Православний піст - ті, хто постить, живуть довше (архів)
У Греції традиція стала тенденцією. Один з кількох постів православних церков починається в понеділок. До Великодня віруючі відмовляються від м’яса, яєць та молочних продуктів. Нові грецькі дослідження показують: ті, хто суворо їх дотримується і обходиться без 180 днів на рік, роблять щось для свого здоров’я.
Родотея Сераліду
- електронною поштою
- розділити
- Твіт
- Кишеньковий
- Натиснути
- Підкаст
докладніше на цю тему
Прикордонна Греція Історії спільного життя
Македонія відтає в суперечці імен
Греція мир без попелу
Салоніки "Балканський Єрусалим"
Служба в Марієнкірхе Св. Марії в передмісті Афін Гліфада. Православні зображення святих прикрашають стіни, пахне ладаном. Близько трьохсот віруючих відвідують службу, в основному літні люди, але також багато молодих сімей. Наприклад, Манос Вурвачіс з дружиною та двома дітьми. Він намагається якомога частіше ходити до церкви, каже 45-річний топограф. І, звичайно, він буде дотримуватися майбутнього посту:
"Ми постимося щороку за сорок днів до Великодня. Це питання віри, але також традиції. Ми пізнали піст від батьків і намагаємось його продовжувати. Особливо зараз, коли ми самі маємо дітей. Бо наші Дії запам’ятаються більше, ніж наші слова ".
Для 49-річного Діамандо все навпаки. Худенька жінка з коротким чорним волоссям не хоче називати своє прізвище. Діамандо працює прибиральницею в центрі Афін, перебуває на обідній перерві, за її словами, вона не часто ходить до церкви, а також не поститься. Але цього разу її дві дочки абсолютно хочуть дотримуватися православного посту:
"Моїм дочкам шістнадцять і сімнадцять років. Я думаю, що це тенденція серед молодих людей, тому що їх друзі також будуть постити. Я вірю, що ця традиція та віра надають підтримку нашим дітям. Вони мають стільки тиску, щоб виступати в школі та отримувати також фінансові труднощі сімей. Тому їм добре поставити мету. І якщо вони зможуть це зробити, вони можуть пишатися собою! "
Допускаються морепродукти та равлики
Великий піст перед Великоднем - лише один із кількох у православному церковному році. Загалом на рік голодують близько ста восьмидесяти днів голодування, хоча не всі періоди голодування однакові, пояснює Андоніс Кафатос, почесний професор з профілактичної медицини та харчування в Критському університеті.
"Отже, протягом шести місяців у нас немає ні м'яса, ні молочних продуктів, ні яєць. Натомість рибу дозволяється їсти частіше, наприклад, під час посту перед Різдвом. Велика різниця до веганської дієти полягає в тому, що дозволяється морепродукти та свинина. Так організм отримує також важливі поживні речовини, які можуть бути знайдені лише або переважно в продуктах тваринного походження, таких як вітамін В12 або ненасичені жирні кислоти та незамінні амінокислоти, без яких тривалість життя падає! "
Андоніс Кафатос десятиліттями ретельно вивчав раціон грецького населення. Кілька досліджень показують, що люди, які поститься за правилами Православної Церкви, жили набагато здоровіше, ніж ті, хто цього не робить, говорить він:
"У тих, хто поститься, менший ризик хронічного захворювання: ризик розвитку остеопорозу зменшується, як і ризик перенесеного інфаркту або інсульту. Результати досліджень це чітко показують. І ми виявили, що Люди, які поститься, мають на 38 відсотків нижчий ризик впасти в депресію. Хоча ми точно не знаємо: чи це переконання допомагає людям емоційно чи дієта? Можливо, це і те, і інше ".
Однак одного голодування недостатньо для позитивного впливу на фізичне та психічне здоров’я. Піддослідні - це, скоріше, люди, які з дитинства постійно постили згідно з православним церковним роком. І навіть у дні, коли ви не голодуєте, вам слід звернути увагу на збалансоване харчування, на думку лікаря-профілактики:
Півкіло яловичини на день
Андоніс Кафатос: "Ми опублікували випадок з колегою з Критського університету, щоб пояснити це і нашим студентам: колега постився протягом усіх пісних періодів Православної Церкви. Проте решту року він їв півкіло яловичини і півтора на день Результат: у нього було серцевий напад, коли йому було п'ятдесят п’ять. Коли він розповів мені про свою дієту, я сказав: якби ви не постили, то у вас би стався серцевий напад десятьма роками раніше ".
Для церкви цей аспект здоров'я не відіграє певної ролі у дотриманні Великого посту, каже пастор Костянтинос Вартоломяос. Зрештою, мета посту - не жити здоровіше, тому православний священнослужитель також міг би це робити за допомогою збалансованого харчування. Ні, мета посту інша:
"Ми постимося, щоб практикувати безшлюбність і готуватися до Святого Причастя. І одного лише посту недостатньо. Набагато важливіше покращити свою поведінку. Що ми добрі до своїх ближніх, що беремо участь у церковному житті Покаятися і здійснити таїнство Сповіді. Це єдиний спосіб належним чином підготуватися до Святого Причастя на Великдень. Це єдиний спосіб справді підготуватися до Святого Причастя та Воскресіння Христового ".