Послаблення як план - Фінансова незалежність
Я маю на увазі, я знаю, скільки я витрачаю на їжу та інше. У мене є бюджет і я знаю, куди йде кожна копійка. Що, якби я так подивився на їжу? Тобто, що потрапляє в рот як калорії і що я вживаю в тренажерному залі чи на ходьбі, фізичні навантаження загалом. Якби я знав, скільки я їжу щодня, я міг би мати елемент порівняння. І на тему «ти багато їси» я можу сказати сьогодні, що я з’їв 1800 калорій, пив воду і їв овочі.
Безумовно, є програма для смартфона, яка може сказати мені, скільки калорій я з’їдаю. І я почав шукати в AppStore. І я знайшов: MyFitnessPal. Я встановив його, зробив конфігурації та почав записувати записи про їжу. Цікаво, що додаток має дуже велику базу даних, в якій я міг знайти як продукти швидкого харчування, так і продукти харчування в супермаркетах - ну, глобалізація - і те, що я не знайшов, я наблизив. Я встановив цільовий показник схуднення, і програма розрахувала, що я повинен їсти 1600 калорій щодня. Так багато? Я був здивований. Нема проблем!
Так. Врешті-решт я перевищив 700 калорій. І я зрозумів, що чудово застосував свою концепцію "арифметики малих чисел". Я гриз цілий день, і кожен хихик додавав до загальної кількості калорій.
І світло знову загорілося. Але якби перед тим, як їсти, я побачив би, що саме це означає з точки зору енергії, що я їжу? Я маю на увазі, перш ніж робити витрати, щоб побачити, як вони вкладаються в бюджет? І зараз я за графіком.
І яке відношення має дієта з фінансовою незалежністю? Ну, дозвольте пояснити. В обох випадках необхідне планування. Я знаю людей, які щодня скаржаться, що набирають вагу, але нічого з цим не роблять. І я знаю людей, яким не вдається пов’язати кінці Місяця, вони всі скаржаться, що життя важке, але вони нічого з цим не роблять.
І по суті все зводиться до доходу за мінусом витрат. Якщо в моєму організмі споживання їжі - енергії - перевищує витрачене, це створює надлишок. І невитрачена енергія повинна десь зберігатися. І це робить його жирним. Якщо ви хочете схуднути, вам доведеться витратити більше, ніж заробити. Якщо ви хочете стати фінансово незалежним, вам доведеться заробляти більше, ніж витрачаєте. І для обох необхідне планування.
Те, що я сказав вам вище, не є пропозицією втрати ваги. Це просто те, що я почав робити. І так я скинула поки що 5 кілограмів. У мене ще 20, але у мене є план і я роблю певні кроки. Побачимо, як це буде.