Причини діабету відповідно до TCM та найважливіших порад щодо харчування

Опубліковано Katharina Ziegelbauer 1 березня 2016 р. - 10 коментарів

відповідно

У дитинстві я не знав нікого, хто страждав на діабет. Тільки старі люди були діабетиками, насправді старі люди.

Сьогодні все більше постраждало молодих людей. Чому так?

Причини діабету 2 типу:

  • занадто багато їжі
  • їжте занадто жирне
  • занадто багато білого борошна
  • занадто багато цукру
  • занадто багато продуктів тваринного походження
  • занадто багато готової продукції

Я думаю, що це здебільшого це Велика кількість оброблених продуктів харчування та рафінованого цукру, хто відповідає за швидке поширення діабету.

Зрештою: ми можемо впливати на себе, чи хворіємо ми на цукровий діабет ("медово-солодкий потік", названий на честь основного симптому цукру в сечі).

Через наш спосіб життя (фізичні вправи, стрес.) І дієту.

Це, звичайно, правда тільки для діабету 2 типу, тобто той, який лише розвивається з роками (також відомий як «діабет для дорослих», на відміну від «юнацького» діабету 1 типу). На жаль, зараз все більше молодих людей страждають від "діабету для дорослих", саме тому терміни застаріли.

Пол Пітчфорд каже, що при правильному харчуванні "приблизно 80% діабетиків можуть припинити прийом інсуліну або ліків, а решта 20% можуть зменшити споживання". (Зцілення цілими продуктами, стор. 371, перекладена мною з англійської мови)

Це дуже обнадіює, чи не так?

Як діабетик, ви можете відразу застосувати 4 поради - західна медицина та TCM погоджуються:

  1. Виріжте білий цукор і біле борошно і замість цього з’їжте складні вуглеводи (наприклад, пшоно, полента, овес). Таким чином рівень цукру в крові підвищується і падає регулярніше, і ви уникаєте зигзагоподібного курсу, який відбувається з білим цукром та білим борошном.
  2. Їсти більше овочів (за даними TCM переважно варені) та бобові.
  3. Кинути всі зацукровані лимонади та соки з комори і пити відтепер води і трав’яні чаї.
  4. Уникайте готової продукції і готувати свіжий якомога частіше.

Тільки за допомогою цих заходів ваше здоров'я, швидше за все, покращиться!

Традиційна китайська медицина (ТКМ) Погляд на діабет

Я хочу, щоб ти тут був короткий огляд дати.

TCM - це завжди про них Симптоми, які поширені при хворобі. Вони вказують на різні причини, а потім лікуються відповідним чином - голковколюванням, травами, цигун та харчуванням.

Тому не всі діабети створюються рівними.

Дієтологи TCM адаптують свої поради щодо харчування, наприклад, відповідно до того, чи є у вас такий Рясність або дефіцитний тип є. Лікарі ТКМ роблять те саме, призначаючи голковколювання та трави.

Достаток означає, наприклад, надмірна вага, червоне обличчя, багато енергії та гучний голос. Тут більше охолоджується і виділяється тепло або волога, наприклад, з більшою кількістю фруктів і переважно овочів. Цей тип повинен скоріше уникати продуктів тваринного походження.

дефект означає, наприклад, виснаження, блідість, схильність до діареї та поганий апетит. Тут вам насамперед слід зміцнити ци селезінки, і ви можете нарощувати її більше, наприклад, м’ясними та енергетичними супами.

Діабет повний тип є більш поширеним, що може бути наслідком надмірного споживання м'яса, цукру та білого борошна.

За словами Пола Пітчфорда («Зцілення цілими продуктами харчування», с. 372), дефіцит діабету виникає, наприклад, у матерів, особливо у багатьох матерів. Це особлива група ризику щодо діабету.

Ще одна важлива Диференціатор це Переважає тепло і холод. Залежно від обставин слід віддати перевагу зігріванню або охолодженню продуктів.

Ви вже зауважили: TCM завжди стосується індивідуальної конституції!

Загальних порад щодо діабету також немає. (За винятком 4 наведених вище порад, які насправді стосуються всіх.)

