Проблеми з вагою - загальне - форум дефібриляторів
Проблеми з вагою
Привіт усім, хто добре захищений:-)
Я потрапив у неприємності зі своїм кардіологом та лікарем з діабету, оскільки за півроку я набрав 12 кг, обидва вони самостійно рекомендували «чарівний порошок» під назвою Almased. До цього часу я завжди слухав, коли хтось рекомендував мені дієтичну добавку, але цього разу я вирішив спробувати, бо обидва лікарі заявили незалежно, що це добре.
Отже, я почав 14 днів тому, і мені потрібно було приймати цей напій Almased лише перший тиждень, тобто вранці, опівдні, ввечері, і я випив 1,5 літра води протягом дня. Порошок можна змішувати з водою або молоком, 3-5 столових ложок залежно від розміру. Втрата ваги реальна на 7 кг і значно поліпшення самопочуття.
Починаючи з другого тижня ви можете їсти звичайно, вранці, опівдні або ввечері. Втрата ваги на другому тижні 6 кг. Для всіх, хто зараз каже, що це занадто багато за короткий час, я можу сказати, що все відбувається під наглядом лікаря а рівень мого крові та глюкози - 1А. Звичайно, вам доведеться пройти цей засіб «Алмасед» абсолютно дисципліновано, а це означає, що ні алкоголю, ні солодощів, нічого збоку, а особливо ніяких фруктів. Багато людей думають, що фрукти чудово підходять для дієти, але це помилка, оскільки фрукти містять фруктозу, і ця фруктоза чудово підходить для накопичення жиру.
Починаючи з другого тижня, ви можете їсти стільки овочів, скільки хочете або можете. Починаючи з третього тижня, кожен повинен сам вирішити, які страви слід доповнювати Алмаседом, принаймні один прийом їжі повинен складатися з Алмаседа. Я точно піду далі і включу Алмасед у свою дієту протягом усього життя, хоча б тому, що моє самопочуття надзвичайно зросло, а моя постійна втома залишилася в минулому і, сподіваюся, залишиться.
Можливо, ця публікація допоможе тим, хто має таку ж проблему, як я, і спробувати, це теж не дорого. Банка об'ємом 500 г коштує в мережі близько 14 євро, це приблизно 16 прийомів їжі, приблизно 1,10 євро за прийом їжі.
Не знаю, чи це працює так добре для всіх, але, безумовно, варто спробувати. Смак Almased відрізняється від усіх, але зрозуміло, сперечатися щодо смаку не доводиться. На смак вона нагадує кукурудзяну муку, і вам слід перемішати 5 грамів олії, чого я не зробив. Це занадто для моїх смакових рецепторів:-)
Вітаю вас і приємних вихідних
Re: проблеми з вагою
подивіться, кардіолог і лікар з діабету, обидва добре оплачувані фахівці, і не надто добре продавати таке сміття.
"Алмасед" схожий на "Слімфаст", і, мабуть, уже розійшлося, що це за дупа людей.
Звичайно, у вас чудовий старт, але я гарантую, що ви не отримаєте цього матеріалу через кілька тижнів.
Після цієї швидкої втрати ваги настане йо-йо, що гарантує вам набагато більшу вагу, ніж раніше.
Звідки я знаю це та багато іншого? Мене відправив до авторитетного дієтолога поважний діабетолог, і вони попередили людей про цю дивну штуку. Я бачив від колег, що ці застереження виправдані. Вони всі ковтали ці порошки під так званим медичним наглядом, платили за них багато грошей і товщі, ніж будь-коли раніше.
Якщо ви хочете схуднути, наприклад, зверніться до консультацій з питань харчування в AOK.
Шлях, швидше за все, буде гіршим, але зрештою більш перспективним, саме тому, що він здоровіший.
Чарівних наркотиків не існує.
Re: проблеми з вагою
Привіт Джеральде
Я хотів би погодитися з Бріжит .
Привіт Бріджит
Наскільки ви мали рацію з Slimfast, викрутили все самі і нічого не допомогло. Вага сьогодні більший, ніж будь-коли, я також за перший тиждень скинув 5 кілограмів, пишався собою. Це було те, що я вже захлинався, коли робив Я бачив лише речі. Запит у мого кардіолога, чи він міг щось мені порекомендувати, відповідь був ні, це суто психічна справа. L-карнітин від боберта також не допоміг, тому моя голова ще не готова. Менше, звичайно, було б дуже приємно, але спорт і тривалі прогулянки теж закінчились .
