Пробіжка калорій (середнє значення)

Ваше споживання калорій

Ви споживаєте протягом 60 хвилин пробіжки (середнє значення)

Ваші цінності

Ви вказали такі значення:

Схуднути під час пробіжки (середнє значення)

Скільки ваги ви втратите під час пробіжки (середнє значення) і скільки калорій ви зможете спалити за допомогою цього, залежить від того, як довго ви виконуєте цю діяльність. Введіть нижче, скільки ваги ви хочете втратити або скільки калорій ви хочете спалити. Потім калькулятор придатності обчислює, скільки часу вам потрібно бігати (середнє значення), щоб зробити це:

Споживання калорій залежить від віку, статі, розміру, маси тіла та звичайно виконуваної діяльності. Нижче ви знайдете приклади 40-річних людей з різною вагою та те, що вони споживають під час обраної діяльності (біг підтюпцем (середнє значення)). Передбачається, що зріст жінок - 1,65 м, а чоловіків - 1,80 м: