в зеленій частині також вивозять відкладення з клітин.
Голод перевірити моркву Їх високий вміст пектину ідеально підходить для схуднення: клітковина набрякає в шлунку і тим самим запобігає почуттю голоду. Додаткова перевага: велика кількість вітаміну А робить моркву дуже важливим захисником клітин.
Гострий овочевий суп
Інгредієнти (6 осіб)
250 г чистотілу, 750 г білокачанної капусти, 2 зелених перцю, 500 г помідорів, 2 цибулини, 2 столові ложки олії, 2 столові ложки томатної пасти, сіль, кайенський перець, трохи імбирного порошку, 1 чайна ложка карі, 1 л курячого бульйону, 1 пучок петрушки, соєвий соус
підготовка
1. Наріжте селеру шматочками. Капусту та паприку наріжте шматочками. Помідори нарізати клинками. Цибулю наріжте кубиками. Нагріти олію в горщику. Пасеруйте в ньому цибулю.
2. Додайте селеру, капусту та паприку, теж соте. Перемішайте томатну пасту і піт. Приправте сіллю, перцем, імбиром та каррі. Влийте бульйон, доведіть до кипіння і варіть на повільному вогні близько 15 хвилин.
3. Подрібніть петрушку. Додайте в суп помідори та петрушку. Дайте варитися ще 5 хвилин. Приправити ще раз за смаком і подати до столу. Додайте в суп макарони та коріандр. Приправити соєвим соусом, сіллю та перцем Час приготування приблизно 45 хвилин. Приблизно 110 ккал на порцію; E 4 г, F 4 г, KH 12 г.
Формула проти жиру білокачанна капуста Навряд чи будь-який інший овоч регулює вагу так ефективно, як білокачанна капуста. Його целюлоза затримує виділення крохмалю та цукру. Результат: Навіть уперті відкладення жирових клітин цілеспрямовано розтріскуються.
Прискорювач жиру із селери Гіркі речовини роблять із селери ідеальний овоч для схуднення! Причина: Вони стимулюють вироблення жовчного соку. Таким чином, жир швидше транспортується через шлунково-кишковий тракт - і засвоюється ним у менших кількостях.
Перець з перетворювачем жиру Паприка - це овоч з найбільшим вмістом вітаміну С: у 100 грамах паприки міститься близько 105 міліграмів. Як ніхто інший, вітамін С підтримує утворення гормону норадреналіну - і, отже, перетворення жиру в енергію.
Італійський яловичий суп
400 г м'ясного супу, сіль, 10 горошин перцю, 2 лаврові листки, 2 цибулини середнього розміру, 750 г картоплі, 2 столові ложки олії, перець, 1 чайна ложка італійської сухої трави, 1/2-1 горщик базиліка, 1 столова ложка сметани
1. Доведіть м’ясо до кипіння у підсоленій 500 мл води з горошком перцю та лавровим листям. Тушкуйте на повільному вогні близько 40 хвилин, час від часу знімаючи піну. Цибулю наріжте кубиками. Очистіть картоплю і наріжте шматочками. Вийміть м’ясо з бульйону. Відвар вилити через сито.
2. Нагріти олію в каструлі. Пасеруйте в ньому цибулю. Додайте картоплю і теж соте. Приправити сіллю і перцем. Деглазуйте бульйоном, доведіть до кипіння і варіть на повільному вогні близько 10 хвилин. Наріжте м’ясо кубиками. Додати в суп з італійською зеленню. Базилік наріжте соломкою. Солимо і перчимо суп. Уточніть зі сметаною. Посипте базиліком Час приготування приблизно 1 1/4 години. Приблизно 220 ккал на порцію; E 16 г, F 9 г, KH 16 г.
Плавитель яловичого жиру Темна яловичина, зокрема, забезпечує важливий спалювач жиру L-карнітин. Білкоподібна речовина плавить жирові відкладення, виштовхуючи спалювання жиру в клітинах. Речовина також має дезінтоксикаційну дію.
Ситна картопля Ви помилково користуєтеся репутацією відгодованих. Оскільки в 100 грамах картоплі є 70 тонких калорій, але вони наповнені до кінця наповнювальною клітковиною та зміцнюючим нервові речовини вітаміном B - енергетичний пакет, який надовго забезпечить вас ситою.
Тонка диво-оливкова олія Лікарі показали в дослідженнях, що оливкова олія є одним з найефективніших вбивць кілограм. Причина: Мононенасичені жирні кислоти розщеплюють жирові відкладення та направляють виділені жири з організму.
Цибуля, що пригнічує апетит Цибуля багата ефірними оліями, які допомагають травленню. Вони також активують ферменти для схуднення і містять глюкокінін, який врівноважує рівень цукру в крові - ідеальний захист від тяги.
Кисневі турбо помідори Помідори багаті залізом - найважливішим засобом транспортування кисню в крові. Яке відношення це має до схуднення? Чим більше кисню потрапляє в наші клітини, тим швидше відбувається процес спалювання жиру - і тим більший ефект схуднення.
Посильте свій метаболізм за допомогою фокусу на кисень
Якщо ви включите багато рухів у своє повсякденне життя, ваша фігура теж буде щасливою. І ти зберігаєш свою вагу. Оскільки Кисень також стимулює метаболізм! Неважливо, вирушаєте ви з різдвяними покупками чи зимовою прогулянкою.