Привіт від Хайке
Re: проблеми з вагою
Я також не хочу демотивувати когось.
Але це часто траплялося в моєму оточенні: я дуже швидко спускався - і так само швидко (якщо не швидше) знову створював резервні копії (. Slimfast і Weight-Watchers.).
Отже: я фактично роблю більше одного посту на тиждень - і без цукру (я маю на увазі солодощі) - вище. При цьому фрукти все ще важливі.
Тим не менше! Удачі, Джеральде! Не всі ми вирізані з "однієї тканини". а воля згодом також відіграє ВЕЛИКУ роль. * великі пальці вниз * UPDATE_SIGNATURE_STAMP? '
Re: проблеми з вагою
Отже, з чарівним порошком це справді така річ, і в галузі харчової науки ми вже давно знаємо: дієти роблять товстими, це дуже стара шапка. Не має значення, як називається дієта.
Джеральд правий в одному: як би хороший фрукт не був, і настільки правдивим, що ви насправді повинні їсти фрукти: занадто багато його насправді товстіє. Пов’язаний з рівнем цукру в крові та власним гормоном відгодівлі організму «інсуліном».
L-карнітин також не призначений для схуднення, а лише підтримує метаболізм. Це не робить вас стрункою.
Тож за останній рік я схудла на 50 кілограмів і без проблем підтримую свою вагу. Моя дружина щойно пішла на це, і вона знову носить розмір 38 (іноді 36) і щаслива. У мене не було печії вже більше року.
Як?
Дуже просто (скорочено для наочності):
Рух вгору, цукор і жир вниз (досить 60 г жиру на день, і ви можете обійтися повністю без промислового цукру)
Використовуйте свіжу якісну їжу, перевертайте упаковану їжу і читайте
Триразове харчування, інакше подалі від холодильника та з кухні
НЕ їжте нічого в проміжку (також без фруктів), уникайте солодких напоїв, ввечері - фруктів
Не використовуйте легких продуктів (це чиста фальсифікація), нічого з хімічними інгредієнтами чи ароматизаторами, ніяких підсолоджувачів (все просто робить вас голодним; підсолоджувачі використовуються, наприклад, при відгодівлі свиней)
Соліть рідко, уникайте гідрованих жирів і, отже, усього, що містить гідровані жири
Не хвилюйтеся: з часом почуття цукру та солі стають більш чутливими, і ми смакуємо солодко, що насправді є солодким.
Приклад: немає сенсу додавати цукор до свіжої та стиглої полуниці. Полуниця досить солодка сама по собі.
Рецепти? Я можу порекомендувати лише дві книги (дві останні статті):
До речі, минулого року я ходив у цю клініку за ліками. Це не серцева клініка, ані клініка дефібриляції. Але я дізнався так багато про харчування там, і зміна дієти мала настільки позитивні наслідки (наприклад, дозу мого ліки можна радикально зменшити), що я не хочу їсти інакше. Ви не вірите, що це означає, якщо дозу бета-блокаторів раптово знизити! Це найчистіше воскресіння!
Я знову такий же активний, як і раніше. Я витяг гірський велосипед і катаюся на ньому (хоча і не таким божевільним, як раніше). Зараз скандинавська ходьба знову йде вгору-вниз, не лише по квартирі.
Коротше: я можу лише всім порадити зробити перший крок. Воно того варте.
редагувати: так, щоб ніхто нічого не опустив не в горло - звичайно, я не схуд на 23 кіло під час лікування. На 4-тижневому курсі це було 6 кілограмів. На 23 кілограми у мене пішло 10-12 місяців. Так завжди приємно і повільно.
UPDATE_SIGNATURE_STAMP? '
Re: проблеми з вагою
Привіт Анді!
