Про здоров’я та харчові добавки
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Ви те, чого не їсте?
Ми живемо в той час, коли все надзвичайно важливо, а це ні. Нестача сонця, ослаблене тіло, постійна втома та багато іншого призводять до того самого місця: виявлення причин та лікування їх.
Здоров’я стало складним станом як психічно, так і фізично чи соціально. Хтось може сказати, що бути здоровим означає бути щасливою людиною. Бути здоровим означає бути обізнаною людиною, за яким слід щастя.
Людський організм - це розумна машина, яка реєструє інформацію як зовні, так і всередині, і працює лише з певним видом палива. Ми говоримо певно, тому що кожен організм відрізняється, і звідси різні потреби. Але, в принципі, паливо складається з однакових елементів.
Виходячи з ідеї, що джерело палива підтримується різними факторами, починаючи з розуму, а потім їжі та навколишнього середовища, ми повинні бути здоровими, такими щасливими.
Все починається і закінчується їжею. Що ви їсте, скільки їсте і чи правильно харчуєтесь, від того, як дихаєте, як і скільки займаєтеся спортом, і дані проблеми знову повністю змінюються. Ось чому:
Як працює рівняння організм-паливо-здоров'я:
• Основні поживні речовини в нашому раціоні представлені білками, жирами, вуглеводами, вітамінами та мінералами;
• Будь-яка нестача або надлишок призводить до дисбалансу, що впливає на першій фазі на психічний стан, після чого волосся, шкіра, нігті та/або інші частини нашого тіла, а потім проблеми внутрішніх органів;
• Їжа означає паливо-> паливо дає вам енергію -> енергія споживається за певний проміжок часу;
• протягом доби енергія споживається переважно механічними речами тіла (ходьба, мислення, дихання тощо) -> з наступним споживанням енергії довільними рухами (рух у будь-якій формі, ми маємо на увазі заняття спортом);
• втрата енергії також може бути причиною деяких недуг або захворювань.
Ми всі знаємо, що наш організм не може засвоїти всі вітаміни та поживні речовини з їжі, особливо якщо:
1. їжа не відповідає нашим потребам;
2. і навіть якщо це так, організм в даний час страждає від сильних фізичних та психічних навантажень в результаті:
• наявність захворювання;
• перевантаження.
Коли ми втомилися від життєвої сили, концентрації 0, ми швидше охолоджуємось, рівень працездатності у випадку спортсменів неоднаковий і багато інших причин, свідчить про те, що нам чогось не вистачає в організмі, ми не харчуємось і не відпочиваємо належним чином, це рекомендується вживання харчових добавок, вітамінів та/або мінералів.
Назва білків і мінералів, щоб підтримувати здорові кістки, бачити їх правильно, для здоров’я внутрішніх органів, а також додаткові ліки від різних захворювань та недуг.
Дефіцит або надлишок певних вітамінів та мінералів може призвести до серйозних проблем, тому перед їх вживанням рекомендується проконсультуватися з лікарем або дієтологом.
Оскільки вітаміни - це органічні речовини (містяться в рослинах чи тваринах), а мінерали - це неорганічні елементи, що знаходяться в ґрунті та воді (поглинаються рослинами або потрапляють у організм тварин), людський організм потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій або магній.
Інші мінерали, такі як хром, мідь, йод, залізо, селен або цинк, потрібні лише у дуже невеликих кількостях, але це дуже залежить від недоліків, які ми маємо, та рекомендацій лікаря.
Найкращий спосіб переконатися, що ви отримуєте достатню кількість вітамінів і мінералів, це спочатку вживати різноманітні свіжі овочі та фрукти, а потім необхідні добавки.
Корисна інформація про органічну їжу, харчові добавки та органічні продукти, що не містять глютену
Роль харчових добавок у підтримці організму
Підкреслив? Ось що вам потрібно знати про стрес і як можна боротися з ним природним шляхом!
Хороша дієта та фізичні вправи (у будь-якій формі) творять чудеса для нашого мозку та тіла. Багато дієтологів і спортсменів схвалюють добавки, як вітаміни, мінерали, так і білки, оскільки добавки, крім дієти, пропонують кілька переваг, при яких організм не може засвоїти все необхідне для нормального функціонування або досягнення бажана кількість запропонованих кілограмів або м’язової маси.
Білкові добавки широко використовуються як для спортсменів, так і для звичайних людей як спосіб збільшення споживання білка. Білки макроелементів, необхідні для синтезу ферментів і гормонів, для побудови м’язової маси та відновлення тканин.
Найчастіше добавки рекомендують тим, хто хоче схуднути або збільшити м’язову масу, особливо вегетаріанцям.
Існує багато різних видів білкових добавок у формі порошку для струшування, включаючи молочні продукти або рослинні продукти.
Від спіруліни, яка має багато переваг для всього організму, добавок для регенерації печінки або боротьби з високим рівнем холестерину до добавок, необхідних для підвищення рівня енергії та концентрації, або білкових добавок для м’язової маси або білкової дієти для вегетаріанців, Proteinemag пропонує вам широкий спектр рішень для відновлення балансу необхідних вам вітамінів та/або мінералів, а також для доповнення білка організмом.