Про Дошаса, Пракріті та Вікруті - Румунську асоціацію веганів
Доша представляє енергію, яка визначає кожного індивіда і яка визначає відповідні фізичні та психічні прояви.
З аюрведичної точки зору люди поділяються на різні конституційні типології. Дуже важливо знати, до якого типу ми входимо, щоб знати, що нам потрібно їсти (або приймати), щоб зберегти своє здоров’я або поліпшити внутрішній баланс. В Аюрведе ці знання є важливими, як і дата та час народження в астрології.
Існує 7 можливих конституційних типів: Вата, Пітта, Капха, Вата-Пітта, Пітта-Капха, Вата-Капха, Вата-Пітта-Капха. Насправді дуже мало людей є частиною останнього типу, і переважна більшість людей потрапляє в перші 6 типологій.
Всі 3 доші присутні у кожній людині, лише їх частка відрізняється від людини до людини. Але будьте обережні, більшість людей не є чистими типами Ватяний, пітта або капха, але їх комбінації.
Якщо ви, наприклад, знаєте, що належите до типології Ватяний, тоді ви будете знати, яких продуктів слід уникати, а яким віддати перевагу. Їжа легко переноситься капха, наприклад, але людині Ватяний одна і та ж їжа може їм нашкодити. Тому добре з’ясувати, яка доша переважає у вашій структурі, а потім прочитати співвідношення між їжею та дошами.
Що означають Пракріті та Вікруті?
Називається унікальна комбінація трьох дош з моменту зачаття Пракріті (тобто природа). Це психофізичний темперамент, з яким ми народжуємось і який не змінюється протягом життя.
З різних причин баланс Дошика при народженні може бути порушений: кліматичні умови в районі, де ми живемо, дієта, емоційний стан, скільки рухів робимо, стрес, втома тощо. Ця зміна Дош, яка відображає сучасний стан здоров'я, називається Вікрам. В ідеалі, наш нинішній Вікруті повинен бути ідентичним або якомога ближчим до нашої Пракріті від народження. Це вказувало б на те, що зараз ми в стані здоров’я. Але, здебільшого ми далекі від ідеалу і навіть не усвідомлюємо цього. Тому, незалежно від поверховості чи серйозності захворювань, якими ми страждаємо, ми повинні повернутися до цього балансу від народження, до Пракріті. І будьте дуже обережні, мова не йде про досягнення тридошичного балансу (тобто мати рівні пропорції Ватяний, пітта і капха), якщо це не відображає Пракриті, з якою я прийшов у світ.
Повернення до Пракріті здійснюється шляхом зміни нездорових харчових звичок, відповідних процедур очищення, спостереження та контролю емоційних реакцій, розслаблення і, можливо, навіть зміни середовища, в якому ми живемо тощо.