Позбудьтеся целюліту

. а літо може прийти! Дорогі креми, дієти, масажі чи детокс, що насправді допомагає?

Автор: База даних KiloCoach

Випущено: 10.10.2012 | 00:00

Чому це стосується лише жінок?

Причина криється в особливій структурі шкіри та її реакції на гормони. Колагенові волокна, які розташовані в підшкірній клітковині і забезпечують стійкість до розривів, у жінок відкладаються паралельно один одному, тоді як у чоловіків вони переплітаються як мережа. Коли жирові клітини тепер ростуть, вони можуть стискатися між колагеновими волокнами і ставати помітними на поверхні.

Жінки зобов'язані жіночому статевому гормону естрогену тим, що депо-жир переважно відкладається на стегнах і дні. Цей гормон також відповідає за більш еластичну структуру колагенових волокон. Але, звичайно, на все це також є причина: через ці процеси жіноча шкіра набагато ніжніша і може впоратися з екстремальними змінами форми, наприклад, під час вагітності.

Що ви можете з цим зробити зараз?

Найбільш зручним рішенням є використання кремів, навряд чи існує косметична компанія, яка не виробляє антицелюлітні засоби. Але вони, як правило, не тільки дорогі, але й часто неефективні. Дерматологи сумніваються, що "активні інгредієнти", такі як плющ, кремній або гінко, навіть потрапляють у підшкірну клітковину, оскільки саме тут їм слід працювати.

Слід зменшити ожиріння, оскільки чим більше жиру зберігається в жирових клітинах, тим чіткіше видно целюліт. Коли ви худнете, ці жирові клітини не стають меншими, але вони стають меншими. Найголовніше: худнути повільно! Оскільки краш-дієти та знаменитий «ефект йо-йо» послаблюють сполучну тканину, а поява целюліту погіршується. "Здорова втрата ваги" означає не більше півкіло на тиждень.

Не можна також нехтувати спортом, оскільки він покращує кровообіг і збільшує базальний обмін речовин, нарощуючи м’язову масу. Коли ви потієте, накопичені забруднювачі та кислоти обережно виводяться з організму. Це робить шкіру м’якшою і гладкою - регулярне відвідування сауни також може бути вартим.

Звичайно, важливо також пити багато - в ідеалі від 2 до 3 літрів на день - адже вода вимиває токсини і тонізує їх зсередини. Віддавайте перевагу воді та несолодким чаям! Порада: 1 ч. Л Яблучний оцет Розчинити в теплій воді і пити перед кожним прийомом їжі. Це посилює метаболізм!

Крім того, є можливості Кровообіг на додаток до сприяти. За допомогою масажних рукавичок ви можете оголосити війну проблемним зонам перед телевізором. Чергуючий душ також сприяє втраті жиру.

Слід уникати алкоголю, солодощів та нікотину або суворо обмежувати їх. Куріння вдвічі бере участь у розвитку целюліту, оскільки зменшує приплив крові до шкіри за рахунок звуження судин, а колагенова структура сполучної тканини також пошкоджується.

Вітамінні бомби та спалювачі жиру в одному

Цитрусові: апельсини та лимони багаті вітаміном С та зміцнюють сполучну тканину.
Виноград: Вони мають зневоднюючий та проносний ефект і багаті калієм та клітковиною.
Яблуко: його слід вживати рясно, воно містить велику кількість клітковини.
Селера: Це працює зневоднення, покращує кровообіг і травлення та стимулює роботу нирок.
Полуниця: Вони також детоксикують і багаті калієм.
Спаржа, артишоки та гранат також мають зневоднюючий ефект!

Якщо сполучна тканина слабка, вона часто відсутня Діоксид кремнію. Він забезпечує міцну, красиву шкіру і природним чином зустрічається в овесі, просі та ячмені.

Ще однією інсайдерською порадою є такі насіння, як кунжут і лляне насіння, оскільки вони сприяють детоксикації метаболізму та промивають травну систему. Їх вміст клітковини також не слід нюхати.

Ласкаво просимо до KiloCoach ™!

KiloCoach ™ надає знання та інструменти для успішного схуднення. Відсутність радикальних дієт, відсутність ефекту йо-йо - рекомендовано страховиками та науково підтверджено.