Повсякденне життя після тромбозу
Тромбоз виникає не тоді, коли його можна було б очікувати, а також у людей чи вікових груп, у яких його підозрюють. Тромбоз вражає людей усіх статей, вікових груп та соціальних класів. Для багатьох людей, часто жінок середнього віку, діагноз стає абсолютно несподіваним. Але багато факторів, а не лише очевидно нездоровий спосіб життя, такий як куріння, постійно призводять до підвищеного ризику захворювання.
У будь-кого, хто стикається з діагнозом тромбозу, а потім мусив піти на лікування чи реабілітацію і був виписаний із сімейного лікаря після завершення подальшого догляду, виникає питання, що слід враховувати. Ці питання задають не лише постраждалі, а й родичі.
Не рідко, із переходом від реабілітаційного до власного оточення, відбувається також перехід від добрих намірів до звичних моделей поведінки. З цієї причини у кількох розділах ми намагаємося дати вам правильні поради та підказки, щоб вжити правильних заходів у домашніх умовах, щоб уникнути рецидивів.
харчування
Правильне харчування надзвичайно важливо, коли у вас тромбоз. Здорове харчування - це не просто сучасний спосіб життя або прохолодно, але обов’язково, якщо у вас є тенденція до певних клінічних картин або початкових діагнозів. Хороша новина полягає в тому, що якщо у вас тромботична хвороба, вам не потрібна спеціальна дієта, а збалансована дієта.
То яка дієта при тромбозі? В основному слід віддавати перевагу зерновим продуктам, рису та картоплі, а також овочам та фруктам у збалансованій суміші та класифікувати харчові продукти тваринного походження більше як доповнення до плану харчування. Але це не означає, що вам доведеться повністю обійтися без м’яса.
Це підтверджують дослідження Німецького товариства з питань харчування. Ці дослідження показали, що пацієнти з тромбозом не потребують спеціальної дієти. Доведено, що використання антикоагулянтів не робить негативного впливу на мінеральний баланс при збалансованому та здоровому харчуванні.
Різноманітна дієта та вітаміни - запорука правильного та збалансованого харчування. Однак хворі на тромбоз повинні переконатися, що вони не вживають занадто багато певних вітамінів і клітковини. Сюди входить, наприклад, вітамін В12, який також називають ціанокобаламіном. Занадто багато вітаміну В12 може збільшити або навіть спровокувати схильність до тромбоутворення. Це особливо актуально, коли його приймають у вигляді вітамінних добавок, які часто містять весь комплекс вітаміну В. В принципі, хворим на тромбоз, яким доводиться приймати препарат для зміни згортання крові, радше слід уникати дієтичних добавок.
Вітамін К. відіграє чи не найважливішу роль в організмі при тромбозі.У людей з підвищеним ризиком тромбозів ефективність вітаміну К пригнічується препаратами таким чином, що згортання крові змінюється. Ці препарати, що містять кумарини, такі як фенпрокумон або варфарин, називаються антагоністами вітаміну К і належать до групи антикоагулянтів (інгібітори згортання крові)
Антагоністи вітаміну К перешкоджають перетворенню факторів згортання крові з їх неактивних попередників в їх активну форму. Це зменшить ризик утворення тромбу. Однак дієта, багата вітаміном К, може знизити ефективність антагоністів вітаміну К.
Вітамін К - також званий філохіноном - в основному міститься в молоці, зелених овочах і печінці або м’ясі. Концентрацію вітаміну К вимірюють і визначають у мікрограмах (мкг). Середньодобова потреба у вітаміні К у хворих на тромбоз не повинна перевищувати 60-80 мкг. Нижче ви знайдете огляд харчових продуктів з детальною інформацією про концентрацію вітаміну К в мкг на 20 грам та 100 грамів їстівного вмісту: