Пробіотик Чи корисно мати його у своєму аптечному кабінеті Sante Pro?
Пробіотики - це живі бактерії, а також види дріжджів, які позитивно впливають на функціонування організму, особливо на нашу травну систему. Як правило, ми розглядаємо бактерії як патогени. Однак багато бактерій відіграють позитивну роль в нашому організмі. Деякі з них мають вирішальне значення в процесі травлення. Пробіотики часто вважають "хорошими" або "корисними", оскільки вони допомагають підтримувати наше здоров'я.
Як користуватися пробіотиками ?
Нестача пробіотиків може мати такі побічні ефекти, як проблеми з травленням, проблеми зі шкірою, стригучий лишай та часті застуди. У такій ситуації вам потрібно буде лише запитати у фармацевта пробіотичні препарати широкого спектру дії, які ви можете приймати всередину. Регулярний прийом пробіотиків має різні переваги:
- Краще функціонування імунної системи
- Краще травлення
- Здорова шкіра
- Підвищена стійкість до застуди та грипу
- Краще функціонування травної системи
- Здорова сечовидільна система та статеві шляхи
Пробіотики містяться в харчових добавках і деяких продуктах харчування, найпопулярнішим з яких є йогурт. Оскільки ви повинні їсти багато його, слід віддати перевагу добавкам.
Які пробіотики використовувати після антибіотиків ?
Антибіотики вбивають бактерії, корисні чи погані. Тому під час лікування антибіотиками рекомендується приймати пробіотики. Зазвичай передбачається, що ви приймаєте пробіотик через одну годину після прийому таблетки антибіотика, щоб запобігти його знищенню мікроорганізмів у пробіотичній капсулі. Препарати, тривалість яких не важлива, вже доступні на ринку з тривалим періодом випуску.
Багато видів бактерій класифікуються як пробіотики. Кожен має різні властивості, але більшість походить з двох груп: Lactobacillus та Bifidobacterium. Лактобактерії - найпоширеніші пробіотики. Ви знайдете їх у йогуртах та ферментованих продуктах, таких як квашена капуста, саме тому ці продукти називають природними пробіотиками.
Різні штами лактобактерій можуть допомогти в боротьбі з діареєю та непереносимістю лактози. Він також є найбільш часто використовуваним пробіотиком при вагінальному лікуванні, оскільки підтримує здоров’я та бактеріальний баланс репродуктивного тракту. Другою основною групою пробіотиків є група бактерій під назвою Bifidobacterium. Ці бактерії можуть бути присутніми в деяких молочних продуктах. Вони полегшують симптоми синдрому роздратованого кишечника і можуть допомогти при хронічних запорах.
Для легких симптомів можна використовувати добавку, що містить ці дві групи бактерій. На ринку є таблетки та капсули, які містять до 50 різних штамів! Однак, якщо симптоми не зникають, попросіть свого лікаря, який пробіотик найкращий для вас.
Які пробіотики для дітей та немовлят ?
Немовлята та маленькі діти повинні приймати спеціальні дитячі пробіотики під наглядом лікаря. На ринку ви знайдете формули крапель, які легше давати дітям. Діти старшого віку також можуть приймати спеціально розроблені для них капсули. Однак пам’ятайте, що ніщо не може замінити здорову дієту, багату пробіотиками, що особливо важливо для дітей.
Також вагітним можна приймати пробіотики. Хоча у них широкий вибір, ми рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед тим, як отримати конкретний препарат. Пробіотики не мають побічних ефектів. Тим не менше, додаткові речовини, що використовуються в добавках як носії, можуть змусити вас почувати себе погано.
Пробіотики безпечні та значно покращують комфорт нашого життя. Тому, у разі турбуючих симптомів, не соромтеся отримати пробіотик і зберігати його у своїй аптечці, щоб ви могли регулярно приймати його. Через кілька днів після прийому відчується користь цих бактерій !