Повідомлення до раундів! (Стор. 56) Кава-брейк спільноти батьків та помічників роботодавців

Вас не ідентифікували.

Оголошення

# 1101 18-04-2011 09:27:09

Re: повідомлення до раундів.

Привіт, мені теж Nathalie49, завтра я перерахую, бо не порахував тиждень

і я боюся завтрашнього зважування, я теж схуд на 10 кілограмів з WW !

Йдемо, ми знову мотивуємо .

Привіт cyrine56, ось це я зважився, і мені боляче, так що, велика мотивація
але я відчуваю, що з вашою підтримкою це буде добре! удачі і вам!

Кожен ранок має своє сонце!

18.04.2011 09:27:09

# 1102 18-04-2011 11:39:44

Re: повідомлення до раундів.

Здравствуйте.
Сьогодні я знаходжу овочі.
Сьогодні вранці моя вага не рухалася.
Гарного вам режиму дня Кілограми ми позбудемося.

# 1103 18-04-2011 12:10:57

Re: повідомлення до раундів.

я можу приєднатися до вас ? Мені треба скинути 30 кілограмів. перед джуллетом я виправив собі 8 кілограмів на місяць і я там.

9 березня кіло
відпочинок квітень/травень/червень.

вже не їсти між прийомами їжі. шляхом видалення ВСІХ цукрів (оскільки у мене діабет 2 типу)

ввечері більше м’яса та крохмалю

Я видалив ВСІ сири

вранці: 4 сухарі з маслом "st HU".
1 пресований орнамент
1 чай
1 йогурт

полудень: 1 тарілка сирих овочів
1 м’ясо
1 тарілка овочів
1 скибочка хліба (або 2 столові ложки крохмалю)
1 плід

16:00 1 кава та шматочок фрукта

вечір: 1 тарілка сирих овочів + 1 йогурт

результат 9 кілограмів за 1 місяць.

цього тижня я два рази на тиждень запускаю квартиру на велосипеді та в басейн
Мені порадили скинути 10/13 кілограмів перед тим, як почати займатися спортом
Я зупинив дієтолога, тому що 25 євро на тиждень безробітний, і це не відшкодовується. тепер, коли я маю основи, я продовжую самостійно.

У мене розміщена сітка у ванній кімнаті, і кожного вівторка вранці після "пу" хоп-хоп-хопу я зважуюсь.

це в основному. і після втрати 30 кілограм ми одужуємо для дитини 2. навіть якщо вага мене не турбував для дитини1. але корисно для здоров'я дитини це все-таки краще.

Затверджено на 11 років, 4 схвалення, одружена та мати маленького хлопця 4 1/2 року. CAP PE в кишені з 2 грудня 2011 р. Мій вихід у путер неприпустимий!

# 1104 18-04-2011 15:19:18

Re: повідомлення до раундів.

Для мене це нормально, зважування Nikel, я не набрав ваги, незважаючи на мої великі відмінності .

Щасти

18.04.2011 15:19:18

# 1105 18-04-2011 15:33:27

Re: повідомлення до раундів.

для галет дю.н у мене є рецепт, але я хотів би знати, чи не можна їх спекти як печиво?

Дружба в хмарі вас огорне
І назавжди схопить вас.

# 1106 18-04-2011 15:50:27

Re: повідомлення до раундів.

я можу приєднатися до вас ? Мені треба скинути 30 кілограмів. перед джуллетом я встановлюю собі 8 кілограмів на місяць і я там.

9 березня кіло
відпочинок квітень/травень/червень.

вже не їсти між прийомами їжі. шляхом видалення ВСІХ цукрів (оскільки у мене діабет 2 типу)

ввечері більше м’яса та крохмалю

Я видалив ВСІ сири

вранці: 4 сухарі з маслом "st HU".
1 пресований орнамент
1 чай
1 йогурт

полудень: 1 тарілка сирих овочів
1 м’ясо
1 тарілка овочів
1 скибочка хліба (або 2 столові ложки крохмалю)
1 плід

16:00 1 кава та шматочок фрукта

вечір: 1 тарілка сирих овочів + 1 йогурт

результат 9 кілограмів за 1 місяць.

У мене розміщена сітка у ванній кімнаті, і кожного вівторка вранці після "пу" хоп-хоп-хопу я зважуюсь.

каже так що крохмалю не багато ! Я буду надто голодним хаха

інакше я щасливий після великого розслаблення останнім часом сьогодні вранці мене знову мотивують.
Я зовсім не зламався, ну день ще не закінчився, але там я чітко зазначив свої моменти, які ми побачимо сьогодні ввечері, якщо б я провів!
там я наповню блокнот лоулута і заварю собі чай з шоколадом mhhhhhhhh я люблю ww.

