Проблема; мої та проблеми з простатою

ПРОБЛЕМИ ПРОСТАТИ, ЇХ ПОРУШЕННЯ ТА ЇХ ПРИЧИНИ.

Доброякісна гіпертрофія простати (ДГПЗ) - це нераковий стан, при якому звуження уретри ускладнює елімінацію сечі. Найчастіше це відбувається у чоловіків старше 50 років.

Цей стан зростає з віком, приблизно від 5-10% у віці 30 до 50% у віці 50 і понад 90% у чоловіків старше 85 років. Це може дратувати і суттєво впливати на якість життя відповідних чоловіків. Це може спричинити затримку сечі з ризиком повторних інфекцій сечовивідних шляхів, каменів у сечовому міхурі та інколи ниркової недостатності. Тому важливо розпізнати симптоми, які проявляються лише пізно, тоді як явище гіпертрофії може початися до 30 років.

Ознаки непрохідності сечового міхура:

збільшення частоти сечовипускання,
підвищена терміновість,
підвищена потреба вставати вночі,
труднощі з початком сечовипускання,
переривчастий потік сечі,
зменшення діурезу.

УВАГА: Розлади простати може діагностувати лише фахівець. Не займайтеся самодіагностикою. Якщо ви відчуваєте ці симптоми, негайно зверніться до лікаря або звичайного терапевта для правильної діагностики.

Ймовірні причини:

Причини ДГПЖ залишаються загадкою, але зміною (пов'язаною зі старінням) рівня гормонів, що циркулюють у крові, може бути фактор. Генетична схильність відіграє незначну роль у ДГПЖ, особливо коли ДГПЗ спостерігається у молодшого чоловіка (1-3). Генетика може створити сцену, але в кінцевому підсумку ДГПЗ - це стан, спричинений умовами життя, впливом дієтичних та екологічних факторів, що впливають на метаболізм чоловічих статевих гормонів (андрогенів). .
Збільшення об’єму відбувається за рахунок активності ферменту, який перетворює тестостерон у ДГТ (дигідротестостерон) (4).

Міркування щодо алкоголю:

Хоча саме пиво підвищує рівень пролактину, більш високе споживання алкоголю може бути пов'язане з ДГПЗ. У 17-річному дослідженні 6581 чоловіка на Гаваях було відзначено, що споживання (чистого) алкоголю щонайменше 0,74 літра на місяць безпосередньо пов'язане з виявленням ДГПЗ. Співвідношення було найбільш важливим для пива, вина та саке. менше для спиртних напоїв. Менше дослідження, в якому брали участь 889 чоловіків, показало зворотну кореляцію між вживанням алкоголю та чоловіками, які перенесли операцію або "пильно очікували" операції. Іншими словами, чим більше алкоголю ви вживаєте, тим важчим буде ДГПЗ. Пиво (але не чистий алкоголь), триптофан та стрес посилюють секрецію пролактину, а тому можуть бути обтяжуючими факторами (22,23).

Холестерин

Токсичні метаболіти холестерину дратують сечовий міхур. Вони накопичуються у великій або раковій простаті. Холестерин, пошкоджений вільними радикалами, може пошкодити клітини передміхурової залози, викликаючи посилений ріст клітин, який спостерігається при ДГПЗ. Слід докласти максимум зусиль для зниження рівня холестерину, підтримуючи високий рівень споживання антиоксидантів.

ЩО РОБИТИ ?

Якщо лікування не проводити, ДГПЗ може перешкоджати виходу із сечового міхура, що призводить до сильної затримки сечі та, можливо, пошкодження нирок. Правильне лікування має вирішальне значення. Хірургічне втручання може бути показано людям, у яких відновлення передміхурової залози не спрацювало, у них рецидивуюча інфекція або у них є ознаки ниркової недостатності.
Раніше медичне лікування складалося з процедури, відомої як трансуретральна резекція простати. Ця операція пов'язана з високим рівнем наслідків (статева дисфункція, нетримання і кровотеча), і її слід уникати, якщо це не є абсолютно необхідним. Також доступні хірургічні процедури, в яких використовуються мікрохвильові печі або лазери. Зазвичай ці новіші процедури дешевші, ніж трансуретральна резекція передміхурової залози, і мають менше ускладнень, хоча часто потрібна подальша терапія (5).

