Правильне харчування немовлят

Багато батьків не впевнені, що підходить для їхньої дитини. Ось кілька порад щодо годування немовлят.

Не тільки немовлята, матері також отримують користь від грудного вигодовування. Дітям слід годувати грудьми принаймні до 5-го місяця, в ідеалі - всього першого року життя.
Молочні суміші для немовлят завжди слід готувати щойно перед їжею. Залишки молока слід негайно утилізувати.
Лише наприкінці першого року життя і лише як частину хлібних страв коров’яче молоко слід подавати для пиття.

На першому році життя, крім здорового розвитку, в центрі уваги - харчування та профілактика алергії для дитини. Що найкраще для дитини? Які дитячі суміші я купую, якщо не годую грудьми? Коли можна приготувати першу кашу?

Наша інформація про грудне вигодовування та суміш для немовлят грунтується на рекомендаціях щодо дії мережі Gesund ins Leben.

Інформація різними мовами

Листівки та брошури на тему грудного вигодовування та харчування немовлят також доступні різними мовами, такими як арабська, англійська, російська чи турецька, від Мережі здорового способу життя.

Грудне вигодовування

Грудне вигодовування найкраще підходить для новонароджених та їх матерів. Грудне молоко містить усі важливі поживні речовини, які необхідні для здорового розвитку дитини. Грудне вигодовування також може зменшити ризик ожиріння у дитини пізніше.
Грудне молоко оптимально пристосоване до потреб немовляти: воно завжди має потрібну температуру і завжди з вами, коли мати та дитина відсутні.

Але не тільки немовлята отримують користь від грудного вигодовування, а також матері. На додаток до позитивного впливу на регрес після вагітності, ризик раку молочної залози та яєчників та ризик діабету 2 типу також може бути зменшений.

У перші шість місяців життя дітей слід годувати лише грудьми, але принаймні до 5-го місяця. Грудне вигодовування протягом 5 - 6 місяців може забезпечити достатній захист для запобігання алергії.

Годуючі матері також впливають на здоров'я своєї дитини своєю поведінкою, оскільки склад грудного молока сильно залежить від їх раціону. Різноманітне, збалансоване та регулярне харчування становить основу для здорового розвитку дитини. Крім того, матері повинні стежити за тим, щоб вони пили рясно і регулярно. Одним із способів зробити це, наприклад, випити склянку води під час кожного прийому грудного вигодовування.

Рекомендується вживати морську рибу двічі на тиждень. Це має бути принаймні один раз жирна риба, така як лосось або скумбрія. Вживання риби також може допомогти запобігти алергії.

Немає нічого поганого у вегетаріанській дієті під час годування груддю, якщо вибір їжі правильний. Веганська дієта під час годування груддю суперечлива.

Все-таки обміни

Матері, які не можуть годувати грудьми, тепер можуть знайти те, що шукають, в Інтернеті на так званих біржах грудного молока. Вони пропонують грудне молоко на продаж.

Центр консультування не рекомендує купувати через Інтернет, з одного боку, оскільки молоко може мати підвищений рівень бактерій, а з іншого боку, воно не тестувалось на патогени, які можуть передаватися через грудне молоко, такі як ВІЛ/СНІД або гепатит. Більше інформації про біржі грудного молока ви можете знайти тут.

Суміш для немовлят

Формула для початківців для немовлят, яку також називають формулою "до" або "1", підходить з народження на весь перший рік життя. Його можна давати немовлятам, які не годують груддю або не до кінця, якщо це потрібно.

З іншого боку, наступні продукти, також відомі як "2" або "3", на думку експертів, не є необхідними. Подальша суміш може бути використана як добавка на період введення прикорму, якщо людина не годується груддю прикормом.

Якщо існує підвищений ризик алергії, наприклад, якщо у батьків чи братів чи сестер алергія, дитячі суміші для немовлят слід вводити протягом перших шести місяців життя.

Незалежно від виду молочної суміші, до її приготування застосовуються ті самі правила. Тому важливо, щоб молочна суміш була завжди свіжоприготованою перед їжею. Необхідна свіжа водопровідна вода повинна охолонути до 30-40 ° C після закипання. Тест температури на щоці чи зап'ясті є і залишається перевіреним методом визначення оптимальної температури. Залишки молока слід негайно утилізувати.

Прикорм

Мережа Гезунд-ім-Лебен рекомендує всім дітям - включаючи тих, хто має ризик алергії - вводити прикорм не раніше як у віці 5 місяців, але пізніше - у віці 7 місяців. Для цього немовляти слід продовжувати годувати грудьми.

План харчування містить як перше пюре з овочево-картопляно-м’ясного пюре або a Овочеве та картопляне пюре із звареним круто яєчним жовтком або рибою (Також як компонент прикорму, риба корисна для профілактики алергії). Далі йде молочно-круп’яна каша, а потім немолочна крупо-фруктова каша. Різні каші повинні замінювати суміш для годування груддю або дитиною опівдні, ввечері та вдень - щомісяця. Інші прийоми їжі - це все ще грудне або дитяче молоко.

До того ж це повинно відсутність коров’ячого молока в прикормі дати. Молоко слід подавати лише до кінця першого року життя і лише як частину хлібних страв. Експерти не рекомендують додаткових закусок, що містять молоко, таких як кварк, йогурт або пудинг.

Починаючи з 10-го місяця, малюків можна повільно приводити за сімейний стіл. Молоко та каші поступово замінюються твердими продуктами.

Рішення про те, готувати чи купувати прикорм, вирішують виключно батьки. Обидва підходи мають переваги та недоліки, які слід зважувати індивідуально. Виробники все ще кладуть у банки зайві інгредієнти, використання та необхідність яких суперечливі.

напої

Дитина, яка постійно смокче пляшку, наповнену чаєм або молоком, є звичним явищем на вулиці. При цьому дитині потрібно лише при введенні третьої м’якоті (зерново-плодової м’якоті) додаткової рідини. Напої без калорій, такі як несолодкий чай або питна вода, найкраще підходять і служать оптимальним доповненням до молочного харчування.
Додатковий напій близько 200 мл допомагає задовольнити потреби в рідині здорової дитини. Питна вода з-під крана повинна продовжувати стікати, поки з-під крана не вийде холодна вода.

Використання фільтрів для води не рекомендується, оскільки наша питна вода, як правило, хорошої якості, а фільтри для води, як правило, сприяють забрудненню води. З обережністю рекомендується застосовувати свинцеві лінії, які все ще можуть бути встановлені у старих будинках.

«Постійне смоктання» та «пляшка для засинання» збільшують ризик розвитку стоматологічних захворювань. Загалом напої слід подавати переважно з кухлів або чашок.