Правда про холестерин - ЛПВЩ та ЛПНЩ - міф про лікаря
Малорухливий спосіб життя та вживання їжі з високим вмістом тваринних або рослинних жирів впливають на наше здоров’я і позбавляють енергії, необхідної нам протягом дня.
Крім того, незбалансоване харчування може призвести до високого рівня холестерину в крові.
Що таке холестерин і наскільки він корисний чи поганий для нашого організму?
Холестерин - це речовина, яка допомагає організму нормально функціонувати, коли він потрапляє в оптимальні межі. Існує два типи холестерину: ЛПВЩ холестерин, відомий у народному народному праві "Хороший холестерин" і Холестерин ЛПНЩ або "Поганий холестерин" .
ЛПВЩ-холестерин переносить холестерин з різних частин тіла назад до печінки, яка метаболізує його і виводить з організму. Таким чином кровоносні судини захищені від можливих жирових відкладень.
ЛПНЩ-холестерин бере участь у транспорті холестерину до тканин. Якщо його в організмі є надлишок, холестерин осідає на судинах і призводить до утворення атеромних бляшок, через що артерії звужуються і втрачають свою еластичність, ускладнюючи циркуляцію крові. З часом цей процес призводить до серцево-судинних захворювань, таких як інфаркт міокарда або інсульт.
Підтримання оптимального рівня холестерину багато в чому залежить від вибору, який ми робимо у своєму повсякденному житті, способу життя та дієти. Холестерин у межах норми може допомогти нам запобігти передчасній появі серцево-судинних захворювань, тому дуже важливо регулярно контролювати конкретні медичні тести, які рекомендує наш лікар, і який його рівень.
Оптимальний рівень холестерину розраховується виходячи з віку: