Правильне використання пристрою, маски та аксесуарів
Як і в інших речах, фаза акліматизації - найскладніший час. Ось чому важливо не дати терапії зіпсувати вас, а шукати рішення для кожної проблеми, що виникає.
1. Неправильний розмір або тип маски
Проблеми з масками, на жаль, не рідкість; ваш лікар повинен знайти відповідну маску саме для вас. У кожного різне обличчя та різні потреби. Тісно співпрацюйте зі своїм лікарем, лабораторією сну та GMV, щоб знайти правильну дихальну маску для себе.
Для успішної терапії потрібна добре прилягаюча маска, вона є загальним та кінцевим методом лікування.
2. Труднощі з прийняттям маски при носінні маски
Мета - використовувати маску та пристрій якомога довше всю ніч. Якщо вам важко звикнути до терапії, корисно носити маску протягом дня, коли ви не спите, наприклад, під час перегляду телевізора. З’єднайте шланг і пристрій, увімкніть пристрій і просто «потренуйтеся» деякий час. Використовуйте функцію рампи (описано в п. 3.).
Якщо після кількох спроб ви відчуваєте, що можете дихати за допомогою маски та пристрою, спробуйте вночі. Ви можете в будь-який час перервати терапію, зняти маску і зробити перерву.
Таким чином ви можете наблизитись до мети терапії з дня на день, з ночі на ніч.
3. Пристрій видає "занадто багато повітря"
Усі пристрої мають функцію, за допомогою якої ви можете на певний час знижувати тиск на початку ночі; цю функцію зазвичай називають «пандусом». Ви можете встановити час (зазвичай 10-20 хвилин), протягом якого пристрій працює з низьким тиском, протягом якого ви можете легко заснути. Тиск збільшується повільно протягом встановленого часу безперервно до терапевтичного тиску, який досягається лише після того, як ви заснули.
Попросіть свого лікаря або нас, якщо ви не можете знайти або зрозуміти цю функцію на своєму пристрої.
Якщо тиск, як правило, занадто високий для вас, зверніться до лікаря. Він може перевести вас на інший тип дихальної терапії.
4. Клаустрофобія
Є люди, які страждають на клаустрофобію під маскою. Ви можете звикнути носити маску поетапно і тим самим боротися зі своєю клаустрофобією.
Зніміть усі насадки, такі як шланг та головні убори, з вашої маски. Спочатку завжди тримайте маску перед обличчям на короткий час і знімайте маску, як тільки вам стане некомфортно.
Як тільки це спрацює без проблем, закріпіть пов'язку на голові та спробуйте надіти маску. Працюйте крок за кроком, пізніше зі шлангом та пристроєм (також використовуйте описану функцію рампи), поки нарешті не наважитеся проводити терапію вночі.
Не бійтеся маски, ви завжди контролюєте ситуацію і можете зняти маску в будь-який час.
Також спробуйте вправи на розслаблення або «аутогенні тренування». Якщо вашу клаустрофобію не вдається вирішити, зверніться до свого лікаря або до GMV, інший тип маски може допомогти.
5. Маскуйте витоки та/або точки тиску
6. Труднощі із засинанням
Це нормальна, але переважно короткочасна проблема. Потренуйтеся прийняти маску згідно з пунктом 2 та скористайтеся функцією скачування вашого пристрою.
Намагайтеся дотримуватися «гігієни сну», тобто. h Намагайтеся регулярно дотримуватися режиму сну, уникайте алкоголю та кофеїну перед сном і лягайте спати лише тоді, коли ви втомилися.
Якщо жоден із заходів не допомагає, а труднощі із засипанням або сном все ще залишаються, зверніться до лікаря.
7. Сухі дихальні шляхи
Зазвичай спостерігається при використанні носової маски для відкривання рота вночі. Повітря видуває через ніс у відкритий рот. На додаток до того, що необхідний тиск повітря в дихальних шляхах буде недостатнім для терапії CPAP, потік повітря відірве велику кількість вологи від дихальних шляхів. Потім цей ефект призводить до неприємної сухості в горлі, носі та роті.
Повна маска для обличчя може допомогти, оскільки тут неважливо, відкритий чи закритий рот. Іноді може допомогти спеціальний ремінець для підборіддя, який повинен закривати рот разом із назальною маскою.
Незалежно від зазначених умов, можливо, ви також чутливі до потоку повітря пристрою і все ще страждаєте від сухості. Майже кожен виробник пристрою пропонує зволожувач для пристрою. Цей пристрій щовечора наповнюється прісною водою, вода нагрівається, випаровується і водяна пара додається до потоку повітря. Підвищена вологість тепер призводить до уникнення сухості.
Важливо дотримуватися інструкцій з гігієни зволожувача.
8. Ненавмисне зняття маски під час сну
Це трапляється з багатьма пацієнтами. Деякі люди рухаються більш-менш сильно під час сну. Тож трапляється так, що маска сповзає або навіть зісковзує з обличчя. Ваш ніс може закупоритися або маска може спричинити дискомфорт на вашому обличчі. У цьому контексті можливо, що ви несвідомо знімаєте маску і просто повертаєтеся спати.
Повна маска для обличчя зазвичай сидить на вашому обличчі, ніж назальна маска, що робить її менш імовірною ковзання. Існують спеціальні подушки CPAP, які мають спеціальні вирізи, в які вкладається маска, не чинячи тиску на тримач. Зволожувач може допомогти запобігти закладеність носа.
Деякі пристрої мають функцію будильника, якщо маска втрачає занадто багато повітря. Коли функцію активовано, пристрій вас прокидає, і ви можете налаштувати все знову.