Правильний Ерн; презентація перед пр; Форум здорового харчування

правильний

Член з 25 січня 2011 р
140 повідомлень (ø0.04/день)

У мене наступний тиждень важливий іспит, і ви час від часу читаєте, що деякі продукти харчування повинні сприяти концентрації, спокійності тощо, ніж інші.
Хтось із вас тут вже мав досвід чи поради?
Звичайно, я усвідомлюю, що від цього не можна чекати чудес, але після багатьох розчарувань цього разу я хочу зробити все якнайкраще.
(Тому, мабуть, для мене було б найбільш вигідно купувати готові продукти відповідних торгових марок та реєструвати структурні формули всіх інгредієнтів.)

Член з 17 січня 2002 р
16,002 дописів (ø2,32/день)

Нульова дієта також іноді допомагає, оскільки організм не витрачає енергію на травлення, і в той же час у вас є більше часу на навчання. Але ви повинні перевірити це поза часом іспиту, тому це швидше порада для наступного разу.

Член з 23.07.2008
324 повідомлень (ø0.07/день)

Я завжди намагаюся їсти багато фруктів і овочів і уникаю готових страв, служб доставки і, перш за все, тонн шоколаду, що не завжди легко.

Я зазвичай готую для цього за тиждень до гарячої фази. Тоді мені не потрібно так сильно стояти на кухні під час навчання. Салат готується завжди швидко.

Зазвичай увечері перед іспитом я не так багато їжу. Переважно гарячий овочевий суп, тоді я можу добре спати.