Позбудьтеся прищів, що допомагає проти плям ЧОЛОВІКИ ЗДОРОВ’Я
Позбавтеся від прищів Це дійсно допомагає проти плям
Прищі не є чисто косметичною проблемою чи навіть підлітковою штукою - навпаки: необроблені вугрі можуть погіршити самооцінку та призвести до соціальної тривожності. За даними британського дослідження з Університету Бата, показ шкірних покривів під час занять спортом чи інших розважальних заходів, швидше за все, можна уникнути при проблемах шкіри. "Шкіра є найбільш помітним органом у тілі і важливою частиною образу себе", - говорить Марті Стендедж, керівник дослідження. Ось чому важливо вжити заходів проти прищів. Що насправді допомагає проти плям:
У цій статті:
Що таке прищ і як він розвивається?
Шкіра має безліч залоз, які виробляють шкірне сало, щоб захистити, наприклад, найбільший орган від висихання або шкідливого впливу навколишнього середовища. Це шкірне сало транспортується на поверхню шкіри за допомогою волосяних каналів.
Однак може трапитися так, що залози виробляють занадто багато шкірного сала. Якщо надлишок шкірного сала не може стікати, наприклад, оскільки пора закрита роговими клітинами, вона збирається та закупорює пору. Створюється вугор. Існує два різних типи цих лиходіїв: білі вугрі помітні як тверді, білуваті горбки під шкірою - без видимого кінчика або отвору пір. Оскільки вміст не може вийти вгору, вугрі розширюються, лопаються і викликають запалення під шкірою. Результат: великий прищ, часто з гнійною кришкою.
Однак у білого вугра все ще є вихід: він може перетворитися на чорну голову. Темні крапки на шкірі не відчуваються, але тим більше помітні. Чорний колір не є брудом, а спричинений шкірним пігментом меланіном. Якщо вугор робить кар’єру, оскільки її не видаляють, він також може перетворитися на прищ.
Що відрізняє звичайний прищ від прища?
Нічого взагалі. За винятком того, що ви не відразу говорите про прищі лише тому, що пустула росте на носі кожні кілька тижнів. Походження одиночних прищів або великих вугрів завжди однакове: вугрі.
Чому у вас з’являються прищі та вугрі, особливо в період статевого дозрівання?
Причиною того, чому шкірні дефекти виникають особливо в період статевого дозрівання, є зміна гормонального балансу. Організм виробляє більше чоловічих гормонів навіть у дівчат, що збільшує як вироблення шкірного сала, так і ріст рогових клітин. Шкірні залози на обличчі, спині та грудях швидше закупорюються.
- для початківців та досвідчених користувачів
- детальний план тренувань
- 53 сторінки PDF
- оптимізовано для друку
- Ви можете знайти більше інформації про план тут
Ви хочете схуднути, наростити м’язи або підтягнутись навколо? Тоді ви точно маєте рацію з нами. Наші найкращі тренери підберуть вас саме там, де ви знаходитесь, і напишуть вам індивідуальний Тренінг та/або план харчування - Мотивація та питання включені.
Які найпоширеніші причини прищів?
Чому прищі завжди раптово з’являються з нізвідки? "Чому виникають плями на шкірі, досі остаточно не з'ясовано", - говорить дерматолог Йозеф Пілц. "Є люди, які їдять фаст-фуд щодня, і при цьому мають шкіру, як оксамит і шовк. А є й інші, які мають строго макробіотичну дієту і схожі на крихту. Багато людей повідомляють про прищі після вживання шоколаду, свинини або помідорів. Пілц: "Хоча науково не доведено зв'язку, я все ж рекомендую своїм пацієнтам відмовитися від цієї їжі".
Безперечно, що спадщина в цьому відіграє певну роль. Ліки, особливо антидепресанти та засоби проти епілепсії, також підозрюються у сприянні появі плям. "Однак також є впевненим, що алкоголь збільшує вироблення шкірного сала". Стрес також може впливати на власні речовини, що передають організм, таким чином, що пори шкіри виробляють більше шкірного сала. Так звані прищі на Майорці - це особлива форма, яка з’являється при підвищеній чутливості до сонячного світла в поєднанні з непереносимістю деяких інгредієнтів сонячних кремів.
