Power Shakes Найкращі рецепти для нарощування м’язів, втрати жиру, енергії, вітамінів від Клауса Арндта
Найкращі рецепти молочних коктейлів та спортивних напоїв
Найкращі рецепти молочних коктейлів та спортивних напоїв, щоб зробити їх самостійно: Рідке золото в цій супер-книзі рецептів! Перевірені молочні коктейлі для нарощування м’язів - ідіть слідами чемпіонів: Молочні коктейлі від Арнольда, Лу Ферріньо, Саміра Баннута, Тома Платца та інших класичних будівельних напоїв також додадуть вам м’язів. Тут є щось на будь-який смак: ультрасучасна харчова технологія (двоступенева комбінація білка за Реусом), супер недорогі рішення для нарощування для тих, хто не хоче використовувати білковий порошок або гейнери, смачні білкові коктейлі з фруктами.
Ви хочете схуднути? Немає проблем із випробуваними молочними коктейлями для втрати жиру: фантастичні низькокалорійні коктейлі, що доставляють цінні вуглеводи, білки, а іноді і клітковину, коктейлі, що сприяють термогенезу, аж до легендарних пісних соків Білла Перла з ледь помітним вмістом жиру.
З вибухонебезпечними енергетичними напоями для більшої тренувальної сили (відмінні поєднання з кофеїном, МСТ, високоенергетичними вуглеводами) та супервітамінними бомбами з великою кількістю антиоксидантів, які дуже ефективно борються із вільними радикалами після важких тренувань.
Ви також можете досягти прориву завдяки нашим "Power Shakes": просте приготування, німецькі інгредієнти, детальна харчова інформація.
Напої, багаті поживними речовинами, ідеально підходять для спортсменів:
Молочні коктейлі готуються блискавично і зазвичай метаболізуються швидше, ніж тверда їжа, оскільки подрібнені інгредієнти створюють більшу мішень для атаки травних ферментів. Як замінник їжі, коктейль є неперевершеним, і в добре закупореній пляшці або термосі його також можна взяти на роботу чи в школу. Саморобний коктейль дозволяє спортсменам, які підозрюють за харчуванням, дотримуватися суворої дієти поза домом.
Сире молоко або молоко тривалого життя?
Багато людей віддають перевагу свіжому, сирому молоку від фермера перед обробленим (пастеризованим) молоком. Неочищене молоко - «прямо від корови» - забезпечує більше поживних речовин і кращий смак. Насправді необроблене свіже молоко містить приблизно на 10% більше тіаміну (Vit. B1), кобаламіну (Vit. B12) та аскорбінової кислоти (вітаміну C). У процесі пастеризації близько 6% кальцію також перетворюється в нерозчинну форму, на деякі компоненти молочного білка впливають, а молочний жир розподіляється в рідині, на відміну від свіжого молока, де вершки можуть бути знежирені.
Але процес стерилізації Луї Пастера даремно не вважається віхою в сучасній харчовій науці. До впровадження пастеризації мікроби, які знайшли чудове середовище для розмноження у свіжому молоці, були причиною великої кількості різних захворювань, не мало з них зі смертельним наслідком. Тиф, дифтерія, діарея та стрептокок в горлі можуть передаватися через сире молоко, а також через лихоманку, туберкульоз та інші бактеріальні інфекції.
Сучасні антибіотики зробили ці захворювання менш страшними, але свіже молоко залишається ідеальним середовищем для розмноження бактерій усіх видів. Пастеризоване молоко та молоко з надвисокою температурою (UHT) набагато безпечніші.
Кількість наданих копій може відрізнятися.