Придбайте двофазну дієту Хорхе Круза ISBN 978-3-7423-0833-7 книгу в режимі онлайн

Хорхе Круз (Автор)

Читання та зразки ЗМІ

  • Інформація
    • Інформація
    • автор
    • Деталі продукту
    • Оцініть цю статтю
  • Інформація
  • автор
  • Деталі продукту
  • Оцініть цю статтю

Анджеліна Джолі, Дженніфер Лопес, Хлоя Кардашьян, Майлі Сайрус, 50 ​​Cent та багато інших знаменитостей довіряють його досвіду та знанням.

дієту

Хорхе Круз - один із найвідоміших та найуспішніших фітнес-тренерів у світі. За допомогою двофазної дієти він розробив концепцію схуднення, яка базується на періодичному голодуванні та діє без голоду.
День поділяється на дві харчові фази: У червону фазу, фактичну фазу голодування, можна вживати спеціальні напої та страви, які не містять ні вуглеводів, ні білків і не підвищують рівень інсуліну. У синій фазі люди правильно харчуються. Добре збалансоване харчування стимулює обмін речовин і прискорює спалювання жиру.
Короткі тренування, що тривають 8 хвилин на день, активізують гормони, що тануть жир на животі. 4-тижневий план харчування підтримує реалізацію - гарантована швидка втрата ваги, яка триває довго!

Хорхе Круз - один з провідних фітнес-тренерів у всьому світі. Його книги перекладено 16 мовами та продано понад 8 мільйонів примірників. На додаток до свого годинникового та подкаст-шоу у Facebook The Jorge Cruise Show, він регулярно з'являється в таких телевізійних шоу, як Dr. Шоу Оз або Шоу Сьогодні. Як особистий тренер, він доглядав за такими зірками, як Анджеліна Джолі, Дженніфер Лопес, Хлоя Кардашьян, Майлі Сайрус, Тайра Бенкс, 50 ​​Cent та Єва Лонгорія.