оригінальна назва ТКМ для діабету читає "Ліквідація та спрага", названий на честь основних симптомів:

  • підвищений відтік сечі
  • велика спрага

третій основний симптом це:

Основними синдромами згідно TCM є:

  • Дефіцит нирок Інь (сильна спрага, внутрішнє тепло, внутрішній неспокій, проблеми зі сном, нічне потовиділення, сухість шкіри/слизових оболонок, підвищення артеріального тиску)
  • Дефіцит Ці селезінки (відсутність конверсії, проблеми з травленням, непереносимість їжі, ожиріння, втома, голод за солодким)
  • Шлункова спека (тяга, печія, біль у шлунку, схильність до запорів, рефлюкс)

Це також призводить до найважливіших дієтичних рекомендацій відповідно до TCM:

  • Інь підтримує і живіт охолоджує ніжно охолоджуючі, соковиті страви як овочеві супи та компоти
  • Інь підтримка с багаті мінералами злаки як пшоно і лобода, а також с Бобові культури
  • Нарощуйте ци селезінки за допомогою приготованого сніданку та регулярні, переважно приготовані страви (принаймні 2 приготованих страви на день)

Уникайте цих згубних звичок інь і ци:

  • їжте гостро (часник, перець, перець)
  • їжте занадто багато м’яса
  • часте переїдання
  • занадто багато коров’ячого молока, сиру та йогурту
  • занадто багато сирої їжі
  • занадто часті хлібні страви
  • Пропустіть їжу і перенесіть голод
  • Алкоголь і кава в надлишку

Особливо рекомендовані продукти харчування згідно з TCM при цукровому діабеті:

  • груша
  • ячмінь
  • Зелена квасоля
  • овес
  • Чорниця (чорниця)
  • пшоно
  • морква
  • Нут
  • Кукурудза (свіжа)
  • Мунг
  • Слива (слива)
  • рис
  • редька
  • Шиітаке
  • спаржа
  • шпинат
  • Чистотіл
  • тофу
  • Пшеничні висівки
  • лимон

Якщо ви отримаєте найкращі ефекти від цих продуктів регулярні невеликі суми включіть його у свої страви. (Виняток: Ви також можете їсти крупи у великих кількостях, оскільки вони дуже легко засвоюються.)

Справа не в тому, щоб з’їсти на сидінні купу слив або пшеничних висівок. Це майже напевно переповнить вашу селезінку.

Краще спробуйте дієту Рухаючись у більш здоровому напрямку крок за кроком і продовжуйте пробувати продукти зі списку. Але тільки ті, які вам подобаються!

  • Пол Пітчфорд, зцілення цілими продуктами
  • Уте Енгельгардт/Карл-Герман Гемпен, китайська дієтологія

Якщо заглянути в Інтернет природні засоби для лікування діабету Ви завжди будете зустрічати наступні 2 рекомендації:

  • Кориця: повинен регулювати або знижувати рівень цукру в крові
  • Женьшень: повинен знизити рівень цукру в крові і допомогти проти часто існуючої втоми

Але будьте обережні:

кориця працює відповідно до TCM сильно потепління і може збільшити внутрішнє тепло, яке майже завжди є при діабеті через дефіцит інь! (Наскільки корисна кориця?) Зверніть особливу увагу на припливи, червоні щоки/плями на обличчі, гарячі ноги, нічну пітливість та непереносимість зовнішнього тепла. Уникайте кориці, якщо впізнаєте себе тут.

женьшень це сильний тонік ци. Його слід вживати з обережністю, якщо артеріальний тиск високий! Якщо ви сумніваєтесь, будь ласка, зверніться до лікаря ТКМ щодо дозування - женьшень має потужний ефект і не слід недооцінювати.

Нарешті a Цитата з дипломної роботи Росвіта Хауке:

"Західна медицина та дослідження зосереджують увагу (на цукровий діабет) на медикаментозному лікуванні, яке полягає у зниженні рівня цукру в крові. Тому терапія в основному орієнтована на симптоми. На відміну від цього, китайська медицина дає набагато більш диференційований погляд на діабетичну хворобу. Це робить різницю безліч факторів, що викликають захворювання. Діабетичний синдром проявляється у кожної людини за різними схемами синдрому, що вимагає індивідуального лікування. Мета - посилити або відновити саморегуляцію організму та покласти край наркотичній залежності ".

Особливо це стосується діабету індивідуальна відповідальність запитав, TCM може допомогти в цьому.

Візьміть це у свої руки, щоб покращити свій спосіб життя та харчування, це окупається!

Коментарі

Привіт усім,
дуже захоплююча стаття! Як діабетик 1 типу, я вже багато років знаю проблеми, про які згадував.
Хоча харчування часто асоціюється з діабетом 2 типу, я, як людина 1 типу, регулярно стикаюся з основними проблемами.