Важливість вправ, активності:

Існує кореляція між більшими фізичними навантаженнями та нижчими рівнями ДГПЗ, а також існує зв'язок між ожирінням живота та ДГПЖ (6-7).
Здається, можливо, що фізична активність може мати потрійну мету:

він може збільшити приплив крові до цієї ділянки, дозволяючи організму ефективно усувати відходи;
це може сприятливо зменшити реакцію на стрес, тим самим розслабляючи тканини передміхурової залози;
він може зменшити надлишкову вагу живота, сприятливо знижуючи активність нервової системи і тим самим розслабляючи передміхурову/ректальну область.

Важливість дієти:

Здається, дієта відіграє вирішальну роль у проблемах простати. Дієти з високим вмістом жиру, особливо насичених, пов’язані з підвищеним ризиком ДГПЗ, як і дієти з високим вмістом червоного м’яса.

Китайські фермери виявили кореляцію між дієтами, що містять продукти тваринного походження, і частотою ДГПЖ (91,1% тих, хто вживав продукти, багаті продуктами тваринного походження, мали ДГПЖ проти 11,8% тих, хто не їв тваринного білка) (8).
Дієтичні рекомендації "середземноморський тип дієти" підходять для ДГПЗ. Особливо важливо:

уникайте залишків пестицидів на фруктах та овочах,
збільшити споживання фруктів та овочів, (9-10)
збільшити споживання цинку та незамінних жирних кислот,
зменшити споживання кави,
уникайте маргарину та інших джерел трансжиру, (9-11)
Також важливо підтримувати рівень холестерину в крові нижче 160 мг/дл.

РОСЛИНИ ТА ПОЖИВНІ РЕЧОВИНИ, ЩО ВИКОРИСТОВУЮТЬСЯ ДЛЯ ПРОБЛЕМ ПРОСТАТИ

Рослинні продукти дуже популярні в Європі для ДГПЗ. Зокрема, у Німеччині та Австрії, де вони становлять понад 90% усіх випадків використання ДГПЗ. В Італії рослини становлять близько 50% (30).
В даний час рослинні продукти, доступні в Європі для простати, містять пальмову пальму (Serenoa repens), пігей (Pygeum africanum), кропиву (Urtica dioica) та квітковий пилок. На основі ретельного огляду опублікованої літератури можна побачити, що пилка пальметто є найефективнішою, а за нею - пилок, пігеум та кропива. Однак кожна трава має різний механізм дії, і одна трава може більше підходити конкретній людині, а не іншій. Комбінації також можуть виявитися більш ефективними, ніж будь-яка окрема рослина.

Sabal Serrulata або Saw Palmetto

Сабаль (Serenoa repens), вихідцем з Флориди, значно зменшує ознаки та симптоми ДГПЗ. Механізм дії пов'язаний з інгібуванням зв'язування ДГТ з клітинними рецепторами, інгібуванням ферменту 5-альфа-редуктази та втручанням у рецептори естрогену передміхурової залози. Відмінні результати були отримані в численних клінічних дослідженнях. Близько 90% чоловіків із легкою та помірною ДГПЗ відчули поліпшення симптомів протягом перших чотирьох-шести тижнів лікування пальметто (31-34). Побічні ефекти пилки пальметто були легкими та рідкісними, еректильна дисфункція зустрічалася рідше при пальметто (1,1% проти 4,9% із синтетичним продуктом) (31) Загалом пилка пальметто добре переноситься і не має відомих лікарських взаємодій. (34) Можливим побічним ефектом є шлунково-кишковий дистрес (діарея), який є легким, але легко усунутим, приймаючи пальметто під час їжі.

Пилок

пилок застосовується при простатиті та ДГПЗ в Європі понад 40 років (36). Було показано, що він є дуже ефективним у кількох подвійних сліпих клінічних дослідженнях (7, 38) із рівнем успіху близько 70% (37)
Є повідомлення про приблизно 70% зменшення частоти сечовипускань вночі, а також про значне зменшення залишкової сечі (38) та про те, що пилок чинить протизапальну дію та виробляє скорочувальний ефект на сечовий міхур, одночасно розслабляючи уретру.

