Потний одяг Чи працює це?
Ставши дуже популярною в останні роки, потіти одяг продавати як гарячі пиріжки людям, які хочуть схуднути. Але це також одяг, який цікавить культуристів або фітнес-практиків і який повинен їх «висушити», тобто розтопити їх жир за допомогою потовиділення. Питання в тому, чи дійсно вони ефективні, чи це просто ажіотаж у формі маркетингового трюку? Дозвольте мені просвітити вас з цього приводу.
Вибір моменту:
Як вони розроблені ?
Ви напевно бачили цей потний одяг в Інтернеті чи на телебаченні. Вони є класикою телешоу. В основному, існував лише потовий пояс, який охоплював лише живіт і стегна. Тоді було розроблено багато варіацій у вигляді справжнього одягу. Тепер ви можете знайти бермуди, штани, а також потні куртки та штани! Усі вони мають особливість бути досить щільними та бути виготовленими з матеріалів, які викликають піт.
Говорячи про матеріали, давайте подивимось, які з них використовуються:
Неопрен
Неопрен - це просто перший тип синтетичного каучуку. Виготовляється з поліхлоропрену. Це матеріал, який має велику еластичність, зберігаючи при цьому хорошу легкість. Він ефективно теплоізолює власника одягу. Крім того, після зносу він легко повертається до початкових розмірів і стійкий до зносу. Тому він широко використовується у виробництві спортивного одягу, але також використовується у виробництві водолазних костюмів.
Поліамід
Це дуже міцний тип полімеру, який не коштує багато. Він добре поводиться в умовах температурних перепадів і має досить низький коефіцієнт тертя.
Для виготовлення цього одягу також використовується PV, термопластичний полімер. Він дуже стійкий.
Обіцянки потного одягу
Якщо ви поглянете на рекламу чи телемагазини, то виявите, що продавці цього одягу кажуть, що хочуть вас. втратити вагу завдяки "силі" потовиділення. За їхніми словами, одягання спортивного костюма буде стискати ваші м’язи та ізолювати їх від прохолодного повітря, що змусить вас сильно потіти. За їхніми словами, все-таки це явище активуватиме ваші жирові клітини і знищуватиме їх жир. Якщо ми слідуємо їхнім міркуванням, жир, ймовірно, повинен текти разом з потом. А може, вони просто пояснюють, що тепловий ефект розтоплює жир, який потім виводиться організмом.
Тоді обіцянка полягає в тому, щоб ви худнули швидко і ефективно. Іноді в рекламі буде сказано, що вам навіть не потрібно займатися спортом, що спортивного костюма достатньо, щоб викликати достатнє потовиділення для втрати жиру. В інших випадках одяг продається більше як доповнення до спорту. Тому ви носите його під час фізичних навантажень і пітнієте сильніше, ніж зазвичай.
Для якої ефективності в кінцевому рахунку ?
Якщо ви шукаєте швидкої втрати ваги, і ви наступаєте на вагу після тренування у своєму потному одязі, тоді так, ви збираєтеся спостерігати втрату ваги. Але, будьте обережні, в цьому і криється !
Незалежно від того, одягаєте ви цей одяг чи ні, спорт затягне вас. Але з ними ви втратите набагато більше води. Відсутня вага на вазі - це той піт, який ви втратили. Що ж таке піт? Вода, 99% та мінеральні солі для решти. В усьому цьому немає жиру.
Дозвольте мені дати вам коротке пояснення щодо потовиділення. Останнє викликається природним і життєво важливим для організму явищем. Його мета - підтримувати температуру близько 37 градусів Цельсія. Це робиться шляхом виведення води через пори моєї шкіри. І, випаровуючись, ця вода знижує температуру тіла.
Потний одяг лише значно зменшує здатність цього поту знижувати температуру, що змушує тіло проливати більше води. Зв’язок з жиром відсутній.
Якщо ви відступите на шкалі через кілька годин після належної регідратації, ви це виявите ваша вага така ж, як і раніше.
Потний одяг, хороша чи погана ідея ?
Як ви зрозумієте, цього одягу немає ніякої користі втратити жир або навіть вагу. Але, що ще гірше, оскільки вони змушують вас потіти незвично, вони можуть знизити ваші показники. Дійсно, зневоднення є потужним фактором втоми. Я піду ще далі, сказавши, що в крайньому випадку цей одяг може бути небезпечним і причиною занадто багато зневоднення. Отже, моя остання порада - не носити його і добре зволожувати себе.