Причини та лікування слабкості ніг
Якщо ви часто страждаєте від слабкості в ногах, ви неминуче задумаєтесь, в чому причини і як можна вирішити проблему. У цій практичній підказці ми хотіли б описати можливі причини та пояснити методи лікування.
Слабкість в ногах - ось причини
Причин почуття слабкості в ногах, звичайно, незліченна. Однак, якщо слабкість виникає часто і регулярно, за цим зазвичай є відповідні причини, які слід дослідити.
- М'язова слабкість часто стоїть за слабкістю в ногах. Виною тому ослаблення м’язів, особливо якщо симптоми з’являються із збільшенням віку і з’являються лише поступово.
- Спочатку це проявляється лише після навантаження, але з часом перетворюється на постійне ослаблення, що в кінцевому підсумку також ускладнює повсякденні рухи.
- Причиною м’язової слабкості є в більшості випадків відсутність фізичних вправ або нестача поживних речовин, часто в поєднанні. Це не рідкість у старості, але це може трапитися, наприклад, після операції, якщо зацікавленій людині довелося лежати довгий час.
- Низький кров'яний тиск також може бути можливою причиною. Тут слабкість в ногах часто супроводжується запамороченням.
- Подібним чином слабкість ніг може бути наслідком напруги нижньої кон’юнктивальної тканини або фасцій.
- Крім того, причина може також критися в хребті або скелеті. Слабкість також може бути пов'язана з проблемами спини.
Слабкість в ногах - лікування
Якщо ви тривалий час страждаєте від слабкості в ногах, вам обов’язково слід проконсультуватися з сімейним лікарем, щоб виключити хвороби. Лікар може використовувати різні неврологічні тести для діагностики м’язової слабкості.
- Важливим компонентом лікування слабкості в ногах є фізіотерапія, в якій можна тренувати конкретні ділянки м’язів.
- Крім того, важливу роль у лікуванні відіграють заходи, що сприяють кровообігу. Це можуть бути масажі, лімфодренаж, чергування ванн або навіть нагрівання або електрообладнання.
- Якщо ваша слабкість пов’язана з низьким артеріальним тиском, ваш лікар призначить регулятори артеріального тиску для стабілізації артеріального тиску.
- Оскільки дефіцит поживних речовин також є загальною причиною, слід забезпечити збалансоване та здорове харчування. Він повинен містити достатню кількість вуглеводів і білків, а також мінеральних речовин, вітамінів та мікроелементів.
- Звичайно, достатня кількість фізичних вправ також важлива для зміцнення м’язів та забезпечення хорошого кровообігу.
- Для сприяння кровообігу ви також можете регулярно робити масаж так званого кінського бальзаму в ноги - в ідеалі після консультації з лікарем.
Завжди товсті ноги? Так можна зрозуміти, чи є за цим проблеми із серцем
Ви теж страждаєте від важких ніг? На наступній сторінці ми описуємо причини цього та показуємо вам варіанти лікування.