Пост Поліни Я протестував шведський тренажерний зал Fork & Bikini
Скандинавський тон
Я вже уявляю, як приїжджаю на заняття і оточую запальними блондинками, готовими вибити целюліт на ABBA !
Насправді, шведський тренажерний зал - не нова концепція. Він був створений Пер Анрі Клінгом на початку 19 століття. В основному він поєднує класичні гімнастичні жести з фізіотерапевтичними жестами: це аналітичне розкладання рухів тіла.
Я заходжу до кімнати: жодних шведів із статурою, як Клаудія Шиффер. Замість чоловіків та жінок різного віку.
З початку уроку ми ставимося в дугу навколо вчителя. Це приємно, тому що створює негайний контакт очима.
Згодом проблема в тому, що вона не приходить виправляти всіх. Раптом, ви повинні бути дуже обережними з фальшивими рухами.
Моя порада: Якщо ви не відчуваєте руху або болить, не відчувайте тиску. Почекай хвилинку. У будь-якому випадку, на сесії є близько тридцяти екзо ... Ви можете це надолужити пізніше !
Курс музики від початку до кінця. Це дає звук. Я проаналізував, що сеанс можна розбити на три етапи:
- Опеваний марш (Я особисто це любив). Ми ставимо себе в тихий рух. Ми знімаємо напруженість дня і вітаємо решту легше.
- Наступні ? Послідовність рухів, що здійснюють м’язи шиї, рук, ніг… Враження роз’єднаної маріонетки. Але що це відчуває добре !
- Після, виходить "Навчальний табір": біг, стрибки, віджимання, вдаючи, що лізуть по мотузці (зізнаюся, що там, я думав, моє серце вибухне)
- Тоді ми закінчуємо повільна ходьба (Фу, який я опановую). Яке задоволення в кінці, і це викликає бажання повернутися наступного разу.
Що я про це думаю:
Це дивовижно, бо зі шведським тренажерним залом у мене склалося враження чудового освоєного "будь-якого пробудження" !
Мені сподобалась дуже приємна атмосфера. Ми відчуваємо, що люди ходять на цей курс, щоб рухатись і відпочивати, не маючи жодної ідеї виступу.
Однак будьте обережні! Це все ще напружено. Що мене турбувало, це не виправлення на деяких складних вправах. Тому, повернувшись додому, у мене трохи боліли спини.
Класна річ - це груповий ефект. Робота в музиці наповнює удар. Це просто, і раптом ми не розчаровані.
Спробуйте, щоб повернути форму і впоратися із зимою за допомогою банана.
Хто така Поліна Мультфільм ?
Поліна Мультфільм - комік. Ви, мабуть, бачили її в нашій веб-серії LES GROGNASSES. Його характер торкнувся нас. Поліна така в житті: дитяча жінка, сміється, жадібна і добродушна, завжди перша на вечірках. Раптом вона росте швидше за свою тінь !
Отож, виключена для нас, вона буде щотижня говорити про свої дієти, переживання, кохання, улюблених людей, свої висловлювання. Коротко ! Ми розважимось !