Проблеми з потовиділенням 10 Не можна уникати потовиділення
від Margaux, редактор краси та добробуту 2 січня 2020 р., 9 год. 48 хв 5,4 тис погляди
Потіння - один із ваших найгірших кошмарів? Ви стрибаєте на кілька метрів, побачивши одну краплю, що вилилася з-під пахв, які такі прохолодні після виходу з душу? Чи найбільша ваша соромність - це те, що ви повинні публічно піднімати руки та збір, бачачи, що під накрохмаленою сорочкою у вас є великі ореоли? Не переживайте так мало, проблеми з потовиділенням не є неминучими.
Перш за все, необхідно визначити тип потовиділення. Тому що це може виявитися нормальним, або ненормальним. Надмірна пітливість може бути причина гормональних змін, надмірно активна щитовидна залоза, цукровий діабет, захворювання або інфекція, ожиріння або дотримання певних ліків. Не соромтеся звернутися до свого лікаря, якщо ви не можете проаналізувати тип потовиділення.
1/Їжте занадто солодко
Якщо у вас є настирлива звичка віддавати перевагу жирним і солодким стравам та десертам (як ви можете звинуватити себе?), Ваше тіло у відповідь потіє, це з метою виведення токсинів. Спробуйте зменшити споживання цукру, якщо ви не можете повністю виключити його зі своїх харчових звичок і віддають перевагу хорошим жирам як оливкова олія, авокадо або мигдаль).
2/їжте занадто гостро
Гостра їжа та страви, швидше за все, змусять вас більше потіти, усунуть або зменшать спеції, щоб обмежити потовиділення.
3/Носіть синтетичний одяг
Якщо синтетичний одяг не призначений швидко вбирати піт і висохнути, синтетичний одяг не дихає, дозволяючи виглядає наче циркулюють належним чином всередині. Віддавайте перевагу натуральним матеріалам, таким як бавовна, льон або конопля.
4/Носіть занадто тісний одяг
Носіння занадто тісного одягу не допоможе вам добре пахнути. Віддавайте перевагу вільному одягу, де ви зазвичай занадто сильно потієте.
Кредит: Pexels
5/їжте занадто багато
Як ожиріння, хвороба, яка змушує людей пітніти більше, ніж зазвичай, надмірна вага може різко збільшитися явище природного потовиділення. Тому що чим важчі ви, тим важче вашому тілу ефективно охолонути, і тим більше ви будете потіти.
6/Споживайте готові, промислові та перероблені продукти
Перероблена їжа не має чесноти! Скоротіть або повністю виключіть зі свого раціону оброблені або надто рафіновані продукти.
Подяки: Pexels.com
7/їжте занадто багато м’яса
Якщо ви хочете зупинити сильне потовиділення, подумайте про вегетаріанство! Як відомо, м’ясо справді змусить вас потіти, якщо його вживати щодня.
8/Одягайтеся, не дивлячись на погоду вранці
Перш ніж прицілитися до свого вбрання, не забудьте перевірити погоду. Оскільки чим ти спекотніший, тим більше будеш потіти. Логіка! Також уникайте носити занадто багато одягу.
9/Носіть білі або світлі топи
Надайте перевагу чорним бавовняним футболкам для боротьби з потами. Вас помітять менше, ніж із бездоганною футболкою !
Кредит: Pexels
10/занадто швидко злитися
Часто надмірне потовиділення також можна пояснити станом нервовості на піку! Сеанси медитації та спокою дуже важливі, щоб навчитися легше управляти своїм стресом і, отже, менше потіти.
Кредити: Bitmoji/Аватар: 100% Жінки
Проблеми з потом не є неминучими !