Pr; діаб; те у дітей; -; 5; речі, які повинні знати батьки - посібники msd для

У сучасному суспільстві це простий факт: діабет - це не проблема, яка стосується лише дорослих. Майже кожен п’ятий підліток страждає на переддіабет і має більший ризик розвитку діабету 2 типу.

Це ризик для здоров’я, про який повинні знати всі батьки.

Що таке діабет ?

Цукровий діабет - це захворювання, при якому рівень цукру (глюкози) у крові є надзвичайно високим, оскільки організм не виробляє достатньо інсуліну або не реагує нормально на інсулін, який він робить. Це може призвести до багатьох ускладнень зі здоров’ям, що зачіпають очі, нирки та нерви, а може навіть збільшити ризик серцевого нападу або інсульту раніше.

Як правило, діабет поділяють на два типи:

Діабет 1 типу є аутоімунним захворюванням, яке виникає, коли підшлункова залоза виробляє мало або взагалі не містить інсуліну через руйнування її клітин, що виробляють інсулін. Симптоми діабету 1 типу часто з’являються швидко і включають посилену спрагу, посилене сечовипускання, мочіння в ліжку та ненавмисне зниження ваги.
Діабет 2 типу виникає, коли клітини організму не реагують належним чином на інсулін (це називається інсулінорезистентністю) і не можуть виробляти достатньо інсуліну, щоб компенсувати цю інсулінорезистентність. Діабет 2 типу частіше асоціюється з генетичною схильністю та ожирінням. Діабет 2 типу виникає більш поступово і може розвиватися протягом декількох років. Діти з діабетом 2 типу можуть не мати симптомів або можуть мати симптоми, подібні до симптомів пацієнтів з діабетом 1 типу.

За останні 25 років діабет 2 типу набагато частіше зустрічається у дітей.

Що таке переддіабет ?

Предіабет діагностується, коли організм не реагує нормально на глюкозу, а рівень цукру в крові занадто високий, щоб вважати його нормальним, але недостатньо високий, щоб відповідати критеріям діабету. Предіабет є найважливішим попереджувальним знаком у дітей із ризиком розвитку діабету 2 типу.

Щоб запобігти цьому переходу від переддіабету до діабету 2 типу, розпізнайте ознаки переддіабету та вживайте активних заходів для зниження рівня цукру в крові. Ось п’ять речей, які батьки повинні знати, щоб розпізнати діабет у дітей та керувати ним.

1. Предіабет оборотний

Хороша новина: попередження діабету можна запобігти та виправити, як правило, шляхом зміни способу життя, рекомендованого лікарями перед призначенням препаратів. Погана новина: дітям важко втримати ці зміни в довгостроковій перспективі.

2. Існують попереджувальні ознаки переддіабету

Як правило, дітей, які перебувають у групі ризику, обстежують на цукровий діабет у міру наближення або під час статевого дозрівання. Однак батьки повинні бути пильними і стежити за тим, що підвищує ризик діабету у дитини і що повинно спонукати їх швидше звернутися до лікаря з цього приводу. Ожиріння у дітей - один із найбільших червоних прапорів. Діти латиноамериканських, афроамериканських, корінних американців та азіатськоамериканських країн також зазнають підвищеного ризику. Крім того, у деяких дітей можуть бути темніші ділянки шкіри в області шиї, пахв або паху, що відповідає захворюванню, яке називається acanthosis nigricans, яке пов’язане з резистентністю до інсуліну. Інші фактори ризику включають високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину та, у дівчат, синдром полікістозу яєчників .

3. Сімейна історія відіграє важливу роль

На додаток до попереджувальних ознак, описаних вище, сімейна історія може бути сильним провісником. Майже половина дітей з переддіабетом мають батьків з діабетом першого ступеня, і цей відсоток зростає до 90%, якщо включити бабусь і дідусів.

Це означає, що коли у дитини є переддіабет або діабет, це трапляється і у іншого члена сім'ї. Це можливість вирішити такі питання, як збалансоване харчування та фізичні вправи, зробивши їх «сімейними проектами», де всі члени сім’ї підтримують один одного. Однак також важливо надати дітям певну самостійність, щоб дозволити їм робити кращий вибір способу життя, особливо в міру дорослішання. Хоча їм неможливо контролювати свою сімейну історію, вони все ще можуть контролювати підхід, який вони застосовують до збереження здоров’я.

4. Важливо збалансовано харчуватися

Ось кілька конкретних кроків, які батьки можуть зробити, щоб зменшити ожиріння та ризик розвитку переддіабету у своїх дітей:

Не пийте калорій: обмежте фруктові соки, газовані напої та інші солодкі напої.
Уникайте оброблених харчових продуктів: вибирайте свіжу цільну їжу, а не фаст-фуд та розфасовані закуски.
Обмежте розмір порції: зменшіть порції, з’їдені під час їжі, і збережіть залишки на потім. Ознайомтесь із пропозиціями на choosemyplate.gov.
Обмежте перекуси між прийомами їжі: орієнтуйтеся на основні прийоми їжі протягом дня.
Обмежте ресторанне харчування: уникайте спокуси висококалорійної або смаженої їжі.

5. Регулярні фізичні навантаження важливі як ніколи

COVID-19 багато в чому змінив наші повсякденні звички. Діти звикли тренуватися в школі: на канікулах, під час занять спортом і навіть просто гуляючи між класами та до школи та назад. Зараз діти проводять більше часу вдома і більше перед екранами.

Для профілактики та корекції переддіабету важливо допомагати дітям розвивати хороші звички до фізичної активності протягом дня. Переконайтеся, що діти встають, пересуваються та беруть участь у фізичних навантаженнях подалі від телевізора, ноутбука чи телефону.

Щоб дізнатись більше про переддіабет та діабет у дітей, див. Сторінку «Посібники з питань діабету у дітей» та «Посібники». .