Проблеми з травленням під час канікул - Медсана Румунія
Важко встояти перед спокусами святкової трапези під час свят. Традиційні страви, багаті на важкі для засвоєння жири та цукри, є справжнім джерелом проблем з травленням. Як допомогти організму впоратися із застіллям?
Помірність буде ідеальним рішенням. Навіть якщо взагалі ідеалів важко досягти, щоб не зіпсувати собі відпустку, намагайтеся пам’ятати про стриманість, перш ніж стикатися з дискомфортом. Отже, бенкет, але в міру! В іншому випадку надмір доброти піддає вас ризику порушення роботи травної системи, який може проявлятися через 1-3 години після їжі. Ось такі нездужання і що робити!
Порушення травлення
Це відчуття ситості та дискомфорту, встановлене після їжі. Ви відчуваєте печіння або біль у верхній частині живота, нудоту і здуття живота, іноді навіть блювоту та діарею, спричинені важкою їжею або поєднанням страв.
Як цього уникнути
Не ласуйте всілякими традиційними стравами за один прийом їжі і їжте овочі та фрукти.
Якщо ви не встояли перед спокусою і не впали, переконайтеся, що наступний прийом їжі набагато легший, і негайно прийміть таблетку для стимулювання кишкового транзиту.
Рішення
Антацидні засоби, жарознижуючі або протидіарейні засоби корисні, залежно від симптомів (фуразолідон, піноутворювач, колебіл). Настій ромашки, артишоку або імбиру, випитий при перших ознаках розладу шлунку, знімає дискомфорт.
Після ситної трапези вирушайте на прогулянку. Рух сприяє травленню та запобігає появі печії, а не толаніту!
Харчове отруєння
Вони з’являються після вживання продуктів, заражених певними мікробами, і проявляються діареєю, нудотою, блювотою.
Як їх уникнути
,Вживання санітарно-ветеринарного контролю м’яса, миття рук перед кожним прийомом їжі, миття фруктів та овочів, споживання води з безпечних джерел, а також належне термічне приготування їжі - це прості, але надзвичайно важливі правила ", - говорить доктор Пол Драгомір.
Рішення
Харчове отруєння, спричинене менш вірулентними мікробами, заживає без лікування приблизно за 3-5 днів. В іншому випадку потрібні ліки, призначені тільки лікарем.
Криза жовчних кольок
Залізна криза - одна з частих незручностей, з якими ми стикаємось під час свят. Це проявляється сильним болем, таким як ножовий удар або відчуття тиску на правий бік живота, нижче ребер, що супроводжується нудотою, головним болем і блювотою. Це викликано запаленням жовчного міхура або міграцією жовчнокам’яної хвороби. Незручності виникають особливо після ситної їжі, багатої на важкоперетравлювані страви: страви зі свинини, фарш, смажена їжа, соуси, майонез, сметана, вершкове масло, тістечка з жирними вершками, збиті вершки, шоколад, фундук, волоські горіхи, мигдаль, кава, газовані напої.
Як цього уникнути
Їжте помірковано (невеликими порціями) продукти, які, як ви знаєте, не приносять вам жодної користі і не з’їдайте їх всього за один день.
Рішення
Профілактично рекомендуються препарати, що стимулюють жовч, такі як колебіл, а з настанням кризи вводяться спазмолітики (но-шпа, скобутил).
Три краплі ефірної олії м’яти або фенхелю, розчинені в чайній ложці меду, приймаються тричі на день, допомагають евакуювати жовч і усувати гази.
Виразковий криз
Хворі на виразку є одними з найгірших смаколиків святкової трапези, оскільки вони перевантажують шлунок, розширюючи слизову оболонку і тим самим уражаючись хворобою.
Як цього уникнути
Дотримуйтесь дієти, рекомендованої лікарем, і будьте обережні, щоб не перевантажувати шлунок. Їжте невеликими і товстими порціями.
Не перестарайтеся з алкоголем, кавою і кількістю викурених сигарет щодня.
Рішення
Вам потрібен антацид (дикарбокалм) або хороший засіб для зцілення шлунка, наприклад, настоянка алое (10-20 крапель двічі на день) або настій чорнобривців (дві чашки на день).
Порада спеціалістаД-р Пол ДрагомирГастроентеролог первинної ланкиМедичний центр Медсана
Які найгірші наслідки рясного харчування під час свят?
Однією з них є жовчна коліка, спричинена каменем, який мігрує в головну жовчну протоку, розчин має лише хірургічний характер. Ще однією серйозною проблемою є гострий панкреатит, який проявляється сильним і постійним болем над пупком або параімбікалом, що супроводжується нудотою, блювотою, гарячкою, зниженням артеріального тиску, прискореним пульсом, що виникає особливо при надмірному вживанні алкоголю. Це може прогресувати до серйозних ускладнень, що призводить до некрозу, кровотечі або абсцесів підшлункової залози.