PRO TV - простий жест для ідеальної фігури
Вода сприяє нормальному функціонуванню метаболізму та знижує рівень кислотності в організмі. Вода також допомагає виводити токсини, тому ви повинні вживати її правильно, коли входите в раціон.
Якщо ви не з тих дам, які підраховують кількість споживаних калорій після кожного прийому їжі, і у вас немає часу щодня відвідувати тренажерний зал, ми говоримо вам, що британське дослідження знайшло для вас оптимальне рішення.
За даними Bodyrock.tv, дослідники виявили, що склянка води, споживаної перед кожним прийомом їжі, може допомогти вам скинути кілька кілограмів.
Дослідження було проведено на вибірці з 84 людей, які прагнуть схуднути. Випробовуваних розділили на дві групи: першу групу попросили споживати близько 500 мл води за 30 хвилин до їжі, тоді як другу групу запропонували викликати стан ситості, уявляючи, що шлунок їх вже повно.
Через 12 тижнів дотримання цієї процедури дослідники встановили, що випробовувані в першій групі втрачали в середньому на 4 кілограми більше, ніж у групі 2.
Фахівці дійшли висновку, що вода, споживана перед кожним прийомом їжі, сприяє стримуванню апетиту.
Це правда, що кількість кілограмів, яку ви можете схуднути, не велика, але вам нічого втрачати, якщо ви намагаєтесь пити воду перед кожним прийомом їжі. Це простий жест, який допомагає підтримувати добробут.
Дивіться також: Місто, де люди подорожують на цистернах - Огляд популярності з Дарагіу - Епізод 29