Креми можуть викликати плями?
Неправильний або надмірний догляд також може призвести до утворення прищів: Занадто багаті засоби для догляду - тобто композиції вода в маслі - можуть погіршити колір обличчя. Тому вам слід завжди звертати увагу на примітку "некомедогенний" із засобами для догляду за шкірою. Це означає, що продукт додатково не закупорює пори.
Прищі виникають через те, що я погано очищаю шкіру?
Надмірна гігієна може зруйнувати захисний шар шкіри. На відміну від цього, погана гігієна не є причиною для жирної шкіри та прищів. Навпаки: той, у кого багато прищів, часто схильний до надмірного намилювання, скрабування та дезінфекції, що, як правило, пошкоджує шкіру і не вирішує проблему прищів. Якщо ви підозрюєте, що ваш догляд може спричинити прориви, уникайте того, що варто спробувати.
Де можуть виникати плями на шкірі?
Гнійні гнійники можуть викликати неприємності не тільки на обличчі - плечі, спина і грудна клітка також можуть бути уражені нечистою шкірою. Коли уражена інтимна зона, а на мошонці та пенісі проростають білі прищі, багато чоловіків зрозуміло, що це хвилюється - але, на щастя, за цим зазвичай немає нічого серйозного. "Це майже напевно стосується лише збільшених сальних залоз", - пояснює Приватдозент д-р. Гральф Попкен, головний лікар клініки урології та керівник центру простати в клініці HELIOS Berlin-Buch. "Вони трапляються дуже часто, але вони абсолютно нешкідливі". Дерматологу або урологу потрібно звернутися до дерматолога лише в тому випадку, якщо залоза сильно збільшена або запалена, а шкіра має такі ознаки, як почервоніння та набряк. Потім бунтівну залозу зазвичай оперують.
Якщо ці проблеми виникають частіше, фахівець спробує знайти причину - найімовірніші метаболічні захворювання. Тут також слід прислухатися до поради "здати ковдру": "Той, хто маніпулює шкірними залозами і намагається їх висловити, лише погіршить ситуацію".
Що допомагає проти прищів на сідницях?
Також незручно і дуже незручно для багатьох чоловіків: прищі на сідницях. Їх легко уникнути. "Вам слід просто міняти нижню білизну щодня - і постільну білизну щотижня. Це, мабуть, просто незначне запалення волосяного фолікула", - говорить дерматолог Афшин Фатемі, медичний директор клініки S-thetic в Унні. Тим не менше, вам слід придбати в аптеці м’який дезінфікуючий гель для душу, щоб прищі швидко зникли. "Але якщо на сідницях є великі гнійні прищі, у вас, мабуть, особлива і важка форма прищів", - попереджає фахівець. У цьому випадку дерматолог повинен розглянути запалення. До речі: 95 відсотків постраждалих від проблеми є курцями, оскільки нікотин часто призводить до запалення шкірних сальних залоз.
Що ви можете зробити з прищами?
Шкіра оновлюється кожні 28 днів - якщо ви схильні до прищів, вам слід допомогти раніше! В основному застосовується наступне: Для боротьби з пошкодженою шкірою регулярне використання ексфоліатора допомагає стирати мертву шкіру, яка в іншому випадку може закупорити пори. Хімічний пілінг з фруктовими кислотами, який пропонують численні дерматологи, також може спрацювати проти прищів.
Будь-яку терапію вугрів вам доведеться витримати протягом декількох тижнів, якщо вона буде ефективною. Залежно від типу шкіри можуть бути корисними різні стратегії лікування.
Суха шкіра потрібен м’який гель для вмивання без алкоголю. "Він дезінфікує, але одночасно висихає - це смертельно для людей з невеликою кількістю вологи в шкірі. Після цього слід нанести зволожуючий крем, який також може заповнювати ліпіди", - каже дерматолог Йозеф Пілц. Крім того, людям із сухою шкірою рідко доводиться користуватися пілінгом.
