Привіт, я їв 5000 ккал протягом декількох днів, коли я зважився, я важив 77
Я важив на два кілограми менше. Сьогодні я з’їв ще стільки, скільки наступного дня, мабуть, буду важити 78 кілограмів (мені 15 років, 173 зріст) - це все це жир, чи це також може бути в межах? Я вже набрав вагу
2 відповіді
Коливання ваги до 2 кг є нормальним явищем, залежно від вмісту солі, вмісту KH у їжі тощо, організм зберігає більшу чи меншу кількість води. Потім є кишковий вміст і що завгодно.
Це не жир, якщо він взагалі не повинен бути видно на вагах через кілька днів.
Це нормальні коливання, які є у кожного. У мене вже було майже 3 кг більше за один день, тому що я вечеряв напередодні (багато солі та цукру).
Тож розслабтеся знову, що знову вирівняється.
Звичайно, вміст шлунку/кишечника також відіграє певну роль. Крім того, вода іноді зберігається в організмі або більше виводиться з організму. Коливання ваги в 1-3 кг (без збільшення/зменшення жиру) я вважаю нормальним явищем.
подібні запитання
Привіт, я хочу схуднути на кілька кілограмів і з’їсти 1000 ккал за 1 тиждень. Минулого тижня в понеділок я важив 80 фунтів, а вчора - 75 фунтів. Проблема в jz, але в тому, що я сьогодні з’їв 2400 ккал. Я все цим зіпсував? Ps 16 років, я 173 зріст і вага, як я вже сказав 75 кілограмів)
Привіт протягом 2 днів у мене був дефіцит калорій 800-1000 ккал. Коли я зважився 3 дні тому, я важив 70 кілограмів, а сьогодні 66 кілограмів. Шлунок трохи потоншав, і я бачу більше ребра. Як це буде працювати через 2 дні? Сьогодні я з'їм 5000-7000 ккал, бо в іншому випадку я боюся, що настане ефект йо-йо, і я вчинитиму правильно ?
Здрастуйте, у мене був розлад харчової поведінки, який був дуже поганим: я важив 57 кілограмів, 15 років, зріст 173-174. Під час літніх канікул я був у відпустці і їв багато фаст-фуду, шоколаду тощо, бо я нічого подібного не їв протягом 1 року. Я хочу знову схуднути. Я важу близько 74 кілограмів, скільки кілограмів потрібно схуднути на 15 кілограмів? Ви лише набирали жир і м’язи? Я набираю вагу, як просто живіт і стегна. Вам не потрібно всюди набирати вагу, чи це пов’язано з вашим типом фігури? ?
Я з нетерпінням чекаю корисних відповідей
Привіт! Рік тому у мене був розлад харчової поведінки, коли я важив 56 кілограмів і з’їв лише 1000-1500 калорій протягом 1 року. Я зріст 170, і багато хто говорив мені, що вже не росту, тому що давно так мало їв (Пс 15). Зараз, з відпустки, у мене в деякі дні є надлишок калорій 1000-2000. Я хотів це збалансувати (мені потрібно багато їсти, щоб насититися, тому надлишок, але я думав, що вчинив правильно, бо я все ще росту). Я дуже набрав вагу, але з завтрашнього дня я хочу з’їсти лише 1000-1500 калорій, щоб жир пішов. (Мені 15 років, і я важу 73-75 кіло
За останні 3 дні я з’їв 15000 ккал + і набрав один кілограм. Скільки вона осяде як жир?
Мені 14, дівчина, зріст 165 см і 52,5 кг, зараз 53,5
Я регулярно зважуюсь кожні 2 дні і зазвичай важу 66,7 кг на 1,60 м. Ось чому я хотів скинути 10 кілограмів. Я зважився 2 тижні тому, і навіть тоді я важив 66,7 фунтів. Я нічого не втрачав, але і не набирав вагу. Через 2 дні я важив 65 кілограмів. За ці 2 тижні я не міг займатись жодним видом спорту через Різдво. Вже тиждень я робив силові тренування 4 рази. Бігайте 30 хвилин, а спорядження - 1 годину. Сьогодні я бачу, що у мене на вазі 70. Можливо, мені доведеться згадати, що у мене дуже болять м’язи. Я також щодня з’їдаю близько 1200-1500 ккал, а вчора з’їв трохи більше. Чому це так, що може бути причиною. За тиждень я набрав стільки ваги?
я чоловік 20 років. важить всього 85 кіло.
Я важив рівно 79 кілограм 9 днів тому . отже, набрав 6 кілограмів . тепер це може бути нормально? я вже їв більше, ніж зазвичай, і не займався жодним видом спорту, інакше я займаюся спортом.
Привіт, раніше, коли я був маленьким, я важив майже 100 кілограмів і був 160 зросту. Я справді щодня їв солодощі та шоколад. Але коли я залишив цукерки, я схуд і важив близько 80-85 кілограмів. Але я виявився занадто товстим і голодним, і через 4 місяці у мене був харчовий розлад, я раптом заважив 58 кілограмів. Коли я їхав у відпустку, я їв лише багато їжі, а потім набрав близько 6 кілограмів. Але я не виглядав товстим. Коли я був у Німеччині, я з'їв багато солодощів і багато і набрав 15 кілограмів. Чи може моє тіло не може добре переробляти солодощі і вже їх їсть? Ps Мені 15 років, я зріст 170 і зараз важу 72-73 кіло .
Тож тиждень тому я важив 42600 (нерегулярне харчування тощо) з того часу, як я почав регулярно і багато їсти, зараз я зважився сьогодні і маю вагу 42800. Тож я набрав лише 200 грамів, як це може бути?
Хвороби тощо немає.
Привіт, я був у Лондоні тиждень і їв там занадто багато і нездорово щодня (за оцінками приблизно 3000 ккал на день), що ви можете чітко побачити зараз. Як позбутися від ваги і який період реалістичний? Я набрав близько 3 кіло, перед поїздкою я важив 58 кіло при 1,71
Привіт, у мене був розлад харчової поведінки, і я зважувався щодня. Тепер моє запитання, чи варто взагалі зважуватися? Звідки ви тоді знаєте, чи набрали вагу? Я був у відпустці і набрав 7 фунтів з 59 фунтів до 66 фунтів, це все жир ?
Привіт, я був у відпустці 3 тижні і мав надлишок калорій 1000 протягом 3 тижнів, чи не слід мені насправді набирати лише 3 кіло, оскільки 1 кіло важить 7000 ккал? Це все жир, який я наклав? Пс 15 років
Ей, я хочу схуднути, за останні 3 місяці я вже скинув близько 8 кілограмів і з’їв близько 1400 ккал на день і займався спортом (кругові тренування). Зараз я був у відпустці два тижні і там їв лише нездорово, uppsii ха-ха-ха.
Як би там не було, але я не набрав вагу, навіть схуднув на півкіло, бо стільки переїхав туди.
У будь-якому випадку, я хотів би знову харчуватися здоровіше і продовжувати худнути, мені 19 років, зріст 168 см і зараз важить 97 кілограмів. Зараз я хотів заробляти 1700 ккал на день, і моє питання полягало б у тому, що занадто багато, щоб схуднути?
Привіт, у мене був дефіцит калорій 1000 ячменю, можливо навіть більше, я зробив 8000 кроків. Коли я важив себе вчора, я важив 72,9 кіло, а сьогодні я важу 73,6 кіло, як це працює? Пс 15 років і зріст від 170 до 172