ПОЗИТИВНЕ ДУМАННЯ 7 практичних думок, щоб перемогти солодких демотиваторів; BelleBoss
Змініть свій звички в харчуванні або подаруйте собі нову рутина харчуватися здорово і повноцінно - це тест, який бачить своє регрес регресу через ДЕМОТИВАТОРИ. Ці токсичні люди, які дозволяють собі висловлювати свою критику, без необхідності запрошувати їх і які кишатьнегативні думки та спокуси щоб зробити нас зазнати невдачі.
Як подолати ці демотиватори ?
Ви знайдете відповідь з моїм 7 практичних думок, щоб їх приручити.
"Пекло - це інші люди"
Ця цитата з книги Ніколь Моубрі "Ні сукре" повністю підсумовує труднощі здорового харчування та догляду за собою в суспільстві.
(Мене надихнула ця книга - яку ви можете знайти тут - для написання цієї статті деякі ідеї та думки також почерпнуті з досвіду та зустрічей Ніколь Моубрі)
Демотиватори відрізняються 2 групи.
Група 1: родичі та друзі, з якими ви буваєте щодня і які тісно пов’язані з вашим життям. У них є одна прямий вплив.
Група 2: колеги (які не обов’язково є вашими друзями), далека родина (з якою ви бачитесь лише раз на рік) або навіть незнайомі люди, які все ще дозволяють собі висловити свою думку.
Ви можете розпізнати їх за різними обставинами:
“Ах, ти на дієті. "
скажи це демотиватор СУДДЯ (яку я буду називати Алісою Невер), якій не вдається зробити так, як ти.
Здивована і збентежена реакція деяких родичів чи друзів, коли вони бачать вашу збалансована тарілка.
Так, пані суддя, бо харчуватися здорово і добре - це все одно, що сидіти на дієті, немислимо, щоб людина просто бажала вдосконалюватися та піклуватися про своє тіло та здоров’я. Ви абсолютно повинні виправдовуватися, мати причину. Не бійтеся знищувати настирливі відгуки! (натиснувши тут: http://lesbelleboss.com/comment-detruire-des-critiques-blessantes-en-5-pensees/)
"Життя коротке, вперед, отримуйте задоволення, насолоджуйтесь життям!"
скажи це демотиватор КУЛЬПАБІЛЯТОР (який я називатиму Колумбо), який додає ложку до вашої тарілки і зробить вас схожим на марнотратство, якщо ви не закінчите свою тарілку.
Він спрямований на те, щоб викликати у вас почуття провини лекція замість заохочення. Це божевілля ! У Лос-Анджелесі ми вітаємо людей, які вирішили це зробити харчуйтеся здорово, здоровіше і збалансованіше. У європейській культурі цих самих людей звинувачують не насолоджуватися своїм життям бо не нормально отримувати задоволення від здорового харчування. Запрошую вас не їсти солодкої їжі протягом 1 тижня і спостерігати за ставленням своїх близьких.
"Ти нудний, ти не вмієш веселитися"
скажи це Демотиватор PARTY (яку я буду називати Сью Еллен) хто хоче пити і підбурює і переслідує вас щоб ВИ пили з ним.
Він дає вам відчуття псування вечірки, бути спойлером, тому що ти псуєш задоволення інших ... фактично, ти псуєш йому задоволення і ви не підтверджуєте його вибір заливати його тіло глюкозою. Іншими словами, ви змушуєте його до a іспит совісті що він не хоче. Ви ставите його в незручне становище, тому що він знає, що повинен робити так, як ти. Щоб звільнитися від провини, він використає всі засоби, щоб змусити вас поступитися.
Успіху, незважаючи на ревнощі оточуючих
"Ви харчуєтесь здорово, і у вас завжди таке покриття! Я не думаю, що це працює ”
скажи це Демотиватор PÉTASSE (Інших слів у мене не було, Ви можете запропонувати ім’я в коментарі). Марно, якщо ні: злити вас. Погляньте добре на цю людину і запитайте себе, чи хотіли б ви бути на них: також майте на увазі ... ні, це насправді не приклад. То чому ви дозволяєте їй впливати на ваш моральний стан? Посміхніться і скажіть "добре".
Зусилля вийти зі шкідливої звички змушені і небажані. На вас легко вплинути зауваження та установки і запитайте себе, чи не зробили ви неправильного вибору. У вас складеться таке погане враження, що ви зраджуєте людям і відштовхуєтесь убік, бо не будете відповідати нормі.
Люди дозволяють собі критикувати не приймаючи критики. Якщо ви вказуєте пальцем на власний надлишок, запитуючи їх:
"Чи замислювались ви коли-небудь, чому ви знаходите певну нагороду в жирній, цукристій та вуглеводної їжі? "
Без цукру ? І що ?
Ви автоматично заповните настрій. (Так, я підтверджую це вам: інші мають право критикувати, не ти !)
Вас автоматично розглядатимуть як негідника служби: Гарантований ефект! Вони частіше поважають вибір а людина-вегетаріанець, який прийме панірований камамбер.
Все одно доведеться поблажливо ставитись. Ці люди критикують, бо мають страх перед судом. Відмовляючи від їхніх пропозицій або харчуючись здорово, ви зобов'язуєте їх щоб усвідомити, що вони не роблять або повинні робити, вони почуваються винними і не хочуть відкривати очей. Ви досягаєте успіху там, де вони зазнали невдачі.
