Про - TaoFitness
Привіт і дякую, що завітали до цього блогу !
Мене звуть Loïc PLISSON. Мені 35 років у 2018 році, в якому я створив цей щоденник, присвячений спорту та їжі відповідно до даоської бачення, а також цифрову книгу про даосистське пробудження "5 вправ даоського пробудження, щоб бути у формі всі вранці », яку ви можете дуже скоро завантажити безкоштовно.
Мене часто запитують, що пропонує даоське бачення, щоб схуднути ... або набрати його. Перш за все, мені не подобається слово «дієта», яке слід вживати лише у хворих ситуаціях і лише короткостроково. Я простіше кажу про дієту і навіть про спосіб життя. Даосистське бачення охоплює всі виміри нашого життя, не лише медицину. Це стосується нашого управління емоціями, нашого раціону, а також нашого способу занять спортом !
Ми також повинні змінити даосистське бачення і даоську релігію, які дуже різні. Одне не означає іншого (до речі, я не даос!). Крім того, немає сенсу бути фанатиком даоської точки зору. Вона говорить це: ми повинні знайти шлях до Справедливого Середнього !
З іншого боку, певні правила, коли їх поважають, допомагають нам жити здоровим та гармонійним життям.
Болить неправильне харчування 3 рази на день протягом 5, 10, 20 років. Це нормально, щоб проскакувати раз у раз. Перш за все, не почувайся винним! Даоська дієтологія навіть порада ... живити Духа і Серце (ціла програма 😏)
Ця ідея для сайту народилася внаслідок зустрічі між моїм професійним життям (я фізіотерапевт, практикуючий та тренер з китайської медицини) та моїми захопленнями, спортивною та оздоровчою гімнастикою. Я займався дзюдо 20 років, Тай Чі 10 років і сьогодні займаюся карате та бігом. Мене завжди цікавила фітнес. У той же час я вважав це приємним видом спорту. Тим не менше, я загубився у всіх цих підходах, які суперечать один одному або завдають шкоди тілу, знаменитим "Немає болю, не отримує прибутку", який я ненавиджу.
Сьогодні я хочу запропонувати вам найефективніші китайські ліки для догляду за вами та розкриття вашої енергії. Силует - це глазур на торті, маленьке зайве, що приходить із практикою та часом. Перш за все, ви повинні навчитися досліджувати своє тіло і зробити свою тарілку корисним для свого здоров’я
Ось основні коментарі, які я регулярно отримую:
Так, але ви атлетичні, у вас є генетична перевага
Ми завжди любимо шукати виправдання. Я тип Землі, так що так, я можу набирати м’язи досить легко ... і жирувати досить легко! Склад мого тіла - це результат моєї типології (якою я є, з моєю генетикою, але не тільки) та моєї дієти (що я з нею роблю). Якщо бути точнішим, я б сказав, що мої результати на 75% пов’язані з моїм харчуванням і моїм диханням, 15% із спортом і невеликі 10% з моєю історією (включаючи генетику) ... Спробуйте, щоб ваша енергія працювала так, як вона запрограмований на роботу ... і ви побачите результати.
Так, але китайська медицина - це все про енергію та подібні речі. я не вірю цьому !
Китайська медицина - це абсолютно не енергетична медицина! Це дуже прагматична медицина ... іноді трохи занадто! Він спостерігає за функціонуванням організму і виводить механізми, що керують ним. Його точка зору: найбільше значення мають відносини, що існують між собою структури. Це те, що ми переклали, на радість марабутам та іншим ентузіастам усієї енергетики, за допомогою енергії. Перекладом, ближчим до реальності, було б Суфле. Кров, яка тече в моїх артеріях, з’єднує мої органи, це дихання.
Слова, які я кажу для обговорення, - це подих. Нервовий імпульс, який несе інформацію від мого мозку до моєї стопи - це дихання. Моє враження надто товстого (що зв’язує мене зі своїм тілом) - це вибух ...
Не потрібно в це вірити, потрібно просто спробувати зрозуміти, як це працює !
Так, але я вже перепробував багато дієт, і це кожного разу однаково. Я повертаю більше ваги, ніж втратив !
Ось чому ми не повинні сідати на дієту. Це ставлення до прийняття, таке ставлення, яке можна зберігати протягом усього життя.
Сподіваюся, ви знайдете відповіді на свої запитання в цьому блозі, у будь-якому випадку я бажаю вам дуже гарної лекції з читання
Я також є автором блогу sesoignerautrement.net, в якому я розповідаю вам про ще одну пристрасть: здоров'я та рослини (за китайською медициною 😉)
Для мене контакт
Ваші коментарі чи запитання вітаються.