Проблеми з вагою Навіть дітям дозволено сідати на дієту Kölner Stadt-Anzeiger
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Як передплатник PLUS ви маєте доступ до понад 250 статей KStA-PLUS на тиждень
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керуйте підпискою
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Мертві та поранені: 51-річний мчить по пішохідній зоні в Трірі на позашляховику
Проблеми з вагою: Вже дітям дозволено дотримуватися дієти?
Пролити старі схеми харчування - це важко для багатьох людей. Але це не повинно бути настільки складно.
Син Елке важить більше, ніж однокласники. Починаючи з чотирирічного віку, вона завжди була трохи важчою, ніж передбачає стандартна педіатрична крива. Зараз йому дев’ять. "Він просто не рухається так сильно, як інші, йому комфортно", - говорить Елке. Вони не звертаються до того, що він повинен схуднути. Зараз вона просто пропонує більше овочів під час їжі.
"Діти не повинні харчуватися на дієтах", - каже Матільда Керстінг з Науково-дослідного інституту дитячого харчування в Дортмунді. Дієта не вирішує проблем, оскільки вона обмежена в часі. Навпаки, батьки повинні прагнути оптимізувати свій спосіб життя протягом тривалого періоду. “З дітьми майже достатньо, якщо вони зберігають вагу, вони ростуть. На одну голову вище однакова вага, а дитина стрункіша ".
Вас також може зацікавити
Поради щодо харчування: Що робити, якщо моя дитина неправильно харчується?
Звичайно, це не стосується дітей із ожирінням. Вони потребують експертного керівництва. Робоча група з ожиріння у дітей та підлітків (AGA) пропонує адреси для постраждалих на своєму веб-сайті. Такий супровід часто не потрібен дітям, які не страждають ожирінням, у яких просто на кілька кілограмів занадто багато.
Матільда Керстінг заохочує батьків і хоче забрати у них сумління. Не завжди має бути складно харчуватися здоровіше для себе та своєї дитини, каже вона. Готова їжа теж не є табу. “Багато людей просто люблять консервований суп. Якщо ви просто додасте трохи заморожених овочів, ви будете жити здоровіше », - каже вона. Готова піца? Гаразд, поки батьки все ще подають сирі овочі - огірки, моркву чи помідори, наприклад. Шоколадне мюслі? Так, зі смачними шматочками фруктів. "Все залежить від суміші", - говорить Керстінг.
Близько 15 відсотків дітей страждають від надмірної ваги
Син Елке народився досить важким, вагою чотири з половиною кілограми. Це нічого не означає, але він ніколи не був таким витонченим, як інші діти. У дитячому садку він часто не був ситим, тому він практично їв другий обід вдома - коли Ельке з'їла себе. "У нього є друзі, він грає на скрипці та у футбол", - каже мати. На щастя, його не дражнять.
За даними дослідження KIGGS (2003-2009), проведеного Інститутом Роберта Коха, близько 15 відсотків дітей та підлітків мають надлишкову вагу, 6,3 відсотка з них страждають ожирінням. Велике дослідження, проведене Інститутом Роберта Коха щодо здоров’я дітей та підлітків у Німеччині, показало, що серед дітей та підлітків із надмірною вагою живе 1,9 мільйона.
На наступній сторінці ви можете прочитати десять порад щодо дбайливого та дбайливого харчування дітей та підлітків.