Природні засоби від зобу

Простіше кажучи, зоб означає збільшення щитовидної залози, яка знаходиться у вас на шиї. Однак наявність зоба не означає, що щитовидна залоза не працює належним чином.

Зоб може виникати в залозі, яка виробляє занадто багато гормонів (гіпертиреоз) або занадто мало гормонів (гіпотиреоз). В основному, зоб дає вказівку на те, що є щось ненормальне, що призводить до того, що щитовидна залоза росте ненормально.

Дефіцит йоду є основною причиною зобу. Насправді 90 відсотків випадків пов’язані з дефіцитом йоду. Інші можливі причини - хвороба Грейвса, хвороба Хашимото, запалення щитовидної залози, вузлики, рак щитовидної залози, вагітність та побічні ефекти.

У когось може розвинутися зоб, але люди, які мають сімейну історію захворювань щитовидної залози, піддаються більшому ризику. Жінки старше 40 років або які переживають менопаузу також схильні до розвитку зоба. Випромінювання може також спровокувати цю проблему.

Не всі зоб викликає симптоми. Однак, коли симптоми все-таки виникають, вони часто включають помітну припухлість на шиї, утруднене ковтання або дихання, кашель, осиплість голосу та відчуття здавлення в горлі.

Багато зоба проходять лікування, яке варіюється залежно від розміру та стану зоба, а також симптомів, пов’язаних із цим. Поряд з ліками існує безліч простих бабусиних рецептів, які можуть допомогти лікувати зоб і усунути симптоми. Однак обов’язково проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як приймати ці засоби.

Ось найкращі домашні засоби від зобу:

Йод

Однією з основних причин зобу є дефіцит йоду. Для лікування зоба дотримуйтесь дієти, що містить достатню кількість йоду. Для дорослих рекомендована доза йоду становить 150 мікрограмів на день.
Щоб поповнити організм йодом, включіть у свій раціон продукти, багаті йодом, такі як йодована сіль, капуста, морепродукти, тріска, тунець, яйця, креветки, індичка, простий йогурт, коров’яче молоко, квасоля, запечена картопля зі шкіркою та журавлина.
Примітка: Іноді зоб може спричиняти занадто багато йоду. Тому обов’язково проконсультуйтеся з лікарем перед збільшенням споживання йоду.

Ламінарія

Ламінарія, вид водоростей, також може допомогти в лікуванні зоба. Високий вміст йоду сприяє нормалізації роботи щитовидної залози. Він також містить калій, кальцій, магній і залізо. Ви можете легко шукати сушену або мариновану ламінарію в магазинах здорового харчування та на азіатських ринках.
- Ламінарія солона на смак, ви можете використовувати її замість солі в супі, салаті та інших стравах.
- Додайте столову ложку-дві висушеного порошку ламінарії в один з ваших улюблених смузі і пийте його раз на день.
Ви також можете приймати ламінарію у формі капсул, але спочатку слід проконсультуватися з лікарем.

Крес-салат

Крес-салат є прекрасним джерелом йоду, і тому він вважається дуже ефективним при лікуванні зоба. Крім того, він багатий мінералами та іншими поживними речовинами, такими як сірка, германій та антиоксиданти, корисні для вашої щитовидної залози.
- Подрібніть жменю крес-салату для приготування пасти.
- Нанесіть цю пасту на шию, де є набряки.
- Залиште на 15-20 хвилин перед пранням.
Повторювати щодня протягом принаймні 10 днів.
Як варіант, змішайте дві столові ложки соку крес-салату в половині склянки води. Пити тричі на день протягом шести тижнів.

Листя кульбаби

Згідно з Аюрведою, листя кульбаби можуть зменшити набряк на шиї та зняти дискомфорт, пов’язаний із зобом.
- Візьміть два-три листя кульбаби і змастіть освітленим вершковим маслом з одного боку.
- Обережно нагрійте листя, а потім покладіть їх на зоб.
- Закріпіть скотчем або бинтом і залиште на кілька годин.
Інший варіант - подрібнити жменю листя кульбаби, щоб зробити пасту.
- Додайте в тісто дві чайні ложки освітленого вершкового масла і добре перемішайте.
- Акуратно нагрійте суміш, а потім нанесіть її на уражену ділянку.
- Залиште на 15 хвилин.
Ви можете використовувати будь-який із цих засобів один або два рази на день протягом приблизно двох тижнів.

