Пробіотики, панацея від; ожиріння Блог Probaclac
У Квебеку за останні 25 років поширеність ожиріння подвоїлася 1. Згідно з останніми статистичними даними, кожен п’ятий житель провінції страждає ожирінням 1. Ця глобальна напасть - і супутні супутні захворювання (такі як діабет та серцеві захворювання) - впливають на якість життя постраждалих та їхніх близьких 2. Тому вкрай важливо розуміти фактори ризику, що лежать в основі метаболічного синдрому, наприклад: дієта, фізична активність, сон та генетика 2. Ми виявляємо, що наша "метаболічна" доля визначається ще до народження, тоді коли ми входимо у Світ; більше дітей, народжених кесаревим розтином, страждають ожирінням, ніж ті, що народжуються природним шляхом 3 .
Ожиріння є складним розладом, і тепер ясно, що елементарне пояснення енергетичного балансу не розповідає всієї історії ... Більше того, мікробіота кишечника відіграє важливу роль у засвоєнні, зберіганні та витраті калорій, отриманих у їжі 4 . З іншого боку, дослідження на тваринах показали, що мікробна флора кишечника також бере участь у контролі надходження їжі, впливаючи на гормони, що регулюють обмін речовин та апетит. Домінуючою теорією, яка намагається пояснити явище ожиріння, є ідея впливу мікробіоти та запальних реакцій на управління вагою. Знову ж таки, згідно з цим поясненням, фактором, що призводить до ожиріння, є проникність кишкового бар’єру 4 .
Зв'язок між мікробіотою та ожирінням
Насправді ожиріння характеризується зміною мікробіоти кишечника з більшою популяцією бактерій Фірма проти Бактероїдети а також спалах патогенних мікроорганізмів у калі у людей із ожирінням 2,5. Крім того, лабораторні тести досліджували трансплантацію мікробіотиків між ожирілими та худими мишами, і це може виявити передачу ожиріння та підвищену здатність деяких мікробів використовувати енергію з їжі. Вважається, що ожиріння також пов’язане із запаленням в організмі. Коли кишечник стає більш проникним, після дисбалансу мікробіоти, він пропускає небажані молекули, такі як ліпополісахариди (LPS), які можуть викликати резистентність до інсуліну та впливати на ліпідний обмін у господаря людини. Нарешті, колонії бактерій в кишечнику модулюють циркадний ритм організму, що впливає на апетит і, таким чином, на підтримку здорової ваги. Відомо, що порушення біологічних годин, наприклад, у нічних працівників та людей з апное сну може призвести до незліченних порушень обміну речовин 5 .
Пробіотики в усьому цьому?!
Ожиріння є проблемою охорони здоров'я, що вимагає багатовимірних втручань, таких як дієтичний підхід та добавки пробіотиків 7. Дисбіоз, дисбаланс в балансі бактерій, був виявлений у осіб із надмірною вагою. Трансплантація калу, також відома як «фекальна бактеріотерапія», здоровим людям та людям із метаболічним синдромом покращила чутливість до інсуліну. Ряд видів Лактобактерії було визнано корисним для досягнення здорової ваги 9. Механізми дії, що захищають їх вагу Лактобактерії були: захист від перебільшеного гліколізу в організмі, а також від окисного стресу 7. Деякі штами Біфідобактерії Здається, це також забезпечує переваги, нормалізуючи рівень глюкози в крові та зменшуючи запалення, можливо, знижуючи масу тіла та жир 10 Нарешті, додавання фруктоолігосахаридів до пробіотиків (продукти Probaclac їх містять), оптимізує колонізацію мікробіотиків та вироблення корисних метаболітів шляхом бактеріального бродіння 6 .
Не дивно, що їжа відіграє центральну роль у складі мікробіоти. Включення клітковини в раціон має кілька переваг. Серед іншого, сприяючи виробленню коротколанцюгових жирних кислот, підтримуючи цілісність епітелію, виділяючи гормони ситості та стимулюючи чутливість до інсуліну, серед інших бажаних ефектів 6. Складність та специфічність ожиріння вимагають іншого рішення, ніж те, що пропонується людям із зайвою вагою. Мікробіота дає промінь надії на боротьбу з цією пандемією надмірної ваги. Для кращого розуміння точного впливу пробіотиків на метаболічне здоров’я, як клінічне дослідження, потрібно більше досліджень на людях.