На даний момент я теж борюся зі своїм слабшим «я». Збільшення 3 кг у відпустці на Тенеріфе, а наступної неділі я знову їду. Близько 2 1/2 років тому я схудла з дієтологом на 35 кг, а з НИЗКИМ ПОЛЕМ 30, а також отримала від діабету мій діабет за допомогою вправ. Донині я живу без ліків від діабету. Я теж знаю Алмаседа, і, на свій сором, мушу визнати, що я смакував його настільки добре, що легко міг випити його збоку. Всі знають, що роблять неправильно, але насправді важко перебороти своє внутрішнє слабше Я. Бажаю всім гарного тижня
Марія
Re: проблеми з вагою
Я вважаю, що будь-який шлях, який веде до правильного результату, не може бути помилковим. Потрібно лише зрозуміти, що результат - це не кінець шляху. Той, хто потім продовжує, як і раніше (це не повернення до звичного, а поганих звичок у житті), буде вражений ефектом йо-йо.
Тіло неможливо обдурити.
Я хотів би порекомендувати наступну клініку всім, хто страждає від проблем із вагою або із захворюванням, пов’язаним з дієтою, або діабетом I/II для майбутньої реабілітації:
Вони там справжні фахівці з усіх питань, пов’язаних із захворюваннями, пов’язаними з харчуванням. Крім того, приємний будинок з індивідуальним доглядом, прекрасним набором екскурсій та, насамперед, першокласним тренінгом з харчування. І все це в одному з найкрасивіших районів Німеччини, якщо ви не будете там у листопаді. UPDATE_SIGNATURE_STAMP? '
Re: проблеми з вагою
Привіт усім, хто добре захищений
Я відповім на всі добрі та добрі поради. Я писав, що це може допомогти іншим із подібними проблемами. Мої проблеми полягають у тому, що у мене є кілька захворювань, які не можна терпіти, і що мені насправді заборонено їсти багато їжі, оскільки всі вони якимось чином несумісні з окремими захворюваннями. Діабетики переносять мало вуглеводів у серці - це холестерин ЛПНЩ, а при моєму коліті (захворювання кишечника) це молочні продукти та овочі. Тоді є той факт, що якщо хтось вводить інсулін, виникає «замкнене коло», оскільки інсулін робить вас голодними.
Обидва лікарі рекомендували мені приймати Алмасед, щоб досягти первинного успіху, необхідного для успішного схуднення. Зміна дієти є частиною цього, мені зрозуміло, і лікарі мені це теж сказали. Я займаюся силовими тренуваннями кілька років і фактично знаю, як я обійтися з харчуванням. Я також брав участь у 30-годинному викладанні дієти через діабет, але ніхто не міг сказати мені, як правильно харчуватися, коли у мене хвороба.
Спорт корисний тим, що я знаю лише, як це повинно працювати в моєму випадку з серцевою недостатністю з LVEF 25%. Я навіть не можу піднятися на два поверхи сходами. Almased допомагає їсти більш свідомо з голови, і я не ходжу на кухню від нудьги, тоді є також той факт, що я мало вправляюся через серцеву хворобу, і я вже пошкоджена високими дозами кортизону (100 мг протягом 9 місяців) і стала діабетиком. Як правило, діабетикам важко підтримувати свою вагу через інсулін.
Дієта, яка стежить за вагою, а також інші дієти допомагають одним і іншим не тому, що деякі дотримуються її лише на короткий час і складають ці дієти, не змінюючи згодом свого раціону, і це на все життя. Легкі продукти або напівжирні продукти повністю переплутані, як і пробіотичний йогурт. Легкі продукти можуть містити більше калорій, ніж "звичайні" продукти, а також напівжирні продукти - жир-носій аромату замінюється лише вуглеводами-носіями смаку (цукор). Йогурт-пробіотик не може працювати, оскільки молоко попередньо нагрівається, що вбиває всі пробіотичні культури, і ці продукти наповнені цукром.
Тепер, особливо щодо заяви Бріжит, я просто хочу сказати вам, що ви не повинні бачити все настільки загально, що те, що не допомагає одній людині, може бути корисним для іншої, і називати моїх лікарів сумнівними не можна, бо ви їх не знаєте . Чи все ще мені подобається Алмасед після тривалого прийому, також не важливо, оскільки з третього тижня я приймаю цей засіб лише один раз на день як добавку.
