Причини псевдогінекомастії, діагностика та ефективне лікування
На відміну від того, що ви можете подумати, ріст грудей у чоловіків не рідкість. Для цього є дві основні причини: гінекомастія та псевдогінекомастія. У першому випадку збільшення молочної залози відбувається за рахунок розростання тканин, що, в свою чергу, спричинене гормональними порушеннями. Псевдогінекомастія, навпаки, спричинена грудним або грудним жиром, як правило, пов’язаним із надмірною вагою. У будь-якому випадку це відштовхування грудей може призвести до комплексів і дискомфорту. Але важливо розмежувати ці два, оскільки способи лікування різняться.
Що таке псевдогінекомастія ?
Псевдогінекомастію визначити досить просто: це збільшення грудей у чоловіків, спричинене надлишком грудного або грудного жиру. Насправді грудна клітка та живіт - це дві області, дуже схильні до накопичення жиру у чоловіків. Тому це часто асоціюється із зайвою вагою і навіть ожирінням. Клінічні терміни для псевдогінекомастії такі адипомастія і ліпомастія.
у чоловіків псевдогінекомастія
у чоловіків важка псевдогінекомастія
Різниця між гінекомастією та псевдогінекомастією
Коли у чоловіка розвиваються молочні залози, це часто називають гінекомастією або збільшенням грудей у чоловіків. Цей стан вражає багатьох підлітків, і тому це найпоширеніший діагноз, коли у чоловіка розвивається надзвичайно велика грудна залоза. Але є ще один діагноз: псевдогінекомастія, про яку говорять набагато рідше. Це дуже схоже на гінекомастію, оскільки груди набувають жіночого вигляду, але причина цього збільшення грудей не однакова.
При гінекомастії ріст грудей викликаний надлишком тканин молочної залози. Зазвичай це трапляється в підлітковому віці, коли гормони перевертаються догори дном: організм виробляє занадто багато естрогену, жіночих гормонів, і це призводить до того, що він виробляє властивості, які зазвичай властиві жіночому організму. Як розсовування грудей! Потім цей надлишок грудної клітки природним чином зникає в кінці підліткового віку.
Слово псевдогінекомастія - це скорочення слів "псевдо", що означає "помилковий" або "приховування чогось іншого", та "гінекомастія". Отже, псевдогінекомастія означає помилкову гінекомастію або щось подібне до гінекомастії, але не є таким. І справді, вигляд молочних залоз однаковий, незалежно від того, це гінекомастія чи псевдогінекомастія. Але в останньому випадку зростання грудей відбувається не через гормональний збій, який спричиняє надлишок тканин молочної залози. Коли є псевдогінекомастія, розвиток молочної залози викликається грудним або грудним жиром. Якщо у вас надмірна вага або рівень жиру в організмі вище нормального, це, швидше за все, псевдогінекомастія.
Як я знаю, чи є у мене псевдогінекомастія ?
Якщо вас турбує зростаюча грудна клітка, вам потрібно буде визначити, чи не пов’язано це з гінекомастією чи псевдогінекомастією. Лікар загальної практики може підтвердити або спростувати цей діагноз пальпацією. Але ви також можете проконсультуватися з лікарем, який спеціалізується на лікуванні гінекомастії.
Які методи боротьби з псевдогінекомастією ?
Не намагайтеся виправити зростаючі груди, поки не встановите діагноз. Оскільки псевдогінекомастія та гінекомастія не лікуються однаково. Для псевдогінекомастії вам доступні три варіанти: дієта, фізичні вправи та хірургічне втручання. Очевидно, що дієту та спорт можна поєднувати для досягнення кращих результатів.
Змініть свій раціон
Оскільки жир відповідає за ріст грудей, правильна дієта може допомогти позбутися його. Сюди входять скорочення вуглеводів, уникання оброблених продуктів, в яких занадто багато цукру та солі, і збільшення споживання клітковини та білків. Не потрібно голодувати, бо це не допоможе вам схуднути: ваше тіло, якщо воно почуватиметься обділеним, буде накопичувати жир. Йдеться про те, щоб їсти достатньо, але перш за все про те, щоб харчуватися краще. Ми уникаємо готового, а готуємось із свіжих продуктів, багатих на поживні речовини.
Вправа
На додаток до своєї нової дієти, ви можете змінити свій спосіб життя, займаючись спортом. Оскільки зменшуючи жир у всьому тілі, ви також знижуєте рівень жиру в грудях. Ви можете займатися кардіо (біг, веслування, їзда на велосипеді тощо) та силові тренування.
Таким чином, вам не потрібно просто будувати свої грудні клітини - потрібно тренувати все тіло. Тренуйте все тіло і виконуйте цілеспрямовані вправи на область вашої проблеми.
Більше працюйте на верхній частині грудної клітини, а не на нижній, оскільки нам потрібен жир у нижній частині грудної клітини та під сосками. Ви все одно отримаєте бажаний результат, оскільки тренування верхньої частини грудної клітки також розтягне нижню частину грудної клітки і розширить грудну область.
Результат: грудна клітка більш плоска.
Наприклад, ви можете робити нахили жиму лежачи (зі штангою, гантелями або на машині коваля), пуловери з гантелями та нахили з нахилом.
Хірургія
Якщо ви хочете отримати швидкий результат, у вас завжди є можливість зробити операцію. Її виконає косметичний хірург. Найефективнішим втручанням є ліпосакція: зайвий жир висмоктується. Зроблені надрізи дуже стримані. Однак хірургічне втручання не вилікує проблему зайвої ваги. Тому важливо змінити дієту та фізичні вправи, щоб уникнути повторного зіткнення з псевдогінекомастією. І, загалом, щоб покращити стан здоров’я.
Ви можете доповнити ці три рішення місцевим застосуванням крему на основі кофеїну та курсу добавок на основі кофеїну, таких як Gynectrol.
Псевдогінекомастія, джерело комплексів, а іноді і дражниться, легко діагностується і може лікуватися природним шляхом. Звичайно, потрібно буде докласти певних зусиль, щоб позбутися цього, і це буде непросто, але пам’ятайте, що ви на шляху до покращення здоров’я та підвищення самооцінки.