Про дієту Дюкана, про яку йдеться
Цей метод дуже успішний, але результати суперечать.
Дієта Дюкана - це дієта, яку всі, хто турбується про свою вагу, повинні спробувати спробувати. Його принцип простий, а ефекти швидкі: тижня досить, щоб скинути близько 5 кілограмів.
Ми проходимо фазу нападу, повністю присвячену білкам (курка, стейк, риба, яйця та молочні продукти). Потім овочі поступово реінтегруються, а потім інше м’ясо, хліб, сир та фрукти, зберігаючи один день на тиждень «чистого білка».
"У мене закінчилися вітаміни"
Ці швидкі, короткочасні результати - головна перевага цієї дієти, складеної доктором Дюканом. Тому так багато спокус, як це було з Шарлоттою.
"Перший тиждень це пройшло дуже добре, я була голодна, але це нормально, як і всі дієти, ми голодні спочатку", свідчить Шарлотта. Але ситуація "трохи погіршилася, коли я почав втрачати пів зуба ... потім друга половина зуба », - пояснює вона.
"У мене не було більше вітамінів", - резюмує вона.
"Втрата ваги - це медичний акт"
Вплив дієти на організм може бути жорстоким, що викликає критику проти методу Дюкана. В свій захист останній нагадує, що дієта повинна дотримуватися за погодженням з лікарем, щоб уникнути такого роду нещасних випадків.
"Вам потрібно допомогти", а не просто читати книгу, радить він
Ця дієта може "нашкодити пацієнтам"
Доктор Кокаул, дієтолог, дуже скептично ставиться до методу Дюкана. Він бачить, як пацієнти, які пробували це, демонструють його практику, часто розчаровані тим, що вони швидко відновили вагу в кінці дієти.
«Схуднення - це неприродний процес, коли ти починаєш обмежуватися. Мозок розглядає це як агресію і розробляє протиагресивну зброю: а саме, щоб поповнити запас жиру, щоб захистити вас від додаткової голодної смерті », - аналізує він.
"Я вважаю, що дієта Дюкана, ймовірно, нашкодить пацієнтам", - звинувачує він: