Прикорм Молочна та злакова каші, вечеря; Молоко для сніданку; Більше

Молоко та інше: здорове харчування з самого початку | Блог мами про грудне вигодовування, прикорм, здоров’я та життя з двійнятами

Мій досвід роботи з третьою кашею для нас (другою для багатьох інших немовлят) все ще бракував у серії прикорму: молочно-злакова каша. Навіть заголовок статті мені важкий. Вечірня каша? Вечеря? Нічого насправді не вражає. Оскільки цього разу ми відступили від керівних принципів DGE та радників.
Вечірню кашу рекомендується пропонувати як другий прийом їжі після обідньої каші з 20 г крупи та 200 мл молока/води.

прикорм

Оскільки фруктово-злакову кашу ми просимо лише пізно в другій половині дня, немає сенсу мучити втомлених, відносно ситих немовлят повною порцією молочної та зернової каш. Крім того, що стосується сімейного столу, ми вранці їмо мюслі, а ввечері хліб чи щось ситне. Каша лише в міру хороша, на відміну від сніданку - є каша.

вечеря

Перший курс - це їжа для пальців або укуси розміром укусу. Завжди з вами є кілька вуглеводів: скоринка хліба, кренделі без сольової скоринки, пшоняні кільця або рисові коржі для кулака, або шматочки коричневого хліба з вершковим сиром, горіховим або фруктовим пюре. Крім того, кілька шматочків варених овочів (моркви, кольрабі, солодкої картоплі ...), огірка або авокадо, які подрібнюють щелепою. Іноді трохи омлету.

Мій основний рецепт для цього такий: кількість варіюється залежно від вашого стану та рівня втоми:

  • 100-140 мл свіжого цільного молока, підігрітого приблизно до 40 ° C
  • 20 мл соку/м’якоті фруктів
  • 40-50 мл води
  • 3-5 ст.л каш швидкого приготування (спельта, овес, пшоно, рис)

Суміш рідини 200 мл та зерна 20 г, як рекомендується, для нас занадто рідка. Однак вода все одно споживається, а травлення в порядку. Теоретично ви можете просто запропонувати його у пляшці з кашею, але я не хочу використовувати пляшку взагалі.

Вечеря в 9,5 місяців: банановий хліб на кулак, половинки чорниці та варена морква

Молоко

Я рекомендую вам уважно поглянути на готову вечірню кашу, яка змішується лише з водою, перед покупкою: Часто є виробники ситості, які погано впливають на ріст і непотрібні цукрові сполуки в сумішах, а також додаткове молоко замість попереднього або коров’ячого молока.

Вечеря в 9 місяців: коричневий хліб з вершковим сиром, яєчня та шматочки полуниці

сніданок

Після сніданку та вбрання ви все ще можете випити наповнювач молоком, яке сьогодні є єдиною їжею для годування груддю протягом дня.

Ось наш рецепт мюслі, який я готую щоранку як для однорічної дитини, так і для 3,5-річної:
Сніданок для малюків: проста гранола без цукру.

Шановні, ви зараз прочитали мій досвід про молочно-круп'яну кашу та про вечерю/сніданок для немовлят у прикорм. Вони відхиляються від рекомендацій керівництв та співробітників. Я хотів би ще раз наголосити на цьому. Для нас це було так просто правильним шляхом. Кожному, як їм подобається ... Виходячи з мого нинішнього досвіду, я справді можу порекомендувати всім попрацювати з рекомендаціями, порадами (а іноді і порадами;-)), але врешті-решт ваш власний кишковий інстинкт повинен визначати напрямок. Можливо, є діти, які не можуть багато зробити цілими шматочками, або вони постійно задихаються ними. Або тих, хто воліє взяти все у свої руки. Ті, хто любить їсти велику кількість каші ввечері. Або бутерброд. Або молоко. Або ...?!

Якщо у вас є запитання чи пропозиції, я завжди радий отримати коментар. Можливо, ви також хотіли б повідомити, як це було/є з вами!