Про вагу, набрану під час вагітності - Для самих маленьких - Форум
No1 Ліліана Нечіу
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Гілау (Клуж)
- Інтереси: сім’я, музика, квіти
З бажання більш повних дівчат знати, як набрати якомога менше кілограмів під час вагітності, я вирішив відкрити цю тему, де ті, хто пережив вагітність, більш-менш, діляться своїм досвідом.
Якщо ви взяли кілька, скажіть мені, як ви змусили їх це теж зробити. або якщо ви багато взяли, скажіть не робити цього.
Я почала. Я почав з досить кількох кілограмів, перша вагітність 85, і я поклав загалом 15 кілограмів. поки я не пішла народжувати. На відміну від тих, хто каже, що вона худне під час грудного вигодовування, я набирав вагу, хоча годував грудьми рік і тиждень.
Другу вагітність я розпочала з 90 кг і поклала 15 кілограмів, поки не пішла народжувати. Зараз я годую грудьми і. як і минулого разу, я набираю вагу з грудного вигодовування.
Під час вагітності головна ідея - не їсти за двох. дитина отримує те, що йому потрібно, не потрібно їсти надзвичайно багато.
Я чекаю, коли ви також напишете свій досвід. А ті, у кого є питання, задавайте їх, і ми відповімо на них.
No2 братилука
Ліліана
Я цілую вас за цю тему і цілую Андрія та Марію так само красиво, як вони обоє!
У мене немає дітей, але я хочу мати їх якомога швидше і тому запитую: що ви маєте на увазі "вони не їдять за двох"?; чи ви думаєте, виходячи з вашого досвіду матері, що зменшення ваги до вагітності вам буде легше схуднути після пологів?
Ви займалися спортом, коли були вагітними?
Дякую Ліліана та вибачте мене, якщо запитань занадто багато.
No3 Анна
- Місцезнаходження: Бухарест
- Інтереси: Мене цікавлять люди.
"Довіряймо дрібницям, бо в них полягає наша справжня сила" (Мати Тереза)
1 серпня Я почав бій із зайвих кілограмів, починаючи зі 109 кілограмів. 12 листопада я важив 98 кілограмів. Бій триває! Поки я не досягну 62. моя ідеальна вага. Але я також задоволений нормальністю до 80 кілограмів. Я зріст 1,81 м.
No4
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест/світ снів
Ліліана, супер предмет!
Я, до того, як у мене була Біа, мені було 54-55 кг, і я ніколи не мав більше до тих пір, на 170 см, так що я був добре
під час вагітності - перші місяці були жахливі, нудота, запаморочення тощо () і до 5-го місяця я не поклала ні грама; з 5-го по 9-й місяць, але особливо в останній місяць, я ставлю. близько 17 фунтів, тому я дістався до 70 і трохи.
потворна робота.
після того, як я народила, я спонтанно схудла до 66 кілограмів, набрала трохи більше ваги під час грудного вигодовування (і я це зробила!), але особливо після того, як НЕ годувала грудьми. а зараз, у півтора року, мені 60. Отже, я все ще до своєї початкової ваги.
Браті, так, важливо НЕ їсти за двох - я помилявся, але після тих перших 5 місяців мук здавалося дивом, що я можу їсти і пити воду, не блювучи, тому, можливо, я трохи перебільшив. Але якщо ви харчуєтесь збалансовано і особливо здорово, я не думаю, що буде дуже важко схуднути після пологів і закінчити грудне вигодовування, якщо ви вирішите годувати грудьми.
Що стосується починаючи з менших кілограмів і хорошого фізичного стану, звичайно, це деякі сильні сторони. У мене є друзі, які займалися помірними видами спорту під час вагітності і були в порядку. Я не міг встати з ліжка в перші кілька місяців, тому ... спортивна пензлик
повертаємось, ми приймаємо ванну біля bb
No5 Ліліана Нечіу
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Гілау (Клуж)
- Інтереси: сім’я, музика, квіти
Ліліана
Я цілую вас за цю тему і цілую Андрія та Марію так само красиво, як вони обоє!
У мене немає дітей, але я хочу мати їх якомога швидше
Хай тобі Бог допоможе!
і тому я запитую: що ви маєте на увазі "не їсти за двох"?;
Так, вагітна жінка нормально харчується як людина. Дитина бере те, що йому потрібно, від того, що їсть мати. Помилкова думка, що вам доведеться їсти подвійно, бо у вас є дитина.
Ідеально не набирати багато ваги під час вагітності. приблизно 10-14 здається нормальним), тому що ви завдаєте шкоди своєму тілу та своїй дитині.
