Причини запорів
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Ліки
Запор - це проблема зі здоров’ям, з якою ми всі стикаємося в певний момент. Стрес, дієта, гормони або ліки можуть спричинити короткі епізоди, коли страждає здоров’я кишечника. Однак такі серйозні захворювання, як рак товстої кишки або прямої кишки, також можуть бути причетні.
"Норми стільця коливаються від трьох разів на день для одних до раз на три дні для інших", - сказав доктор Аніш Шет, гастроентеролог з Принстону, автор "Що може стільчик говорити про здоров'я?" тіло ".
Щоб краще зрозуміти запор, важливо знати кілька речей про процеси, що відбуваються в травній системі, пише health.com. Між прийому їжі та утилізацією залишків може пройти від 24 до 72 годин. Усередині шлунка їжа розщеплюється на дрібні частинки, які потім потрапляють до тонкої кишки, де під дією ферментів вона розщеплюється на жири, білки та інші поживні речовини і відбувається.
Те, що залишилось - суміш клітковини, бактерій, неперетравленого жиру та слизу - доходить до товстого кишечника, де видобувається вода. Потім кал переходить в пряму кишку - останню «камеру», де перед усуненням їх «ущільнюють». Коли весь процес закінчений, з прямої кишки в мозок надходять сигнали, що настав час «відвідування» туалету. У момент виведення м’язи живота і прямої кишки скорочуються, тоді як м’яз-сфінктер розслабляється.
Іноді з механічних причин кишкові м’язи не функціонують зі звичайною швидкістю, і чим довше стілець залишається в товстому кишечнику, тим більше відбувається зневоднення калу, що ускладнює виведення стільця. Інша причина може бути пов’язана з порушенням функціонування м’яза-сфінктера.
Іншими причинами, що блокують виведення калових речовин з товстого кишечника, є захворювання, що вражають нерви - як це трапляється, наприклад, при розсіяному склерозі або Паркінсоні, анальних тріщинах, геморої, синдромі подразненого кишечника, раку.
Але у випадку короткого епізоду запору причини набагато простіші.
Стрес. У періоди стресу і тривоги передавачі мозку взаємодіють з рецепторами товстої кишки, "наказуючи" їм сповільнюватися.
Подорожі. Повсякденні звички можна перевернути з ніг на голову, змінивши часовий пояс, навколишнє середовище, а також не дуже здорову дієту та неадекватну гідратацію.
Наркотики. Деякі ліки можуть взаємодіяти з нормальним функціонуванням товстої кишки, тому, якщо ви підозрюєте, що це причина, поговоріть зі своїм лікарем про будь-які зміни в терапії.
гормони. Гормональні зміни - під час менструації, вагітності або пременопаузи - також можуть вплинути на правильну роботу кишечника. Захворювання щитовидної залози, діабет можуть бути іншими причинами.
Дієта з низьким вмістом клітковини та зневоднення. Клітковина легко виявляється в травній системі, швидко потрапляючи в кишечник. Найкращі джерела клітковини - це фрукти та овочі, овочі та горіхи. Жінкам потрібно близько 25 грамів клітковини на день. Правильне зволоження допомагає полегшити прибирання стільця.
проносні вони можуть замаскувати справжню причину запору. Їх часте вживання руйнує баланс корисних бактерій у кишечнику.
рух. М’язи в кишечнику відповідають загальній тенденції в організмі. Таким чином, чим більше руху ви робите, тим активніше працюють м’язи, сприяючи хорошому травленню з одного кінця в інший.
Читання чи перевірка вашого облікового запису Facebook Сидячи на унітазі, це приносить більше шкоди, ніж користі, оскільки надає тривалий тиск на м’язи прямої кишки. З часом вони стають слабкими, що ускладнює виведення калу.
Наскільки стілець нормальний
Колір, текстура, запах і форма можуть свідчити про те, що ми маємо проблеми зі здоров’ям.
Таким чином, допускається будь-який відтінок коричневого, але не червоний або чорний. Жовтий або білуватий колір вказує на те, що організм не утримує достатньо поживних речовин з раціону.
Рідка консистенція є ознакою запалення - наслідку інфекції, непереносимості ліків або їжі, тоді як протилежне свідчить про те, що у вашому раціоні недостатньо клітковини.
Запах неминучий і видається газами, що виникають в результаті травлення. Якщо запах занадто інтенсивний, це означає, що у вас дієта з високим вмістом жиру та цукру, або це може свідчити про інфекцію в кишечнику.
Надзвичайно тонка форма, як олівець, підтверджена систематичним зниженням ваги - може свідчити про рак, який розвивається в товстій кишці.