Язичок

Кора Pygeum africanum, вічнозелене дерево, що походить з Африки, історично використовувалося для лікування розладів сечовивідних шляхів. Основними активними компонентами кори є жиророзчинні стерини та жирні кислоти. Широко вивчався в експериментальних дослідженнях на тваринах та клінічних випробуваннях на людях. Дослідження клітин передміхурової залози щурів свідчить про те, що терапевтичний ефект пігеуму може бути частково зумовлений пригніченням факторів росту (наприклад, EGF, bFGF та IGF-I), які відповідають за проліферацію простати (41).
Численні клінічні випробування з понад 600 пацієнтами показали, що пігеум ефективно зменшує симптоми та клінічні ознаки ДГПЗ, особливо в ранніх випадках (41). Однак можуть бути обставини, коли пігеум є більш ефективним, ніж Сав Пальметто. Вони мають перекриваються механізми дії і можуть поєднуватися.

Олія з гарбузового насіння

Олія з гарбузового насіння, надзвичайно поживний і багатий антиоксидантами та вітамінами, в основному використовується в фітотерапії для підтримки правильної роботи простати та сечовивідних шляхів: він також містить фітостерини, молекули, здатні пригнічувати ріст, навіть запалення тканини передміхурової залози в процесі сечовипускання розлади у випадках доброякісної гіперплазії передміхурової залози. Це корисно для нормального функціонування сечовивідних функцій у чоловіків у віці від 45 років та допомагає підтримувати здоров’я простати.

Вогняна

Дослідження показує, що два активні компоненти, що містяться ввогняна, енотеїни А і В діють як інгібітори ферментів, що беруть участь у розвитку ДГПЖ, а саме ароматази та 5 альфа-редуктази (48). Інші дослідження демонструють антипроліферативний ефект in vitro для клітин простати людини (49). Майкл Мур використовує його для боротьби з гострим простатитом (бактеріальною інфекцією простати) як загальний і достатній підхід самостійно (50).

Кропива

Корінькропива також виявилося, що жало (Urtica dioica) ефективно для простати. Однак, як і у випадку з пігеумом, результати, отримані з кропивою, менш вражаючі, ніж результати з пилкою або пилком. Рандомізоване багатоцентрове подвійне сліпе дослідження, в якому брали участь 431 пацієнт, що використовував як пальму, так і кропиву, показало клінічну користь, еквівалентну синтетичному продукту (45). Як і пила пальметто, кропива, здається, взаємодіє з ДГТ. Дослідження пробірки показують, що корінь кропиви може також модулювати гормональний ефект (47).

Соєві продукти

Соя особливо багата фітостеринами, зокрема бета-ситостерином. Ефекти зниження холестерину фітостеринів добре задокументовані (28). Також було показано, що фітостерини покращують ДГПЗ. Нещодавнє подвійне сліпе дослідження розглядало 200 чоловіків, які отримували бета-ситостерин (20 мг) або плацебо тричі на день (29). Бета-ситостерин викликав збільшення виходу сечі та зменшення кількості сечі, що залишилася в сечовому міхурі після сечовипускання. Немає результату для плацебо.

Що стосується ефективності, адекватне споживання та всмоктування цинку є визначальними параметрами. Дослідження, проведені в 1970-х роках, показали, що добавки цинку сприятливо впливають на простату та зменшують симптоми у більшості випадків (12-13).
Показано, що цинк пригнічує активність ферменту, який перетворює тестостерон у ДГТ (14-18). Цинк також інгібує зв'язування андрогенів з андрогенними рецепторами в клітині (14), а також секрецію пролактину гіпофізом (19,20).

Амінокислоти

Комбінація гліцину, аланіну та глутамінової кислоти була показана в кількох дослідженнях для полегшення багатьох симптомів ДГПЗ. У контрольованому дослідженні 45 чоловіків нічну частоту сечовиділення збільшували або зменшували у 95% випадків, терміновість зменшувалась у 81% випадків, денну частоту сечовипускання зменшували на 73% та затримку сечовипускання зменшували на 70% (26-27). Механізм дії невідомий, але, ймовірно, пов'язаний з амінокислотами, які діють як інгібуючі нейромедіатори та зменшують відчуття повного сечового міхура. Іншими словами, терапія амінокислотами ефективна при лікуванні ДГПЗ лише тоді, коли вона викликає дискомфорт у сечовипусканні...

