Пребіотики та пробіотики, які слід вибрати для лікування кандиди. Лікують кандиду-альбікани
Які пребіотики купити ?
Пребіотики - це специфічні вуглеводи, які травна система не може засвоїти і які лише живлять корисні бактерії. Ось чому пребіотики часто містяться в препаратах хороших бактерій, які також називаються пробіотиками. Вони використовуються для сприяння росту кишкової флори хороших бактерій та відновлення балансу в кишечнику. Навіть приймаючи їх недовго, пребіотики покращують здоров’я кишечника, а отже, і загальний стан здоров’я.
Найпоширенішим пребіотиком є фруктоолігосахарид, або F.O.S. Купується у вигляді порошку з солодкуватим смаком.
Леон Чайтов рекомендує вживати 4-8 грамів ЗС США на день.
Ви можете знайти F.O.S в Supersmart * або в деяких магазинах BIO.
Придбайте F.O.S на Supersmart:
Примітка: цибуля-порей, топінамбур, спаржа, цибуля та часник містять багато F.O.S. Якщо ви їсте у великих кількостях, і взагалі багато овочів, почніть із зменшеної дози F.O.S. Зупиніться, коли відчуєте, що жир викликає здуття живота, і прийміть лише меншу дозу.
Які пробіотики купити ?
Ви можете знайти безліч видів пробіотиків. Обережно, виробники завжди описуватимуть їх як найефективніші для поповнення кишкової флори. За словами Леона Чайтова, слід зосередитись на трьох типах бактерій: L.acidophilus (сьогодні їх іноді називають L.helveticus: це той самий штам), Bifidobacterium та L.bulgaricus.
L.acidophilus і Bifidobacterium мають подвійну протикандідозну дію:
- вони виробляють молочну кислоту, яка робить кишкове середовище більш кислим, а отже, більш несприятливим для кандиди
- вони виробляють біотин, який пригнічує перетворення дріжджової кандиди у цвіль - форму, що викликає симптоми
Що стосується L. Bulgaricus, він допомагає L.acidophilus та Bifidobacterium колонізувати вашу травну систему, а отже, робить прийом пробіотиків більш ефективним.
Найефективнішими продуктами є порошки або капсули (що містять порошки) лише з одним видом бактерій. Важко знайти: більшість продуктів містять більше одного. Однак, за словами Леона Чайтоу, ці бактерії зазвичай мешкають у різних відділах травної системи. У тому ж середовищі, пляшці або капсулі пробіотиків, вони конкурують, що робить деякі з них непрацездатними.
Виробники цих продуктів змагаються за те, хто буде містити більшість видів пробіотиків та вітамінів в одному і тому ж продукті. Незважаючи на те, що ви можете подумати, що економите гроші, купуючи ці продукти, вони непотрібні, оскільки більшість бактерій занадто пошкоджені, щоб успішно оселитися в травній системі..
Після відкриття обов’язково зберігайте флакони з пробіотиками в холодильнику, щоб хороші бактерії працювали.
Дотримуючись цих рекомендацій, я рекомендую такі пробіотики:
- Bifidobacterium у SuperSmart * - клацніть на зображення, щоб замовити:
- L.acidophilus у PiLeJe *. За даними PiLeJe, це зменшує поширення Candida albicans у 10 разів (INSREM U799 de Lille, 2006) - клацніть на зображення, щоб замовити:
Зверніть увагу, що якщо ваші пробіотики містять F.O.S, вам доведеться зменшити дози пребіотиків на стільки ж.
Рекомендації на цій сторінці з моєї статті про те, як лікувати кандиду натуральними продуктами, та книги Леона Чайтова.
*: Посилання, позначені цією зірочкою, є партнерськими. Якщо ви переглядаєте їх, щоб придбати ваші товари, я заробляю (мізерну) комісію, яка дозволяє мені продовжувати анімувати блог.