# 1107 18-04-2011 16:42:19

Re: повідомлення до раундів.

для галет дю.н, у мене є рецепт, але я хотів би знати, чи можна їх спекти як печиво?

Я не знаю. Я купив інгредієнти, але ще не зробив їх. Кажуть, робіть їх, щоб затримати нас, якщо ми справді занадто голодні, і поки що це мені не потрібно.
Якщо ви спробуєте, я пораджу вам (не знаю, чи є в рецепті) покласти в рецепт дріжджі, перш ніж ставити їх у духовку. Якщо спробуєте, дайте нам результати.
Я хотів зробити кілька рецептів, які є в моїй книзі, але я не міг знайти природний аромат без цукру в гіпермаркеті. Тому я чекаю, щоб перевірити рецепти, які у мене є.

# 1108 18-04-2011 16:46:19

Re: повідомлення до раундів.

9 березня кіло
відпочинок квітень/травень/червень.

вже не їсти між прийомами їжі. шляхом видалення ВСІХ цукрів (оскільки у мене діабет 2 типу)

ввечері більше м’яса та крохмалю

Я видалив ВСІ сири

вранці: 4 сухарі з маслом "st HU".
1 пресований орнамент
1 чай
1 йогурт

полудень: 1 тарілка сирих овочів
1 м’ясо
1 тарілка овочів
1 скибочка хліба (або 2 столові ложки крохмалю)
1 плід

16:00 1 кава та шматочок фрукта

вечір: 1 тарілка сирих овочів + 1 йогурт

результат 9 кілограмів за 1 місяць.

У мене розміщена сітка у ванній кімнаті, і кожного вівторка вранці після "пу" хоп-хоп-хопу я зважуюсь.

Ласкаво просимо до нас. 9 кг на місяць - це чудово. Я займаюся d.kan і сподіваюся схуднути трохи більше 10 кг. Ось я на 2,8 кг за тиждень.

# 1109 18-04-2011 17:33:32

Re: повідомлення до раундів.

Не втрачайте занадто швидко. увагу 9 кг за 1 місяць - це не добре

будуть недоліки. випадання волосся, зламані нігті, втома.

лікарі кажуть, що потрібно програвати повільно, але впевнено

# 1110 18-04-2011 19:55:47

Re: повідомлення до раундів.

ну мені, це те саме. кілька зайвих кілограмів, які я хотів би бачити, як зникають.
Я намагаюся зменшити порції (з іншого боку, макарони, я без цього не можу !)
Вже тиждень це біг підтюпцем у неділю вранці, і я вийняв степпер. мотивація.

з іншого боку, це правда, що ми повинні бути обережними, щоб не програти занадто швидко, це не добре, давайте терпіти, ми дійдемо

кілька років тому я за рік втратила 10 кг; повільно, але впевнено

Щасти

# 1111 19-04-2011 12:33:45

Re: повідомлення до раундів.

Ну сьогодні вранці шкала не рухалася, вона не рухалася вже два дні. Але це не велика справа. Я сильніший за неї, і я розірву її, grrrrrr.

# 1112 19-04-2011 15:16:46

Re: повідомлення до раундів.

це нормально, оскільки, як ви нормально приймаєте овочі, баланс
навіть довелося відновити, але вам пощастило, що воно не зрушило з місця
до завтра ви побачите, що він збирається рухатися

немає нічого прекраснішого за дитячу посмішку

# 1113 19-04-2011 16:47:39

Re: повідомлення до раундів.

це нормально, оскільки, як ви нормально приймаєте овочі, баланс
навіть довелося починати спочатку, але вам пощастило, що воно не рухалося
до завтра ви побачите, що він збирається рухатися

О, я не переживаю, я вже на хмарі, яка схудла на 2,6 кг, не уявляєш. Я постійно повторюю своєму чоловікові: "дивись, я загубив". І він сказав мені "це добре, кохана, так продовжуй". Я завжди був сильним, але ніколи не перевищував 75 кг. Там я робив 81,4, травму, це мене пригнічувало, але тут, щоб зменшити до 78,6, я невагомий.

А якщо ні, то ви використовуєте аромат і стевію?

# 1114 19-04-2011 22:47:54

Re: повідомлення до раундів.

Я маю 63 кг, тоді як я стартував у 82 200 кг 31 травня 2010 року

немає нічого прекраснішого за дитячу посмішку