Канчанар

Канчанар, ботанічно названий Bauhinia variegata, - це популярний аюрведичний засіб від зоба, бульбочок та інших видів росту на шиї. Він також очищає лімфатичну систему.
- Зварити 10-15 грам порошкоподібної кори з цієї рослини в 160 мл води (дві третини склянки) води на середньому вогні.
- Вимкніть вогонь, коли розчин зменшиться приблизно до 40 мл або чверті початкової кількості.
- Проціджуйте розчин і пийте його один-два рази на день за півгодини до їжі. Продовжуйте це природне лікування протягом двох-трьох місяців.
Примітка: Проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як приймати той чи інший рослинний засіб.

Часник також можна використовувати для лікування зоба. Він стимулює вироблення в організмі глутатіону, який необхідний для здорової роботи щитовидної залози. Крім того, це може допомогти зменшити набряк на шиї.
- Жуйте вранці від трьох до чотирьох зубчиків сирого часнику на день.
- Ви також можете додати часник у свої страви.
Якщо вам не подобається смак часнику, ви можете приймати часникові добавки. Зверніться до лікаря щодо правильної дозування.

Листя щавлю

Листя щавлю багаті на такі мінерали, як йод, і, таким чином, допомагають лікувати і запобігати зобу.
- Зробіть пасту з жмені листя щавлю.
- Змішайте дві ложки оливкової олії в тісті.
- Ляжте і нанесіть цю пасту на набряклі ділянки шиї.
- Залиште на 30 хвилин, потім змийте теплою водою.
Дотримуйтесь цього засобу раз на день, поки набряк не зникне.

Зелений чай

Багато травники також рекомендують щодня пити зелений чай, щоб вилікувати зоб. Зелений чай сповнений антиоксидантів і містить велику кількість природного фтору, який призначений для підтримки функції щитовидної залози.
- Покладіть чайну ложку листя зеленого чаю в чашку і залийте її гарячою водою.
- Накрийте кришкою і дайте стрімко п’ять хвилин.
- Процідити, додати трохи меду і добре перемішати.
Пийте цей зелений чай не менше трьох разів на день.

Лимонний бальзам

Меліса - це ще одна рослина, яка, як відомо, допомагає лікувати зоб та гіпертиреоз. Це уповільнює функцію гіпофіза і знижує рівень тиреотропного гормону (ТТГ), що в свою чергу допомагає лікувати, а також запобігати зобу.
Він також багатий селеном і, таким чином, допомагає регулювати роботу щитовидної залози, а також підвищувати рівень антиоксидантів.
- Покладіть у склянку дві столові ложки сухої меліси або дві чайні ложки свіжої меліси.
- Налийте в чашку гарячої води, накрийте кришкою і дайте настоятися 10 хвилин.
- Процідіть і змішайте з однією-двома чайними ложками меду.
- Пийте цей трав’яний чай тричі на день.
Примітка: хворим на глаукому слід уникати меліси.

Селен

Щитовидна залоза потребує селену для оптимального функціонування. Дефіцит селену може погіршити роботу щитовидної залози та погіршити стан. Отже, важливо щодня їсти продукти, багаті селеном. Ці продукти допоможуть вам у виробництві гормону щитовидної залози та для лікування зоба.
Деякі продукти з високим вмістом селену - це нирки, печінка, бразильські горіхи, насіння соняшнику, молюски, краби, цибуля, лосось, тунець, гриби, зародки пшениці, ячмінь, коричневий рис, овес, м’ясо, птиця, яйця та жирна риба.

Додаткові поради

Обмежте споживання гоітрогенних продуктів, таких як редис, солодка картопля, полуниця, шпинат, брокколі, арахіс, ріпа, капуста, цвітна капуста та соя.
Уникайте обробленої їжі, соєвих продуктів та таких напоїв, як кава, алкоголь.
Регулярно виконуйте вправи та розтягування шиї та спеціальні вправи на зоб.