Прищі, природні рішення - журнал Greenweez

Вугрі, ти сказав вугрі? Ось проблема, яка викликає занепокоєння у деяких підлітків, але не в тому ... Все починається з мікрокомедонів під шкірою, тобто маленьких волосяних фолікулів, які заблоковані.

Хоча це поширене явище, іноді певні зміни можуть спричинити сплеск шкірного сала в цій області. Ці нові умови пробуджують наявні в природі бактерії (Propionibacterium acnes) і дозволяють їм розмножуватися. Потім імунна система приймає їх за зловмисників, викликаючи мікрозапалення та появу комедонів, папул, гнійників ... Що може призвести до запалення навколишніх тканин !

Які причини появи прищів ?

У статевому дозріванні, "Гормональний смерч" збільшує вироблення шкірного сала. Шкіра, що трансформується, стикається з цією необхідністю надмірного потоку, і пори не готові ...

Також можуть з’являтися вугрі під час менструального циклу жінки. Або через збільшення вироблення гормонів, або під час гормональних коливань (лікування, таблетки тощо).

інакше, певні ліки, куріння, стрес, поганий спосіб життя викликати висихання шкіри.

Нарешті, неправильний догляд за шкірою може стимулювати вироблення шкірного сала і, таким чином, викликати появу вугрів.

Обтяжуючі фактори:

Інтенсивний стрес.
Перевтома.
Нестача сну.
Погане харчування.

Поліпшення факторів:

Сонце.
Заняття на свіжому повітрі.
Розслаблення.
Краща гігієна харчування ...

Зверніть увагу, що період юності - це відкриття, пригоди та бунт, що супроводжуються недосипанням; недостатнє харчування; споживання токсичних речовин (різних харчових добавок, тютюну, алкоголю тощо), а також стрес і занепокоєння ...

Дорослість часом - на жаль - подовжує ці періоди. Іноді гормональні вугрі аутоімунні; організм визначає власні гормони як небезпечні, аж до алергії на них. Таким чином, це був би пошук рівноваги, ідентичності ... Що зробило б грунт сприятливим, питання інтенсивності пов’язане з історією та чутливістю кожного.

Жінки чутливіші до нього, ніж чоловіки, через їх гормональний ефект.

Натуропатичне бачення:

Кожна людина має певну кількість здоров’я, яку називають Force Vitale. Це поєднання нашого вродженого (подарунок від тата - мами) та наш досвід (завдяки нашому способу життя ...).

Ця життєва сила дозволяє нам наближатись до різних етапів життя. Передати їх більш-менш добре, відповідно до Сили самовилікування, яку вона наділяє нам.

Підлітковий вік та настання менструального циклу - це гормональні зміни, якими легко керувати ... Здоровий організм.

Отже, мова йде про підтримку нашого організму в належному робочому стані, щоб воно реагувало. Але він занадто часто перевантажений, плоский, дефіцитний ... і тому не може належним чином підтримувати ці періоди змін, які вимагають багато енергії.

Прищі: Я підтримую свою позицію

Щоб протистояти прищам, я починаю з того, що тримаю свою позицію:

Я очищаю фільтри: нашими головними органами фільтрації є печінка та нирки. Коли вони перевтомлюються і більше не мають сили, вторинні фільтруючі органи (кишечник, шкіра, ЛОР тощо) беруть на себе ... Часто це ті, хто найбільше висловлюється, болить (Дивіться статтю: «Я балую свої вироби! ") !
Я зберігаю свою енергіюправильним надходженням поживних речовин дозволяючи підтримувати темперамент кожного.
Я підтримую свою землю здоровим способом життя. Я приймаю здорову дієту, я займаюся фізичними вправами на відкритому повітрі, керую стресом ...

Я борюся з прищами природним шляхом

Я допомагаю своїй печінці ... і ниркам

Перш за все, давайте почнемо з того, щоб допомогти нашій печінці, оживляючи та осушуючи її. Справді, сальні залози усувають той самий тип токсинів, що і печінка, кишечник. Часто через те, що вони плоскі, прищі знаходяться на піку: вони повинні з’явитися !

Тож давайте звернемося до рослин у всіх їх видах: материнські настоянки, свіжі рослинні екстракти, гліцеринові мацерати, настої… Отже, щоб підтримати печінку, ми можемо звернутися до:

Артишок.
Кульбаба.
Чорна редька.
Але також, Розмарин.
Або Розторопша...

Найкращі часи для дренажу протягом 3 тижнів - це весна та осінь.

Примітка: якщо ваша печінка особливо крихка, також розгляньте можливість застосування а грілка 20 хв/день. Натуропат також може порекомендувати лікування препаратом Десмодіум.

Іноді нирки дають збій: Solidago TM потім може підтримати їх.

Також переконайтеся, що у вас хороший транзит і хороша кишкова флора, тобто комфортний шлунок. Отже, для вашого травного тракту‘глина, Екстракт насіння грейпфрута або хлорофіл дуже підходять.

