Поза впливає на ваш гормональний рівень
Постава - це результат активного утримання різних сегментів тіла в просторі. Погана постава заважає правильному вирівнюванню суглобів, а м’язи змушені працювати більше, щоб ефективно боротися з гравітацією.
Погана постава = підвищений кортизол (гормон стресу)
Погана розстановка тіла посилює біль у суглобах і може послабити зв’язки та хрящі. Це також збільшує вироблення гормонів стресу, викликає запалення та знижує імунну функцію. Сон негативно впливає на травлення та рівень енергії. Чим більше людина фізично "скручена", тим нижчий рівень її енергії для мислення, обміну речовин та цілющих здібностей.
Кортизол є гормоном, що виробляється наднирковими залозами. Його функція полягає у підвищенні рівня цукру для сприяння метаболізму ліпідів, білків та вуглеводів. Кортизол виділяється в організмі у відповідь на стрес і низький рівень цукру. Часто підвищений рівень кортизолу призводить до руйнування м’язів і кісток, а також до ослаблення імунної системи.
Поза і тестостерон
Ваша поза може змінити рівень гормонів і вплинути на ваше здоров’я, а також на рівень болю, силу та впевненість у собі. Виразність, зайняття місця та зайняття домінуючої пози збільшує рівень тестостерону та знижує рівень кортизолу. Цей вищий рівень тестостерону оптимізує ваш рівень енергії, силу, настрій, лібідо та толерантність до болю.
Навіщо цікавитися постурологією ?
Нашим генам довелося адаптуватися до сучасного життя, і, на жаль, його вплив на поставу був досить поганим. Цей стан зачіпає 90% населення світу. Це пояснює, чому 72% людей мають асиметрію в ногах, а 9 з 10 людей в очах.
Не стоячи прямо і погана постава щодня викликає стрес у всьому тілі і може стати початком багатьох проблем, включаючи головний біль, депресію, біль у суглобах, а також неврологічні та серцеві проблеми.