Правий Ерн; при ревматизмі; аптечний журнал
Правильний раціон може полегшити симптоми запального ревматизму та допомогти заощадити на ліках. Поради та рецепти ви можете знайти тут
Здорова суміш: Експерти рекомендують занадто багато фруктів та овочів
Правильне харчування - важливий елемент лікування. Пацієнти з хронічним запальним ревматизмом мають менше симптомів і іноді навіть потребують менше ліків, якщо вони змінюють свій раціон і, перш за все, обмежують споживання м’яса та ковбас.
Фахівці з питань харчування рекомендують переважно рослинну дієту, доповнену нежирними молочними продуктами та рибою. Причина: Пацієнти, які відповідно планують своє харчування, споживають значно менше арахідонової кислоти, яка сприяє запаленню. Ця жирна кислота міститься в основному в м’ясі, яйцях та молочних продуктах з високим вмістом жиру. Рослинна їжа, навпаки, не забезпечує арахідонової кислоти.
Риба та морепродукти також містять арахідонову кислоту, але вони мають високий вміст жирних кислот, які вважаються дешевими (омега-3 жирні кислоти). Деякі жирні кислоти в рослинних оліях також мають позитивний вплив.
Молочні продукти також містять арахідонову кислоту, але також цінний білок і кальцій, що будує кісткову тканину. Для зміцнення кісток та запобігання остеопорозу хворим на ревматизм слід вживати продукти з низьким вмістом жиру, оскільки вони забезпечують менше арахідонової кислоти.
Важливо знати: Правильне харчування може доповнювати терапію ревматизму, але, як правило, не може її замінити. Крім того, загальний термін ревматизм включає дуже різні захворювання, які потребують індивідуально підібраної терапії. Тому найкраще обговорити те, на що пацієнти повинні звертати особливу увагу у своєму раціоні, зі своїм лікуючим лікарем.