Фаза пожадливості Я можу сказати, що рука на душі - від мозку . жінки роблять це, щоб балувати. У мене цього не було. не як відправити чоловіка за полуницею посеред зими. У мене не було більше тяги, ніж зараз, коли я не вагітна.
Ви займалися спортом, коли були вагітними?
Я намагався вдома, коли мені було добре робити щось. На першій вагітності спочатку сильно боліла і не могла. а на другому, перебуваючи після кесаревого, у мене також був сильний біль, але після того, як він став більшим в животі. Тому. Я не дуже займався спортом.
Дякую Ліліана та вибачте мене, якщо запитань занадто багато.
Я із задоволенням відповідаю на те, що знаю. Можна запитати тихо.
Відредаговано Ліліаною Нечіу, 03 серпня 2007 - 23:54.
No6 Ралесу
Я завагітніла з 64 кг (це була моя вага протягом тривалого часу).
У мене не було нудоти, але й тяги.
У перші місяці я набирав близько 2 кг на місяць, потім у місяцях 4, 5 та 6 це був справжній бум. На 5-му місяці я набрав 5 кг, і лікар тоді сказав мені: але легше. це теж не добре.
Тому він сказав мені їсти якомога менше солодощів (джемів, млинців, квашеного тіста тощо), оскільки вони жирні і мають дуже мало поживних речовин - я їх практично не використовую для дитини, а потім вони здають їх на зберігання матері.
Він порадив мені замінити потребу в солодкому фруктовими йогуртами, солодкими фруктами, такими як банани, абрикоси.
З цього моменту я почав харчуватися відповідно до канадського посібника з їжі (http: //www.hc-sc.gc. _Bienmang_f.pdf)
Він також порадив мені спробувати їсти в групах молочних продуктів та фруктів/овочів, якщо я можу з'їсти максимальну кількість порцій на день, у групі М'ясо - 2 або 3, а в групі Зернові продукти - мінімальну порцію на день.
Всього за вагітність я набрав 22 кг. При народженні я втратила близько 8, а після цього під час грудного вигодовування повернула приблизно 4. Приблизно через 6 місяців я почала займатися гімнастикою, дієтою і все ще не худла.
Але. але. але, через рік я почав роботу, школу, дитину в садочку взяв увечері, а не ти допомагаєш, тому я почав худнути без будь-якої дієти, я думаю через стрес. Через півтора року після народження у мене було 64 кг, тому вага, який я мав раніше (це правда, що ті самі кг, здається, розподіляються трохи інакше.
)
І зараз я дотримуюсь 64 кг, в яких я почуваюся добре, я також закінчив школу, дитина адаптувалася до дитячого садка, і я вже не в такому стресі.
No7 санціана
Я «стартував» з 58 кг і досяг 70 кг. Вага дитини - 3600 грам.
Я зняв їх за 6 місяців, а тепер, через три роки, я стабілізувався на рівні 60. Мені 1,58, я людина з фігурами, тож я завжди був пропорційним, ніколи не товстим (у другому Я важив 42 кг. За 10 років досяг 58 років)
Моя порада - як людина, яка набрала вагу за правилами - 12 кг:
-Я якось відмовився від хліба
-Я їв багато молочних продуктів - що було для мене зусиллям, щоб не вбити себе після йогуртів
-банани щодня
-Я віддав перевагу курці, приготованій на грилі, замість страв із соусом, хоча я теж від них позбувся, але рідше, тому що це приємніше-
-супи з великою кількістю овочевих пюре в цілому, але також з помірним м’ясом, але приблизно два картопляних пюре я кинув один із копченим ціоланом - так сказати, один на місяць-
Не чесно/здорово ні матері, ні дитині їсти за двох під приводом вагітності. Я не стримався, але уникав рясних страв. У мене була найбільша тяга до кавуна - це було в березні - ця система продажу скибочок кавуна щойно з’явилася.-
Але, крім того, я носив корсет, щоб після народження не залишатися з великим животом, і це мало ефект. Я не заперечую, що, можливо, амальгама безсоння також сприяла зниженню ваги, психічному споживанню, спричиненому bb з коліками, зубами з . тощо, особливо коли ти був у віці - мені було 35 - і я якось споживав.
Гімнастика була «розсіяною» думкою - я народила шляхом кесаревого розтину і тривалий час мені не дозволяли.
У будь-якому випадку, зверніть увагу на кількість та якість дівчат! Маленький і хороший!
# 8 Ахна
- Місцезнаходження: Бухарест
- Інтереси: Мене цікавлять люди.
