Природне, не порушене спальне місце - просте
Найближче оточення має набагато більший вплив на весь процес сну та регенерацію, ніж наука давно відкрила нам. Сьогодні є численні дослідження, які показують, що електромагнітне забруднення, зокрема, є однією з найбільших небезпек для здоров’я та впливів на сон. Це також пов’язано з тим, що ці технічно сформовані поля, перш за все імпульсне випромінювання стільникового телефону, призводять до змін у мозкових хвилях, а також порушують вироблення гормону сну мелатоніну. Крім того, накладаються природні поля, важливі для біології сну, такі як магнітне поле Землі, і якість сну знижується.
Стільниковий зв’язок скорочує фази глибокого сну
Різні наукові дослідження вже прийшли до висновку, що випромінювання стільникових телефонів може негативно впливати на організм. Нецікаво, що наукове дослідження, замовлене оператором стільникових телефонів, виявляє негативні наслідки. Як видно з дослідження, використання мобільних телефонів перед сном негативно впливає на сон. Порушення концентрації, депресія та головний біль - також можливі наслідки. Університет штату Уейн, штат Мічиган, США, провів всебічне дослідження у співпраці з Університетом Уппсала та Інститутом Каролінської, Швеція.
Результати дослідження
Учасники дослідження, які зазнали дії радіаційного випромінювання стільникового телефону, зайняли більше часу, щоб перейти у фазу глибокого сну, а в найглибшій фазі залишилися коротшими. Це ще раз вказує на те, що випромінювання має помітний вплив на наш мозок і на фази сну. Електромагнітні поля, які генеруються зовні вежами стільникових телефонів, радіосигналами, високовольтними лініями, лініями ковзанки тощо, також більш-менш безперешкодно досягають спальних місць у будинках.
Широке заземлення організму під час сну доводить своє значення тут, що, крім усього іншого, допомагає організму краще компенсувати електромагнітний стрес. Тим часом це підтвердили незалежні американські вчені у відповідних пілотних дослідженнях.
Джерело: редакційна команда - Просто добре спи
7 порад для спокійної ночі
Зміст Проблема зі сномАлкоголь порушує сонНікучіння вночі робить вас безсонними Фізична підготовленість для кращого сну Вечірні релаксаційні перервиTick Tack - дивлячись на будильник Добре відчуваюча спальняЗона без технологій Ви неспокійно спали і майже не спали? Ви не самотні в цьому, оскільки проблеми зі сном стали звичним явищем. Дізнайтеся, які поради насправді допомагають і що [...]
Безкоштовний веб-семінар у прямому ефірі: чому наука каже, що заземлення тіла допомагає тілу та розуму
Зміст Використовуйте сон як терапію Заземлення стимулює роботу вегетативної нервової системи Природний сон покращує показники запалення Безкоштовний вебінар у прямому ефірі, четвер, 18 червня 2020 р., 18:00. Ви спите рекомендовані сім-дев’ять годин на ніч, підтримуєте належну гігієну сну та збалансований сон, крім регулярного неспання та сну План харчування? Тим не менше, ви не такі розслаблені та енергійні, як хотіли б бути? Підходить [...]
Перегляд запою призводить до поганого сну?
Зміст Наскільки небезпечним перегляд запоїв насправді? Коли улюблений серіал стає звиканням, якість сну страждає вдвічі Але що саме - перегляд запоїв? Кінець роботи наближається, і вдома вже чекають численні нові епізоди
5G: вплив на наше здоров’я?
В індустрії мобільного зв'язку існує дух оптимізму завдяки "надшвидкій передачі даних 5G". Збільшення частоти має замінити 4G і зменшити час затримки максимум до однієї мілісекунди (0,001 секунди). Поки що це добре звучить. Усі раді швидшому Інтернету.
Ви також можете знайти свій здоровий сон з радником сну від професора Аманна-Дженнсона:
- Як добре виспатися
- 4 найважливіші правила психології сну
- Елементарні вимоги до здорового сну
- Як спати від болю в спині
- 10 обов'язкових критеріїв біоенергетичної концепції здорового сну
- Як правильно прокинутися
Автор
Як керівник Інституту досліджень сну та біоенергетики у Фрастанці (АТ), експерт зі сну та психолог сну доктор мед. hc.c. Гюнтер В. Аманн-Дженнсон також працює професором з підготовки кадрів. У своїх дослідженнях та дослідженнях сну він перш за все займається біоенергетичним сном® як найвищою формою нічної регенерації на фізичному, психічному та духовному рівні. Під час навчання та подальшої освіти фахівець зі сну отримав широкий спектр спеціалізованих знань у галузі психології, медицини та медицини. Досвід його роботи в якості психотерапевта та психолога сприяв розробці глобальної успішної концепції здорового сну. Це базується на всіх науково відомих біології сну та ортопедичних критеріях. Його відмінні знання особливо цінні в серії тренінгів для сертифікованого тренера з охорони сну, в якій він готує зацікавлені сторони, щоб стати кваліфікованими експертами зі сну.
Професор доктор мед. hc.c. Гюнтер В. Аманн-Дженнсон - людина з видіннями
Експерт зі сну, автор книги та засновник компанії. Гюнтер В. Аманн-Дженнсон завжди був людиною, що бачить. З цього виникли революційні способи мислення, методи та продукти. Все обертається навколо тем сну, життєвої енергії та здоров’я. Наука не спить, також не спить.
За своє далекоглядне мислення експерт зі сну проф. мед. hc.c. Аманн-Дженнсон вже отримав численні нагороди. У 2010 та 2012 роках його готельний концепт сну Power Sleeping Rooms® отримав нагороду «SENSES Innovations Award». Оскар® для готельного господарства. У 2012 році йому присвоєно почесний ступінь доктора медицини на медичному факультеті Вірмено-Російського міжнародного університету "Мхітар Гош" (Єреван).
Професор доктор мед. hc.c. Свої спостереження та результати досліджень Аманн-Дженнсон опублікував у трьох роботах:
• 2003: спати міцно. Oesch Verlag (Цюрих).
• 2008 рік: спати молодим, підтягнутим і успішним. Бухер Верлаг (Хоенемс).
• 2018: Музична медицина уві сні. Theiner Verlag (Відень).
Експерт зі сну також видав науково цінну електронну книгу:
• 2019: Лікування розладів сну заземленням тіла.
Його дослідження, розробки та поради щодо сну мають спільну мету: сприяти здоровому та спокійному сну. Від імені експерта зі сну проф. мед. hc.c. Гюнтер В. Аманн-Дженсон сердечно запрошує вас прочитати різноманітні теми. Збагачуйте себе глибокими знаннями, дізнавайтесь щось нове з досліджень або отримуйте корисні поради.
Примітка
Simply.healthy.sleep - ваш журнал сну для Німеччини, Австрії та Швейцарії. Тут ви знайдете все про сон, безсоння, проблеми із засинанням, засинанням та болями в спині.
Ця стаття не замінює відвідування лікаря, якщо ви захворіли. Якщо симптоми не зникають, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем або терапевтом.