Правила Croq Kilos і схуднення, все, що вам потрібно знати!
Їх вплив на нас
З часом, напевно, вам слід було виявити зміни у вашому тілі, наближаючись до циклу. Зміни у вазі та настрої, проблеми зі шкірою, втома, мігрень ... діапазон широкий. Але, на щастя, нас усіх це зло не торкає. Безперечно, що менструація може вплинути на вагу. З іншого боку, ми не захоплюємось, вони не впливають на норму жирової маси, а швидше на кількість води у вашому тілі. Мова йде про затримку води. Це тимчасове явище, пов’язане з певними гормонами, через яке ви відчуєте, що товстієте під час менструації, але, зрештою, не є нічим надто серйозним.
Побічний вплив засобів масової інформації на родючість
Медіа-ажіотаж і модні диктати продовжують циркулювати завищений образ "ідеальної" жінки. І не без наслідків. Молоді та старі ототожнюються з рекламними моделями і намагаються бути за них будь-якою ціною. Більше того, галузі, які проводять прибуткову хвилю дієт для схуднення, продавці недобросовісних мрій, дуже присутні і користуються попитом. Як наслідок, лікарі спостерігають все більше і більше молодих дівчат, які вже пробували численні “чудодійні” дієти, що представляють тривожний стан здоров’я та суттєві зміни на гормональному рівні, а отже, і в кінцевому підсумку, у свої періоди. Що є відносно катастрофічним. Жінку, яка не має достатньої кількості жиру в організмі, називають «аменореєю», що означає, що у неї більше немає місячних. А жінка, у якої немає місячних, не є фертильною.
Попередити та направити
Щоб уникнути такого розладу, який викликає відносну тривогу, необхідно інформувати жінок, молодих та старих, про наслідки дієт для схуднення. Схуднути, гаразд. Але не просто так чи інакше. Незалежно від того, це ви чи знайомий, маєте правильні рефлекси і знаєте, як звернутися до професіоналів. Дієтологи є еталоном у галузі харчування. А Croq’kilos працює виключно з дієтологами. Тому не соромтеся направляти когось, хто хотів би реагувати після збільшення ваги, до спеціаліста або відповідної програми.
Порада дієтолога: Коли ви відчуваєте, що за період менструації набираєте вагу і хочете швидко її схуднути, активність - найкращий спосіб вплинути. Це відновить водний баланс у вашому тілі.