"Довіряймо дрібницям, бо в них полягає наша справжня сила" (Мати Тереза)
1 серпня Я почав бій із зайвих кілограмів, починаючи зі 109 кілограмів. 12 листопада я важив 98 кілограмів. Бій триває! Поки я не досягну 62. моя ідеальна вага. Але я також задоволений нормальністю до 80 кілограмів. Я зріст 1,81 м.
No9 Лапландія
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: між ними
- Інтереси: Що відбувається і. чому це відбувається:)
No10 Ахна
- Місцезнаходження: Бухарест
- Інтереси: Мене цікавлять люди.
"Довіряймо дрібницям, бо в них полягає наша справжня сила" (Мати Тереза)
1 серпня Я почав бій із зайвих кілограмів, починаючи зі 109 кілограмів. 12 листопада я важив 98 кілограмів. Бій триває! Поки я не досягну 62. моя ідеальна вага. Але я також задоволений нормальністю до 80 кілограмів. Я зріст 1,81 м.
# 11 тисячоліття
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Канада
Під час вагітності я важила всього 9 з половиною кг, дитина при народженні важила 3400 кг. У перші місяці вагітності я не могла багато їсти через нудоту. під час вагітності я не їла за двох, намагалася харчуватися якомога здоровіше, до 7-го місяця я була в спортзалі (легкі вправи і рекомендовані вагітним) і все було добре. Я їв 5-6 разів на день, але менше їжі, ніж зазвичай (мені пощастило, що я нічого не прагнув). як незамінну їжу лікар порадив збалансовану дієту, яка містить:
- для кальцію: молоко, сир, сир, йогурт, рибні сардини;
- для білка: яйця, риба, курка, телятина, сочевиця;
- для вітаміну С: апельсини, цвітна капуста, болгарський перець, капуста, брюссельська капуста, помідори, грейпфрут, полуниця;
- для клітковини: хліб з непросіяного борошна, коричневий рис, горох, малина, курага, макарони, горіхи, мигдаль, родзинки
- фолієва кислота: брокколі, шпинат, фундук
- залізо: шпинат, курага, тунець.
Я намагався, наскільки міг, поважати все, що він наказав мені робити, щодо їжі, але також бути якомога спокійнішим на роботі та вдома, не втомлюватися, спати 8-9 годин на ніч, Я рухаюся якомога більше. також було легко мати збалансований спосіб життя, тому що він перша дитина, це були лише я та мій чоловік. кому з другою дитиною важче скласти такий графік.
зараз, через три місяці після пологів, я відновила відвідування спортзалу, намагаюся мати такий самий графік, тим більше, що дитина хороша. наступного року ми побачимо, коли я відновлю службу такою, якою вона буде.
# 12 Ліліана Нечіу
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Гілау (Клуж)
- Інтереси: сім’я, музика, квіти
Ліліана, ти мав великий живіт? Я прошу вас, бо я помітив навколо себе, що важчі люди, які завагітніли, робили животи меншими за худих дівчат. Це справді здалося мені парадоксальним.
Дивись. щоб переконати себе. моя фотографія на 9-му місяці. приблизно за тиждень до того, як я народила Марію:
І ось за тиждень до того, як я народжу Андрія.
[Attachmentid = 116 299]
Інші речі, які я знаю з міського фольклору:
Подруга сказала мені, що вона не могла утриматися від їжі, коли була вагітна. Я маю на увазі, хоча вона знала, що не повинна переїдати, вона просто не могла стримувати себе, що вона схожа на маленького хлопчика і як вона відвернулася від чоловіка.
Я цього не відчував. Дякую, Боже. що це трохи неприємно
.
Інша сказала мені, що у неї був настрій, близький до божевільного. Вона сильно плакала, кричала на все, була розважена, повітряна, не витримувала сумних фільмів чи новин про нещастя,
Це я відчував. і, на жаль, я все ще не здолав це.
дивись, вона була надмірно "любляча" .
Це перше завдання. насправді всі сексуальні відчуття були принаймні в 3 рази сильнішими, ніж раніше. .
Вона також сказала мені, що у неї було майже постійне нездужання, у відчутті нудоти та слабкості, яке пройшло, як тільки вона щось поклала в рот.
На першій вагітності нудоти у мене не було. на другому. але ввечері мені було трохи.
У вас були такі умови?
ВИСНОВОК:
Жодне завдання не схоже на інше. навіть до тієї самої жінки.
Ескізи додаються
Відредаговано Ліліаною Нечіу, 04 серпня 2007 - 22:54.