Нарешті, не забудьте забезпечити шкіру необхідними поживними речовинами за допомогою відповідної дієти.

Проти прищів я зосереджуюсь на своєму харчуванні

Колись давно ... острів, де вугрів не існувало

Чи знаєте ви історію острова Кітава, Нова Гвінея, острова, де вугрів не існує? Після досліджень різницю змінив лише раціон жителів цього острова. Вони споживають хорошу кількість свіжої їжі, фруктів, бульб, риби, кокосових горіхів. Але з іншого боку, ні кави, ні алкоголю, ні дуже багато крупи та цукру. Ми говоримо про a Дієта палеолітичного типу.

Дійсно, відповідають за посилення ділянки вугрів:

Молочні продукти за вміст жирних кислот омега-6 (прозапальних) та наявність гормонів тваринного походження.
Цукор (газовані напої ...) та рафіновані каші (піца, макарони), з метою контролю рівня інсуліну і, отже, виробництва шкірного сала ...
Але також перероблені продукти, багаті насиченими жирами (сухе печиво, промислова випічка).
Або сіль і оброблені продукти.

Поради щодо їжі:

На першому місці, вибирайте фрукти та овочі.І приділяти почесне місце сирим овочам за їх ферменти та вітаміни. І коли ви їх готуєте, віддайте перевагу низькій температурі.
Дізнайся також цільні продукти: рис, гречка, лимец, лобода, пшоно, насіння Чіа… Але також цукор рападура або сіра сіль.
Подумайте теж для риб для їх омега 3. Але віддайте перевагу якості: швидше хорошій банка сардин ніж поганий лосось !
інакше, готувати, використовуючи спеції, свіжу зелень(цибуля лук, петрушка, базилік .), пророщені насіння, мигдальні та кокосові креми та молоко...
Також подумайте про свою печінку: уникайте м’яса та молочних продуктів, особливо ввечері !
Нарешті, їжте свіже і місцеве для хорошого надходження поживних речовин, і без пестицидів щоб не засмічувати своє тіло.

Зосередьтеся на періодичному голодуванні:

Крім того, не соромтеся спробувати періодичне голодування. Дійсно, цей органічний відпочинок 16 годин без їжі має хорошу ефективність із запальних ознак. Практикуйте це щодня протягом 3 тижнів, щоб повторити ...

Якщо потрібно, я обираю харчові добавки

Окрім того, що ви добре харчуєтесь, ви можете при необхідності звернутися до харчових добавок:

Одружись Лопух і дика думка рослини у вашому дренажі, вони особливо націлені на шкіру.
Цинк також є найважливішим мінералом для протиінфекційного захисту. Його рівень низький у випадку прищів (Дивіться статтю: «ЦИНК: незамінний та багатофункціональний! ") !
Вітамін В5 корисний для виготовлення хороших жирних кислот ...
Омега 3 є протизапальними, крім зміцнення та захисту шкіри.
Хвощ Кремній або кремнезем також пропонують регенерувати клітини.
З жовтня по березень Вітамін D представляє інтерес при шкірних розладах. (Дивіться статтю: «Вітамін D: найгарячіший вітамін! ").
Нарешті, Магній, часто дефіцитний, сприяє кращому зменшенню стресу (наприклад, у формі бісгліцинату).

Я пропоную своїй шкірі зовнішній догляд

Для щоденного прибирання, припиніть зачищати шкіру ! Отже Мило Алеппо балансує, якщо вам потрібно його помити. Тоді яккокосове масло робить хороший засіб для зняття макіяжу. Ви також можете завершити свій догляд за допомогою Лавандовий гідрозоль або відГеліхризум.
Колоїдне срібло, як точний компрес, є також дуже хорошим дезінфікуючим засобом (Дивіться статтю: «Що таке колоїдне срібло? ").
Арганова олія може також знизити рівень шкірного сала у людей з жирною шкірою. Крім того, це чудовий зволожувач. Його вітаміни А та Е та поліненасичені жирні кислоти допомагають зменшити запалення. Це буде ваш щоденний догляд !

У поєднанні з аргановою олією,ефірна олія чайного дерева працює дуже добре. Дійсно, він багатий антиоксидантами та має антибактеріальні, противірусні та протигрибкові властивості. Це насправді зменшує запалення (Дивіться статтю: "Зосередьтеся на ефірній олії чайного дерева").
Інофільована рослинна олія Calophyllum він має виняткові цілющі властивості.
Гель Kaqun забезпечує кисень, який не дасть бактеріям вугрів рости.
Нарешті, Гель алое віра заспокоює секрецію гістаміну в кризові періоди.

Позбавлення від прищів назавжди часто займає багато часу. Для цього потрібно змінити свої звички, але в перспективі ви отримаєте добробут для всього організму ... що буде читатися на вашому обличчі !