Проблеми у стосунках Причиною може бути рівень цукру в крові
Той, хто сидів на дієті, може сказати вам, що дотримання дієти може спричинити поганий настрій. Дослідження показали, що дієти з низьким вмістом вуглеводів особливо впливають на моральний стан та регулювання настрою. Сьогодні нове дослідження йде далі, встановлюючи зв’язок між проблемами стосунків та рівнем цукру в крові.
Опублікована у збірниках Американської академії наук, ця робота свідчить про те, що низький рівень цукру може стати джерелом напруги у подружжя. "Якщо ви збираєтеся поговорити на потенційно делікатну тему, переконайтеся, що ви не голодні, перш ніж вести цю дискусію, тому що голодні люди часто більш злі", - пояснив провідний автор дослідження Бреда Бушмена, Університет штату Огайо.
Експериментуйте на 107 парах
Щоб потрапити туди, вчені провели 21-денне дослідження 107 сімейних пар. Кожен учасник повинен був заповнити анкету, запитуючи, наскільки вони задоволені своїм шлюбом. Вчені також подарували кожному випробуваному ляльку вуду, що представляє його дружину, а також 51 голку. Наприкінці кожного дня обстежуваний міг наклеїти в ляльку кількість голок, які він хотів, відповідно до почуттів, які він відчував протягом дня.
Протягом 21 дня дослідження ретельно контролювали рівень глюкози в крові всіх подружжя, а потім отримані дані поєднували з попередніми спостереженнями. Зрештою, дослідники виявили, що люди з найнижчим рівнем глюкози садили в ляльки вдвічі більше голок, ніж люди з найвищим рівнем. Зв'язок між рівнем цукру в крові та ступенем гніву зберігався навіть тоді, коли брали до уваги те, що подружжя визнали себе задоволеними цим союзом.
По-друге, вчені піддали випробовуваним ще один експеримент, під час якого вони виставляли конкуренцію своєму подружжю. Метою було натиснути кнопку якомога швидше, як тільки на екрані з’явиться червоний квадрат. Потім переможець кожної пари мав дозвіл піддати свого чоловіка, розміщеного в іншій кімнаті, дуже сильному шуму та визначити інтенсивність та тривалість.
Менше цукру, більше гніву
Дивлячись на результати, дослідники виявили, що люди з найнижчим рівнем цукру частіше піддають свого партнера довшим, голоснішим звукам. Крім того, подружжя, які посадили найбільше голок на своїх ляльок, обирали найдовші та найгучніші звуки. Висновки, що підтверджують зв'язок між гнівом, агресією та рівнем цукру в крові, стверджують дослідники.
Глюкоза є головним паливом мозку, зазначає дослідження, проте ступінь самоконтролю, необхідна для контролю гніву та агресивних імпульсів, вимагає багато енергії. "На мозок припадає лише 2% нашої ваги, але він споживає 20% наших калорій", - сказав професор Бушман, і гнів - "це найскладніша емоція для контролю". У зв'язку з нестачею глюкози, людина, таким чином, була б менш здатною контролювати гнів та агресію, сприяючи напруженню з чоловіком/дружиною.