Ви знайдете наш повний вибір натуральних продуктів для простати та сечового комфорту ТУТ .

ШВИДКИЙ РЕЗЮМЕ

Більше 50% чоловіків розвивають збільшену передміхурову залозу протягом усього життя.
ДГПЗ в основному є результатом гормональних змін, пов’язаних із старінням.
Ожиріння є основним фактором ризику ДГПЗ.
Управління та всмоктування цинку є критично важливими для ефективної програми ДГПЗ.
Пошкоджений вільними радикалами холестерин особливо токсичний і канцерогенний для простати.
Збільшення споживання соєвої їжі пов’язане з меншим ризиком розвитку раку простати і може допомогти при ДГПЗ.
Saw palmetto та інші підходи ДГПЖ на рослинній основі більш ефективні у легких та середніх випадках. Saw Palmetto не впевнений, що буде ефективним у важких випадках.
Близько 90% чоловіків з легкою та помірною ДГПЖ відчувають деяке поліпшення симптомів протягом перших чотирьох-шести тижнів після початку екстракту пальми.
Пігеум, квітковий пилок та корінь кропиви показали чудові результати у покращенні симптомів ДГПЗ у подвійних сліпих дослідженнях.

РАДА ЗДОРОВ'Я:

З 40 років можна рекомендувати щорічний огляд простати.
Починаючи з 50 років, якщо хтось із ваших найближчих родичів (батько, брат чи дядько) страждав на рак передміхурової залози, настійно рекомендується щорічний огляд простати + тест на ПСА.

ПРОСТАТИЧНЕ ЛІКУВАННЯ

Завданнями цього лікування є нормалізація рівня поживних речовин передміхурової залози, інгібування надмірного перетворення тестостерону в ДГТ (дигідротестостерон), гормон росту передміхурової залози, інгібування зв’язування з рецептором ДГТ та обмеження того, що сприяє росту простати клітин.
Важка або досить запущена ДГПЗ може не відповісти на це лікування і може вимагати короткочасного використання ліків або хірургічного втручання. Зверніться до свого терапевта.

Вправа:

Вправа захищає від ДГПЗ. Рекомендується діяльність. Принаймні 30 хвилин на день протягом 5 днів тижня. Це не повинно бути інтенсивно. Це може бути плавання, ходьба, їзда на велосипеді.

Дієта:

Рекомендації щодо "середземноморської дієти" підходять для ДГПЗ. Проте необхідно додати:

соєві продукти, багаті ізофлавонами, які обмежують вироблення клітин простати,
жирна риба, багата на омега-3,
насіння льону, лігнани яких дуже сприятливі для ДГПЗ.

Також важливо обмежити споживання м’яса та інших продуктів тваринного походження, алкоголю та кави, їжі, зараженої вітамінними та іншими укріпленнями, пестицидів, гормонів; і їжа з високим вмістом холестерину.

Відповідні харчові добавки:

Потужна полівітамінна та мінеральна формула, така як вітамін: від 2 до 4 капсул на день,
Цинк: від 4 до 6 капсул на день
Риб’ячий жир: EPA + DHA 5 капсул на день,
одне з наступного:
- Виноградні кісточки (багаті проціанідоловими олігомерами): від 2 до 4 капсул на день,
- Екстракт соснової кори (> 90% проціанідолових олігомерів): 2-4 капсули на день (рекомендовано),
- Комплекс Prosta man, що складається з чотирьох рослин, бачив пальмето, насіннєвий кабачок, траву верби, африканський пігей (рекомендовано): від 4 до 6 капсул на день.

Прості адаптовані рослини:

Одне або кілька з наступного:
- Пила пальметто або Сабал: від 2 до 4 капсул на день,
- Квітковий пилок: по 2 капсули два-три рази на день,
- Пігеум: від 2 до 4 капсул на день,
- Корінь кропиви: 2 капсули двічі на день.

ЛІТЕРАТУРА: