Повна детоксикація - біо відповіді
У натуропатії ми маємо просту формулу ... але яка заслуговує на чіткість:
"Перш ніж активізувати своє тіло, важливо його осушити".
Очевидно ... тому що це найчастіше накопичені токсини та токсини, які, не задовольняючись засміченням вашого тіла, блокують вашу енергію.
Отже, будь-яка дієта передбачає детоксикацію, навіть якщо вона також використовує певні режими харчування та певні продукти для регенерації та стимулювання організму.
Ось сьогодні протокол повний детокс, тобто детоксикація, яка є одночасно кишковою, печінковою та нирковою.
Просто зробіть чергувати ці три режими від одного дня до іншого.
І не забувайте пити щодня півтора літра чистої води.
Ах ... я забув ... Не починайте детокс без мінімальної підготовки. Таким чином, день-два дієти, яка є трохи легшою та засвоюванішою, ніж звичайно, будуть основними попередніми умовами.
Дренаж кишечника
Ранок, пити сік чорносливу.
Складайте їжу з:
✶ зелені салати,
✶ шпинат,
✶ кульбаба,
✶ помідор,
✶ густі супи з листя і стебла,
✶ його,
✶ лляного насіння.
Між прийомами їжі, трохи перекусити:
✶ Тушкований ревінь,
✶ зламаний,
✶ інжир,
✶ сливи,
✶ чорнослив,
✶ курага.
І ваші трав’яні чаї:
✶ лілова,
✶ манна,
✶ сенна,
✶ крушина,
✶ каскара,
✶ крушина,
✶ Авіценна евпатійна,
✶ багатоніжка.
Печінковий дренаж
Складайте їжу:
✶ артишок,
✶ спаржа,
✶ морква,
✶ селера,
✶ кервель,
✶ дикий цикорій,
✶ ендівія,
✶ кучерявий цикорій,
✶ ескарол,
✶ крес,
✶ салат,
✶ петрушка,
✶ кульбаба,
✶ Чорна редька,
✶ хрін,
✶ юрист,
✶ оливкова.
Між прийомами їжі, трохи перекусити:
✶ Кассі,
✶ вишня,
✶ лимон,
✶ айва,
✶ полуниця,
✶ смородини,
✶ чорниця,
✶ грейпфрут,
✶ Яблуко,
✶ слива,
✶ виноградний.
І ваші трав’яні чаї:
✶ розмарин,
✶ дикий цикорій,
✶ куркума,
✶ конюшина водяна,
✶ жирний шрифт,
✶ Авіценна евпатійна,
✶ золотий стрижень.
Дренаж нирок
Весь день, між їжею пийте воду Mont Roucous.
Складайте їжу:
✶ відвар черемші,
✶ цибульний відвар,
✶ сира капуста.
Між прийомами їжі, трохи перекусити:
✶ дині,
✶ вишня,
✶ яблучний сік,
✶ персиковий.
І ваші трав’яні чаї:
✶ заболонь липи,
✶ бугран,
✶ кульбаба,
✶ кукурудзяне волосся,
✶ луговий солодкий,
✶ верес,
✶ мучниця,
✶ piloselle.
І звичайно, після лікування пожвавити ваш організм цільнозерновими, пророслими насінням та вітамінно-мінеральними добавками.
Монодиети та піст
У печінковій дієтології монодієти також дуже ефективні.
Наприклад, ви можете їсти лише:
→ Сирі овочі в перший день тижня,
→ Овочі на пару на другий день,
→ Зернові та овочеві культури на третій день,
→ Фрукти, приготовані четвертого,
→ Зелені салати п’ятий,
→ Сирий плід шостий,
І, нарешті, ви закінчите хорошим постом на сьомий день.
Пам’ятайте перш за все про відновлення достатнього потоку жовчі, оскільки саме жовч регулює і пропускає весь процес травлення в кишечнику за допомогою засобу з лимонним соком, який розчиняє осад або камені та розріджує кров і жовч.
Випийте сік одного лимона в перший день лікування, двох лимонів на другий день і т.д. до десятого дня.
Тоді ви продовжите і закінчите лікування лимоном декрецендо.
Але для справжнього печінкового детоксикації, безсумнівно, саме голодування дає найкращі результати, оскільки воно дозволяє як усунути всі накопичені токсини, так і відпочити печінку та жовчний міхур.
Звичайно, мова не йде про те, щоб приступати до постів на кілька тижнів без супроводу, а про те, щоб взяти вихідний день із одним днем посту на тиждень.
І, можливо, для найбільш засмічених систем, які накопичували токсичні речовини протягом віків, триденний пост один раз на місяць.
Продовжуйте обережно, приймаючи натуральне проносне, наприклад, сік з чорносливу, напередодні ввечері, і не вживаючи нічого, крім мінеральної води або декількох добре підібраних трав'яних чаїв протягом дня.
Нарешті, наступного ранку можна перервати піст свіжим фруктовим або овочевим соком на сніданок, потім фруктами опівдні та овочами ввечері.
Після закінчення лікування дуже поступово повертайтесь до звичного режиму харчування, але, дотримуючись якомога більше звички споживати печінку, щоб продовжити корисний ефект лікування.
Жан-Батист Фар
Щоб підтримати Bio Responses і дозволити нам залишатися незалежним ЗМІ, відвідайте нашу сторінку Tipeee, натиснувши на це посилання.