Комбінована шкіра трохи складніше у догляді, оскільки обличчя доводиться обробляти різними засобами. Поки жир потрібно видаляти з Т-зони, тобто чола, носа та підборіддя, область щік повинна одночасно забезпечуватися вологою. Один-два додаткові пілінги на тиждень корисні для комбінованої шкіри.
Жирна шкіра Найбільш схильні до вугрів і прищів. У порівнянні з роговим шаром набагато товщі, пори швидше закриваються і легко закупорюються. Особливо людям з жирною шкірою слід відлущувати обличчя двічі на тиждень, щоб видалити мертву шкіру, бруд і надлишки жиру. А також можна використовувати тонік зі спиртом. Однак одночасно не слід забувати забезпечити шкіру вологою, щоб вона завжди залишалася чудово пружною. У будь-якому випадку слід уникати всіх продуктів, що містять жир, інакше ви можете ними перевантажити шкіру. Набагато краще: Креми, які мають зволожуючий, але регулюючий жир ефект.
Коли слід звертатися до лікаря з плямами?
Чим частіше ви страждаєте від гнійних прищів, тим швидше вам слід звернутися за допомогою, замість того, щоб боротися з нею лише безрецептурними продуктами. Якщо через 4 тижні не спостерігається чіткого поліпшення зовнішнього вигляду шкіри, пора звернутися до дерматолога! Це стосується також усіх, хто ще перебуває у стадії статевого дозрівання. Дерматолог може оцінити форму та ступінь тяжкості вугрів та оцінити шанси на успіх різних варіантів лікування. Сюди входять мазі з пілінгом та антибактеріальними інгредієнтами, такими як перекис бензоїлу або кислота вітаміну А, які застосовуються місцево. Обидва вони добре переносяться, але можуть трохи згоріти, особливо на початку лікування. Креми з антибіотиком еритроміцином, навпаки, наносяться на великі ділянки на уражені ділянки шкіри.
Висловлює насправді так погано?
Так, так і ще раз! Наступне стосується всіх людей, що страждають від прищів: Не стискайте і не стискайте! Це правило стосується особливо прищів, які знаходяться глибоко в шкірі. З одного боку, натискання та стискання пальцями може пошкодити шкіру, залишивши постійні рубці та глибокі кратери. З іншого боку, більше бактерій може потрапити в пори через бруд на пальцях, що лише погіршує всю драму. Краще: охолодження! Холод гарантує, що прищ більше не болить так сильно. Запалення зменшується, а набряк і почервоніння стихають.
Чи можу я запобігти появі плям за допомогою правильної дієти?
Зв’язок між дієтою та шкірними проблемами ще не був належним чином доведений. Однак є вказівки на те, що певна їжа може покращити колір обличчя зсередини і таким чином запобігти утворенню нових прищів. Важливою частиною вашого раціону повинен бути цинк, наприклад: сир, устриці, квасоля та насіння соняшнику містять багато його. На додаток до цинку, люди, які схильні до пошкодженої шкіри, повинні подбати про те, щоб їх раціон містив достатню кількість селену. Він відповідає за оновлення шкіри, а також захищає від вільних радикалів, які прискорюють старіння шкіри. Хорошими джерелами селену є молоко та овочі, а також коричневий рис або овес.
Додаткова порада: Крім того, беріть багато залізо тобі. Він підтримує транспорт кисню в шкіру і тому дуже важливий для гарного кольору обличчя. Такі продукти, як м’ясо, риба та редис, містять залізо. І останнє, але не менш важливе: вітаміни, вітаміни, вітаміни! вітамін С допомагає тілу швидше загоювати рани, а тому може також допомогти прищам піти. Він міститься в цитрусових, таких як лимони або ківі. Для того, щоб прискорити відростання нової шкіри, найкраще їсти багато біотину - в тому числі як Вітамін H. відомі. Біотин можна знайти в шпинаті та грибах. Також рекомендуються продукти тваринного походження, яких дуже багато Вітамін А наприклад, м’ясо. Це допомагає проти ороговіння шкіри. Також його можна знайти в моркві або яйцях.