Придатна для життя дієта Попередження, небезпечна втрата ваги! ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ
Зовсім нездоровий і не рекомендується: завдяки дієті "Придатне для життя", що поєднує харчовий варіант, який був успішним в Америці, ви гарантовано відчуєте симптоми дефіциту!
Принцип:
Принцип "Придатність до життя" - це більше програма стилю життя, ніж дієта. Тим часом фруктовий лік, який колись оцінювали як філософію харчування, також був розчарований. І будьмо відвертими, хто може вважати дієтичну рекомендацію серйозною, яка на всій серйозності поширює пиття (небезпечної для здоров’я!) Дистильованої води і викидає молоко як кишковий слиз, що спричинює надмірну вагу? Ми уявляємо собі «Придатність до життя» інакше .
Практичність:
Меню «Придатне для життя» вимагає звикання. Дієта така: 70 відсотків фруктів, салатів, овочів, сирих овочів; решта 30 відсотків складається з «концентрованої» їжі, тобто риби, м’яса, хліба, круп, птахів та молочних продуктів. З кожним прийомом їжі поєднується “концентрована” їжа та їжа, що містить воду (фрукти, салат, овочі). У Fit for Life ви можете їсти фрукти лише до обіду. Цей простий поживний режим дня також має недоліки, наприклад, низьке насичення, якщо вуглеводи крохмалю відсутні. Однак той, хто їсть так «легковажно» у першій половині дня, економить немало калорій та жиру щодо денного балансу.
Калорії:
не зараховуються до придатності до життя. Чи схуднете ви і скільки ваги, залежить від кількості споживаної їжі.
Тривалість:
довгостроковий принцип харчування
Загальний рейтинг:
Ми вважаємо Fit for Life абсолютно не на повітрі та нездоровим: із запропонованим харчовим складом ви гарантовано рано чи пізно відчуєте симптоми дефіциту - ви нічого не робите для свого тіла, якщо уникаєте молочних продуктів. І обіцянка схуднути на 25 фунтів за перший місяць не дасть вам розумної дієти. Оскільки ви не можете назавжди дотримуватися дієти з харчових причин, кілограми в якийсь момент знову прийдуть - і це зовсім не придатне для життя!