І наостанок додам:
негативні судження та спроби саботажу рідко виходять від тих, хто досяг успіху !
Друзі, щоб досягти успіху !
Для успіху вам потрібнопозитивна енергія.
Ви середнє серед оточуючих вас людей. І якщо ти приймеш бути оточеним людьми токсичний, демотивуючий та негативний, ви засуджуєте себе, незважаючи на себе, рано чи пізно бути демотивуючими та негативними.
Яким би не був ваш проект, ви приймете невдачу ще до початку.
Не всі демотиватори слід класти в один кошик !
Найскладніше буде відмежувати людей, які переживають і хочуть допомогти вам, незважаючи на себе, від справжніх людських отрут.
Принесення легкого десерту допомагає уникнути неприємних ситуацій
Змінюючись, одні віддаляться, а інші наближаються.
позитивні люди хто хоче вас зрозуміти і зберегти у своєму житті, інші залишаться ....
Потроху ви будете оточувати себе людьми, які дихають здоров'я та добробуту. Для початку підпишіться на мій бюлетень 😉
Фрази, думки, які можуть вам допомогти залежно від обставин, не забувайте збережіть посмішку:
1) "У мене таке відчуття ви хотіли б також зупинити цукор, чи вистачить вам сміливості, щоб це визнати і зробити? »(Без цукру - Ніколь Моубрі)
2) "Я вибрав цю зміну на даний момент, Я не хочу розповідати подробиці, тому що зараз немає ні часу, ні моменту. Однак наступного разу я хочу поговорити про це, якщо вас це щиро зацікавить "(ні сукре - Ніколь Моубрі)
3) "Мені подобається, що ти знаєш, Поясню вам відверто чому я вирішив змінити свій раціон: ... "
Поясніть відверто свою точку зору (Якщо людина все ще негативно налаштована, запитайте себе, чи не краще піти від того, хто не піклується про ваш добробут.
4) "Ефективно! (у відповідь на запитання) До речі, я бачив…. "
Захопити розмову ведучий інший предмет.
5) "Я приймаю вас такою, якою ви є, Прийміть мене таким, яким я є, тепер, якщо ви не можете цього зробити, я думаю, що краще піти геть. "
Трохи грубий цей! Будуть моменти, коли потрібно буде поставити крапки на i.
6) "У вас є життя, у мене є життя, сьогодні ввечері я хотів би відпочити, ми могли б поговорити про якісь інші речі? "
7) “... "
Не відповідайте, не приймайте дискомфорт і не задавайте питання:
" Мені здається, ти хочеш зробити мені незручно, правда? Якщо так, чому ти не хочеш, щоб я піклувався про мене? ? "
і прийміть пройти за чуму служби.
Мої друзі та сім'я прийняли мою зміна їжі (що часом суперечить їх власним). Вони заохочують мене (не всіх) і поважати мій вибір. Звичайно, у мене іноді є кілька задирок, нічого страшного, тому що вони дадуть мені мою газовану воду і добре про неї подбають додати скибочку лимона. Це часи, коли я знаю, що вони мої друзі !
Звичайно соціальний тиск мене вже зламав. Запросіть на захід, де ведучий шукає лише вашого добробуту і запрошує вас поїсти її торт, спеціально виготовлений для вас ... дуже важко відмовити !
"Їжа є одним з наріжних каменів соціальних відносин" Алмонд Хіллз
Ви неминуче зламаєтесь, ви не повинні бути деморалізованими і не знеохочуватися. Ви маєте право відхилятися, час від часу, в дорогу! І у вас є право змусити їх слинути, особливо зі смачними корисними рецептами (які ви можете знайти, натиснувши на це посилання: http://lesbelleboss.com/une-journee-detox-saine-et-gourmande-dans-mon-assiette/)
Найголовніше - це знати, як наздогнати і є здорові та збалансовані харчові звички хто вам дасть більше енергії та щастя.
☀︎☀︎☀︎ Дякую, що прочитали цю статтю до кінця, сподіваюся, вам сподобалась ! ☀︎☀︎☀︎
Якщо ви думаєте, що він може допомогти коханій людині, негайно ПОЛЮБІТЬ його і ПОДІЛИТИСЯ !
Харчуйтесь здорово і процвітайте !
♥ Ми будемо раді допомогти вам ♥
Щоб легко отримати сповіщення, коли я публікую статтю, наприклад мою сторінку, просто натисніть тут here
2 коментарі до ПОЗИТИВНОГО МИСЛЕННЯ: 7 практичних думок, щоб перемогти солодких демотиваторів
Мені дуже подобається ваш щоденник і за своєю суттю, і за формою, і повністю поділяю ваші пошуки життя, яке з повагою ставиться до оточуючих нас. Пристосовуючись до лібертаріанської перспективи, більшість лібертаріанців хочуть звести до ролі держави. Багато виступають проти охорони здоров'я, що фінансується державою.
Привіт Нунзія !
Оце Так ! Який коментар !
Ви здаєтесь дорослою дівчиною, яка йде і бачить не тільки речі.
Я часто думаю, що ми маніпулюємо власним здоров’ям і найкращим виходом: освітою
Навчання щодо того, що для нас добре чи ні, і як жити краще, харчуватися краще та досягати наших цілей 😉
З повагою 🙂
Залиште коментар скасувати відповідь
Здравствуйте
Ласкаво просимо до мого щоденника, тут я ділюсь порадами, рецептами та відкриттями для життя без цукру та лактози