Привіт, я з’їв два перці, фаршировані рисом, і скибочку білого хліба, це дуже багато, я сиджу на дієті

Привіт. Думаю, це залежить від дієти, якої ви дотримуєтесь.
Дієту повинен встановлювати лікар залежно від вашого віку, ваги та проблем, які у вас є.

фаршировані

Ви сіли на дієту. Хоча багато дієт - лайно.

Не потрібно набирати вагу, якщо одного разу впав. Але не помиляйся.

Відтепер ви будете писати під час кожного прийому їжі, що ви їсте і якщо багато?

Привіт Dc_Nicoleta_2000,
Так, це багато, бо перець, фарширований рисом, містить фарш. Вранці можна спробувати з’їсти щось маленьке і послідовне. Зернове молоко - це обман. Спробуйте випити чай із низьким вмістом цукру та скибочку хліба з маслом та джемом/варенням. Вдень вам слід з’їсти щось, що містить тваринний білок, наприклад, стейк з курки або яловичини (відгодована свинина), а ввечері салат з помідорами та тунцем, або помідори з сиром.

Привіт,
Так, це трохи багато. Але якщо ви сидите на дієті і хочете з’їсти фарширований перець, їжте лише один із половиною скибочки хліба або навіть голий! Ви не зголоднієте, але ви можете швидше схуднути.

Я знаю, що відповідаю на цю тему, але я хочу сказати вам, що дієти не є корисними для організму, тому що, наприклад, ваші показники знижуються в результаті тестів, і тіло прагне повернути втрачене. Натомість, завдяки рухам тіло спалює жир і перетворює його в м’язову масу. для ефективного схуднення ви повинні втратити максимум 500 г/тиждень. Дослідження підтвердили, що найкращі результати виходять, коли ви чергуєте, наприклад, швидкий рух із повільним. Сподіваюся, ви роздумуєте над тим, що я вам сказав, і зробите мудрий вибір!

Вам слід закінчити дурниці, ви навіть не головний фактор, і у вас складається враження, що ви страждаєте від зайвої ваги, не кажучи вже про те, що зростаю. Я рекомендую спочатку їсти все, що є здоровим, а потім - вашим бажанням робити, коли можливо. Ніякого надлишку. Короткі та часті страви, ось у чому секрет. Фрукти до/після їжі і разом з невеликими фізичними вправами/спортом ви розвинете здоровий і красивий. Все найкраще! Опусти голову .

Інтернет-школа сильно шкодить фізично соціалізації/спілкуванню, і цей факт робить нас віддаленими не лише фізично, а й розумово, оскільки ми втрачаємо той зв’язок, який маємо між собою і. (більше)

Ось як ваш мозок сприймає їх як головну проблему. Якщо вас охоплять емоції і злитися, вони посиляться і здадуться серйознішими, ніж вони є насправді. І про речі. (більше)

Привіт. Перш за все, навчись любити і поважати себе таким, який ти є, і всі ці вади більше не будуть здаватися найжахливішими речами у світі. По-друге, якщо немає грошей на втручання. (більше)

  • 631 564 підлітки
  • 45 562 Бізнес та фінанси
  • 21 818 Мистецтво та культура
  • 58182 Авто та мото
  • 137 100 Краса та мода
  • 16256 коміксів
  • 45 704 Кар'єра
  • 16937 Будинок та сад
  • 44 Благородні причини
  • 266 327 бесід
  • 569 Коронавірус
  • 277 799 Кохання та секс
  • 158 961 Освіта та загальна культура
  • 45 600 Сім'я та стосунки
  • 124282 фільми та серіали
  • 61556 Хобі та домашні тварини
  • 126383 Інформація про комунальні послуги
  • 457 288 ПК/Інтернет-ігри
  • 41 930 Законодавство, політика та соціальні питання
  • 20 303 Література
  • 187 199 Музика
  • 527 Виховання
  • 39 569 Релігія
  • 178 475 Здоров’я
  • 22412 Поради для дому
  • 43 931 Покупки
  • 2.414 Інтернет-безпека
  • 59 725 Спорт
  • 32 715 Наука та філософія
  • 330 807 Технологія
  • 96 456 Телефонія
  • 171864 вільний час/виходи
  • 52 627 Дрібниці/Смішно
  • 13638 Туризм
  • 2505 Волонтерство/Екологія

Виконайте запитання

Додайте питання до вибраного

Яку оцінку ви ставите запитання?

Перш ніж розміщувати відповідь, переконайтесь, що вона не порушує правила.

Спасибі за вашу відповідь!

Перш ніж підтвердити, витратьте ще 20 секунд на перегляд. З бажання мати спільноту, яка є якомога кориснішою та приємнішою, ми просимо, щоб ваші відповіді відповідали 3 мінімальним правилам:

- граматично правильний вираз (усі речення починаються з великих літер і закінчуються розділовими знаками, без скорочень, таких як "нуш", "acm", "адік" і без явних розбіжностей).
- нам весело, але ми не глузуємо над іншими;
- залишити непристойність менш розумним;

Дякую від щирого серця за вашу відданість та участь
Спільнота ТПУ

ОБЕРЕЖНО! Повторне розміщення питань/відповідей, які порушують правила TPU, призведе до призупинення або навіть скасування облікового запису.

Ви не ввели відповідь!

Ви не написали відповіді на це запитання, тому у нас немає вмісту для публікації

Відповідь публікується.

Зачекайте, поки ваша відповідь буде надіслана для публікації.