Про жінок та дієти; Спосіб життя
Ні, я не думаю, що в цьому світі є жінка, яка навіть не розпочала дієту в цьому житті. Десь у березні, наступає квітень (особливо якщо цього року зима була довшою), ви розумієте, що настає весна. І, всі ми знаємо, що після весни настає літо. Літо означає пляж, сонце, бронзові, ліпні та барвисті сукні, купальник. Ой, купальник! Ось ти трохи прокинешся. Ви клацаєте. Купальник! Думка про плавання в купальнику викликає у вас легке відчуття нудоти.
Раптом за вами починає слідувати вся різдвяна їжа. Ви кажете собі: давай, у мене є ще один шанс, це лише квітень. До 1 травня я маю всі шанси виглядати так само добре, як і моя сусідка. Ви дивуєтесь, сповнені заздрості, що за біса є та їжа, яка завжди виглядає так добре? Звичайно, він точно не святкував Різдво, ніч Нового року чи святих із січня по березень. Е, дозвольте показати вам!
Ви швидко відкриваєте святого Google, який їх усіх знає. Займіться пошуком "швидких дієт". На жаль, але удачі вам! Погляньте, скільки дієт існує: "дієта кожні дві години, схуднення до 4 фунтів за 4 дні", "швидка дієта, мінус 4 фунти за 3 дні" (або це було 3 фунти за 4 дні?), "Як схуднути швидко дотримуючись святкової дієти, ви втрачаєте 7 кілограмів за 7 днів "(давай, це теж добре звучить, а що, якщо це не свято?)", "Я обіцяю, що ви всі втрачаєте щонайменше кілограм на день, це виправлено тобі це потрібно! У вас є всі шанси виглядати крутіше сусіда від двох до першого травня.
Ви починаєте і читаєте щонайменше близько 20 статей, ви повинні бути впевнені, що ви обираєте ту, яка вам найбільше підходить. Приблизно через півдня ви вибираєте ту, яка має «дієту кожні дві години, схуднути до 4 кілограмів за 4 дні», це переконало вас у прийомі їжі кожні дві години. Звичайно, за допомогою цієї дієти ви не можете страждати від голоду! Читаєш, перевертаєш на всі боки, це звучить цікаво, особливо приклади меню: “Сніданок: Чаша вівсяних пластівців у поєднанні з знежиреним йогуртом; Варене яйце, скибочка цільнозернового хліба, помідор або перець; Свіжий фруктовий салат; Сендвіч з грудкою з індичиною на грилі та нежирний сир. Перекус: Яблуко; Рука з ядрами волоських горіхів або фундука; Простий маленький йогурт; Склянка натурального фруктового соку. Обід: Чаша овочевого або яловичого супу; Риба на грилі з гарніром з овочів, приготованих на пару; Овочевий салат і куряча грудка з лимонною заправкою; Салат з тунцем. Перекус: Невеликий фруктовий салат; 2-3 кубики гіркого шоколаду; 4-5 цільнозернового печива; Трохи сирого мигдалю. Вечеря: Дві печені картоплі і сирий солодкий перець; 100 г сиру; 100 г вареного горошку з індичиною грудкою на грилі; 100 г рису з овочами ”
На жаль, як добре звучать ці меню! У вас є де вибрати! Ви дуже хотіли їсти здорову їжу протягом тривалого часу. Ви намагаєтеся скласти список, щоб знати, що купити в магазині. Готовий, скажете ви, усім: "Завтра я на дієті!"
Приходить завтра. Почніть день з нежирного йогурту з трохи вівсяних пластівців. Через годину ви починаєте відчувати голод. Випийте склянку води. Настав час перекусів, ти проковтнеш яблуко, ти був такий голодний, що мало не проковтнув не розжоване яблуко. Першу годину після перекусу ви відчуваєте, що втрачаєте свідомість від голоду. І це лише 11. Випийте ще дві склянки води (ви читаєте, що це добре, гідратація важлива). Давай, ти вижив до обіду. Подавайте трохи вареної брокколі з курячою грудкою на грилі. Виглядає краще. В якості запобіжного заходу випийте ще дві склянки води. Не втрачайте своєї впевненості, ще трохи до цього вечора. Під час перекусу обережно розжуйте 3 мигдаль. І випийте ще одну склянку води. О 5:30, коли ви виходите з офісу, у вас складається враження, що світ крутиться разом з вами. Або ти з нею ходиш? Передайте крендель на розі. Мммммм, який привабливий запах! Це нервує, ви купуєте два кренделі з насінням. Боже, добре, що ти не пройшов форнетті. Принаймні кренделі не повні жиру. Ви їх ковтаєте не розжовані. Зачекайте, ніби світ уже не крутиться з вами! Залишайте прокляту дієту кожні дві години, це не залежить від вас! Краще завтра почніть це з капустяного супу. Востаннє, коли ви це пробували, ви два дні опиралися дієті!