У моєму випадку не можна заперечувати позитивний аспект того, що мої показники крові покращились і моє самопочуття, що, безумовно, пов’язано з існуючою дієтою. Almased лише допомагає мені отримувати всі важливі мінерали та вітаміни і не є гарантією дієти на все життя.
Той факт, що навіть дієтологи не можуть сказати мені, як саме я повинен їсти, свідчить про те, що на цю тему неможливо відповісти повсюдно. Набір ваги після дієти (ефект йо-йо) походить не від дієти, на якій ви сиділи, а від того, що ви продовжуєте, як раніше, і не змінюєте свій раціон.
Я розглядаю Almased як простий вступ до свідомого схуднення і нічого іншого. Що згодом свідоме та здорове харчування зі зміною харчових звичок є цілком зрозумілим. Ефект йо-йо, який може виникнути при всіх дієтах, ніколи не обумовлений дієтою, а тим, як ви продовжуєте пізніше.
Велике спасибі Енді за ваші поради, я побачу, що я можу використати для себе.
Re: проблеми з вагою
У мене немає кишкових захворювань, але я можу також служити при захворюваннях серця та цукровому діабеті II. Близько 12 років тому у мене була надмірна вага, я вважаю близько 160 кілограмів (мої ваги зросли лише до 150, я був значно вищий). З мого другого серцевого нападу я худну повільно, але також дуже стабільно, близько 4-5 кілограмів на рік. Сьогодні я важу 110 кілограмів, все ще занадто, але все ще на 50 кілограмів менше, ніж 12 років тому. Мій діабетолог і мій кардіолог в захваті, не кажучи вже про мого сімейного лікаря, мою дружину та моє відображення в дзеркалі:-)
Те, що хворий на цукровий діабет не повинен їсти вуглеводи - це казка, яку досі поширюють невіглаські лікарі. Я можу їсти що завгодно, включаючи вуглеводи. Але це повинно бути корисно, тобто багато цільнозернових продуктів, багато овочів, бобових, без борошна та рафінованого цукру.
Я був вегетаріанцем 30 років (і все ще мав надмірну вагу), і зараз я живу здоровим, але надзвичайно приємним життям і зовсім не спартанським чи аскетичним. Однак я повністю змінив свій раціон харчування - від «пудингового вегетаріанця», який любить картоплю фрі, майонезу, піцу тощо, до повноцінного вегетаріанця, і я зробив цю зміну дуже повільно та обережно. Сюди входить дізнатися про здорове харчування, а для діабетика важливо відвідати навчальний курс у діабетолога або в інституті діабету та отримати найкращі налаштування.
Я із задоволенням відповідаю на запитання з цього приводу, але хотів би наголосити, що я не хочу "прозелитизувати". Але я просто читав про цей порошок тут, і тоді я став дуже неспокійним, тому що я не дуже про це думаю, оскільки це не змінює харчових звичок. Якщо ви перестаєте використовувати порошок і знову їсте «нормально», все продовжується знову. Пробував тисячу разів болісно:-(
Вибачте, якщо я, як новачок, просто беру участь у обговоренні.
Привітання
Re: проблеми з вагою
Так, я знаю, що можу їсти вуглеводи, я лише трохи писав. Я також взяв участь у навчальному курсі і у своєму першому дописі написав, що досі не думав про цей "чудо-порошок", але я повинен почати зі схуднення, а також сказав, що зміна раціону є частиною цього, щоб не відбувся ефект йо-йо . Хто знає, що кишечник є найважливішим органом у розщепленні їжі, а потім бачить ці дві хвороби, знає, як важко харчуватися здорово та свідомо, хоча я не хочу виключати нудьгу та розлад їжі.
Хвороби мого серця, а також цукровий діабет - це вторинні захворювання виразкового коліту, які я зараз переживаю 14 років. Бобові, особливо горіхи, є потенційними цільнозерновими продуктами, оскільки їх клітковина і вітаміни особливо добре впливають на рівень цукру в крові за умови, що ви п'єте багато, що для мене неможливо, тому що я можу випивати лише 1 літр на день. Я давно не використовую продукти з білого борошна мені, оскільки рівень цукру в крові піднімається занадто швидко, у мене був прихований діабет з рівнями вище 700.
Давайте подивимось, що стане з моєю дієтою, але велике спасибі за ваші слова.