Поточна змінна робота сприяє ожирінню - FOCUS Online
Помітив помилку?
Люди, які працюють у пізні або нічні зміни, повинні постійно змінювати своє повсякденне життя. Проблема в тому, що вони псують свій природний біоритм. Це може мати негативні наслідки для здоров'я.
Крім того, працівники, що працюють на зміні, мають, як правило, більшу вагу, ніж інші працівники, дослідники з Гонконгу (Китай) та Утрехта (Нідерланди) зараз виявили у порівняльному дослідженні.
Перш за все, збільшується ризик накопичення жиру на шлунку.
Вахтові працівники частіше бувають товстими
За допомогою свого мета-дослідження дослідники хотіли з’ясувати, як змінна робота впливає на масу тіла працівників. Для цього вони порівняли загалом 28 досліджень на цю тему та узагальнили їх.
Результати показали: Люди, які працюють у нічні зміни, мають на 23 відсотки підвищений ризик розвитку надмірної ваги або ожиріння (дуже надмірна вага при ожирінні).
Підвищений ризик жиру на животі
Дослідження також показало, що у працівників, що працюють на зміні, особливо висока схильність до накопичення жиру на шлунку (абдомінальне ожиріння). Ваш ризик зробити це був збільшений на 35 відсотків.
Показано, що ожиріння живота є особливо несприятливим, оскільки жир на животі активно впливає на обмін речовин і може пошкодити органи.
Особливо небезпечно: постійна нічна зміна
Однак не кожна зміна однаково шкодить дослідникам: підвищується ризик ожиріння, особливо для людей у постійні нічні зміни.
З іншого боку, працівники, які працюють у зміни, рідше мали проблеми із зайвою вагою.
На основі результатів автори дослідження закликають змінити систему змінності: працівникам слід надати можливість регулярно змінювати зміни.
* Статтю "Поточне дослідження: змінна робота сприяє ожирінню" публікує FitForFun. Зверніться до відповідальної особи тут.